मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

तुर्कमेनिस्तानतुर्कमेनिस्तानमरी प्रान्तअहल्

एक सप्ताह के लिए अहल् में मौसम

अहल् में वर्तमान समय:

0
 
7
:
4
 
8
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
मंगलवार, 29 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:55, सूर्यास्त 19:56.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:22, चंद्रास्त 22:27, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,1 (चरम)

सुबह07:00 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +25...+35 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: सज्जन हवा, उत्तरी, गति 7-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 20-41%
बादल: 0%
वायु - दाब: 959-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +36...+39 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 18-29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 14-18%
बादल: 0%
वायु - दाब: 957-960 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +32...+38 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 11-29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 15-24%
बादल: 0%
वायु - दाब: 957-960 एचपीए
दृश्यता: 100%

बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:56, सूर्यास्त 19:56.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:20, चंद्रास्त 22:50, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,3 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +26...+29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 26-34%
बादल: 0%
वायु - दाब: 959 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +25...+37 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: मध्यम हवा, उत्तरी, गति 4-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 17-37%
बादल: 7%
वायु - दाब: 959-960 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +38...+40 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 22-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 15-16%
बादल: 12%
वायु - दाब: 957-960 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +33...+39 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 11-29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 16-26%
बादल: 0%
वायु - दाब: 957-959 एचपीए
दृश्यता: 100%

बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:57, सूर्यास्त 19:55.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:18, चंद्रास्त 23:15, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,9 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +27...+29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: सज्जन हवा, उत्तरी, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 29-38%
बादल: 20%
वायु - दाब: 959-960 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +26...+35 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तर पूर्व
हवा: सज्जन हवा, उत्तर पूर्व, गति 11-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 19-41%
बादल: 56%
वायु - दाब: 960-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +37...+38 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 25-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 13-18%
बादल: 10%
वायु - दाब: 959-960 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +31...+37 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तर पूर्व
हवा: ताजा हवा, उत्तर पूर्व, गति 11-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 14-23%
बादल: 0%
वायु - दाब: 959-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:58, सूर्यास्त 19:54.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:17, चंद्रास्त 23:42, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,1 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +25...+28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 7-11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 25-36%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +24...+35 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 7-29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 17-36%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +36...+38 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तर पूर्व
हवा: ताजा हवा, उत्तर पूर्व, गति 29-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 13-16%
बादल: 0%
वायु - दाब: 959-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +31...+37 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 11-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 14-24%
बादल: 0%
वायु - दाब: 959-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:58, सूर्यास्त 19:53.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 14:17, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,1 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +26...+29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 26-35%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-961 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +25...+36 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: मध्यम हवा, उत्तरी, गति 7-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 17-34%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +37...+40 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तर पूर्व
हवा: ताजा हवा, उत्तर पूर्व, गति 25-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 13-16%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +32...+39 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 14-29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 14-23%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:59, सूर्यास्त 19:52.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 15:17, चंद्रास्त 00:14, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत

रात00:01 से 06:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +26...+30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: सज्जन हवा, उत्तरी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 25-34%
बादल: 0%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +27...+35 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: मध्यम हवा, उत्तरी, गति 7-25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 18-33%
बादल: 0%
वायु - दाब: 963-964 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +36...+38 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 25-29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 12-16%
बादल: 0%
वायु - दाब: 961-964 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +31...+37 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: मध्यम हवा, उत्तरी, गति 11-25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 16-27%
बादल: 0%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 06:00, सूर्यास्त 19:51.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 16:17, चंद्रास्त 00:51, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय

रात00:01 से 06:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +25...+29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 29-40%
बादल: 0%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +25...+34 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: मध्यम हवा, उत्तरी, गति 7-25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 24-40%
बादल: 0%
वायु - दाब: 963 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +35...+38 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 29-36 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 15-22%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +31...+36 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 18-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 17-30%
बादल: 0%
वायु - दाब: 960-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

