मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

पोलैंडपोलैंडमलोपोल्स्कीओसिएक्

एक सप्ताह के लिए ओसिएक् में मौसम

ओसिएक् में वर्तमान समय:

1
 
9
:
4
 
8
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 2
ग्रीष्म (1 घंटा)
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:09, सूर्यास्त 20:26.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:45, चंद्रास्त 22:37, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर

शाम19:00 से 00:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +14...+19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74-86%
बादल: 67%
वायु - दाब: 963 एचपीए
दृश्यता: 61-100%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:10, सूर्यास्त 20:25.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:56, चंद्रास्त 22:53, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,7 (उच्च)

रात00:01 से 06:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +13...+14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84-88%
बादल: 98%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +13...+20 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 62-84%
बादल: 98%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20...+22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 57-69%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 58-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16...+20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67-90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 78-100%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:12, सूर्यास्त 20:23.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 15:09, चंद्रास्त 23:14, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 4,6 (मध्यम)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15...+16 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15...+18 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80-95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 88-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20...+22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: सज्जन हवा, दक्षिणी, गति 7-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 73-80%
बादल: 100%
वायु - दाब: 963 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 50-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 963 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 35-100%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:13, सूर्यास्त 20:21.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 16:20, चंद्रास्त 23:42, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 1,6 (कम)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15...+17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-100%

सुबह06:01 से 12:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80-97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 961-963 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 15-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +19...+21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75-84%
बादल: 100%
वायु - दाब: 963-964 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 98-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15...+19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमी, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82-92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 965 एचपीए
राशि की वर्षा:  1 मिलीमीटर
दृश्यता: 86-100%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:15, सूर्यास्त 20:20.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 17:28, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 7 (उच्च)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14...+15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 965-967 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14...+19 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: हल्के हवा, पश्चिमोत्तर, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 77-92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 965-968 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20...+21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67-74%
बादल: 100%
वायु - दाब: 968 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16...+20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 71-85%
बादल: 99%
वायु - दाब: 968-969 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

मंगलवार, 5 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:16, सूर्यास्त 20:18.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 18:26, चंद्रास्त 00:20, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय

रात00:01 से 06:00 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +14...+16 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86-92%
बादल: 79%
वायु - दाब: 968-969 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +14...+22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तर पूर्व
हवा: मध्यम हवा, उत्तर पूर्व, गति 7-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 70-89%
बादल: 94%
वायु - दाब: 968 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18...+22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: मध्यम हवा, दक्षिणी, गति 14-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68-91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961-968 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 33-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +13...+17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमी, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87-93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 961-964 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 55-100%

बुधवार, 6 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:18, सूर्यास्त 20:16.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 19:14, चंद्रास्त 01:14, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +11...+14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमोत्तर, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 964-965 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +12...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमोत्तर, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79-91%
बादल: 98%
वायु - दाब: 965-967 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+18 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमोत्तर, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 72-77%
बादल: 100%
वायु - दाब: 967 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +13...+17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमी, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 77-90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 967-968 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला गोरेनिचे  +17 °C 
बादलों वाला ल्गोत  +17 °C 
बादलों वाला प्लोकि  +17 °C 
बादलों वाला रच्लविचे  +17 °C 
बादलों वाला नोव गोर  +17 °C 
बादलों वाला प्सर्य्  +17 °C 
बादलों वाला मिएकिनिअ  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे बुकोव्नो  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे क्लुच्ज़े  +17 °C 
बादलों वाला सस्पोव्  +17 °C 
बादलों वाला दुलोव  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे मलोबद्ज़्  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे बेब्लो  +17 °C 
बादलों वाला विएल्मोज़  +16 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे रुदव  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे रुद्नो  +18 °C 
बादलों वाला बोलेचिन्  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे ज़ेल्कोव्  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे ग्रोजेच्  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे रोदकि  +17 °C 
बादलों वाला स्कल  +17 °C 
बादलों वाला चरज़ानोव  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे ज़लस्  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे रेगुलिचे  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे प्लज़  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे सन्क  +18 °C 
बादलों वाला लोब्ज़ोव्  +17 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे क्वच्ज़ल  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे मोरविच  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे च्ज़ुलोव्  +18 °C 
बादलों वाला ज़गोर्ज़े  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे र्य्ब्न  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे बलिचे  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे बबिचे  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे म्निकोव्  +18 °C 
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे ब्रोद्ल  +18 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C202121181717181818171514131515141315141616151513171717181718142021212021201817181917181515अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम31.701.802.803.804.805.806.8121416182022

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:पोलैंड
टेलीफोन देश कोड:+48
स्थान:मलोपोल्स्की
जिला:पोविअत् ओल्कुस्कि
शहर या गांव का नाम:ओसिएक्
समय क्षेत्र:Europe/Warsaw, GMT 2. ग्रीष्म (1 घंटा)
निर्देशांक:अक्षांश: 50.2435; देशान्तर: 19.6005;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: OsiekAzərbaycanca: OsiekBahasa Indonesia: OsiekDansk: OsiekDeutsch: OsiekEesti: OsiekEnglish: OsiekEspañol: OsiekFilipino: OsiekFrançaise: OsiekHrvatski: OsiekItaliano: OsiekLatviešu: OsiekLietuvių: OsiekMagyar