पास के शहरों में मौसम

साफ़ गलय्मोर्  +28 °C 
साफ़ पोबेद  +28 °C 
साफ़ होप्बुक्  +29 °C 
साफ़ सुह्त्य्  +28 °C 
साफ़ गुल्ज  +28 °C 
साफ़ तग्तबज़र्  +28 °C 
साफ़ ग्यशग्य  +26 °C 
साफ़ गोजल्य्  +29 °C 
साफ़ कुस्ह्क  +26 °C 
साफ़ मुरिछक़्  +27 °C 
साफ़ मेदेस्  +26 °C 
साफ़ संग आटेश  +24 °C 
साफ़ सिनि  +25 °C 
साफ़ कोस्ह्क्  +22 °C 
साफ़ तेक्तेक्  +29 °C 
साफ़ क़ला-ए-नौ  +23 °C 
साफ़ मुक़ुर्  +23 °C 
साफ़ गुल्रन्  +23 °C 
साफ़ घोरमच  +25 °C 
साफ़ लेक्केर्  +28 °C 
साफ़ खैर्खनह्  +21 °C 
साफ़ क़दीस  +20 °C 
साफ़ यखक्  +18 °C 
साफ़ कारुख  +24 °C 
साफ़ सलेहबद्  +26 °C 
साफ़ गिलक्  +19 °C 
साफ़ हन्यप्  +29 °C 
साफ़ यालोवाच  +30 °C 
साफ़ डॅज़  +30 °C 
साफ़ गिल-आबाद  +30 °C 
साफ़ यलवच्  +30 °C 
साफ़ हेरात  +25 °C 
साफ़ अस्गबत्  +30 °C 
साफ़ ओबीई  +20 °C 
साफ़ बय् बछह्  +19 °C 
साफ़ करमन्  +30 °C 
साफ़ सराग्त  +30 °C 
साफ़ किचिअग  +30 °C 
साफ़ इंजील  +24 °C 
साफ़ जवंड  +20 °C 
साफ़ ददशन  +24 °C 
साफ़ सरख्स्  +29 °C 
साफ़ गुज़रः  +24 °C 
साफ़ आता-यब  +30 °C 
साफ़ तीर पुल  +26 °C 
साफ़ कूहसन  +26 °C 
साफ़ एपॉ  +30 °C 
साफ़ घर्मह्  +16 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C39383838383334333233333225252625262527282827282827303131303131303839383739373735363434363434अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम29.730.731.701.802.803.804.82527.53032.53537.540

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:तुर्कमेनिस्तान
टेलीफोन देश कोड:+993
स्थान:मरी प्रान्त
शहर या गांव का नाम:अहल्
समय क्षेत्र:Asia/Ashgabat, GMT 5. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 35.6801; देशान्तर: 62.5929;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: AhalAzərbaycanca: AhalBahasa Indonesia: AhalDansk: AhalDeutsch: AhalEesti: AhalEnglish: AhalEspañol: AhalFilipino: AhalFrançaise: AhalHrvatski: AhalItaliano: AhalLatviešu: AhalLietuvių: AhalMagyar: AhalMelayu: AhalNederlands: AhalNorsk bokmål: AhalOʻzbekcha: AhalPolski: AhalPortuguês: AhalRomână: AhalShqip: AhalSlovenčina: AhalSlovenščina: AhalSuomi: AhalSvenska: AhalTiếng Việt: AhalTürkçe: AhalČeština: AhalΕλληνικά: ΑχαλБеларуская: АхальБългарски: АхальКыргызча: АхальМакедонски: АхаљМонгол: АхальРусский: АхальСрпски: АхаљТоҷикӣ: АхальУкраїнська: АхальҚазақша: АхальՀայերեն: Ախալעברית: אָכָלاردو: اَہَلْالعربية: اهالفارسی: اهلमराठी: अहल्हिन्दी: अहल्বাংলা: অহল্ગુજરાતી: અહલ્தமிழ்: அஹல்తెలుగు: అహల్ಕನ್ನಡ: ಅಹಲ್മലയാളം: അഹൽසිංහල: අහල්ไทย: อหลฺქართული: Ახალი中國: Ahal日本語: アㇵレ 한국어: Ahal
 
Sovkhoz Kushka
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

एक सप्ताह के लिए अहल् में मौसम

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11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
जमीन पर:
पत्ती में छोटे पेड़ों को अभिभूत करने के लिए शुरू, कलगी तरंगिकाओं अंतर्देशीय जल पर फार्म.
समुद्र में:
मध्यम तरंगों, एक और अधिक स्पष्ट लंबी फार्म लेने, कई सफेद घोड़ों का गठन कर रहे हैं.
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।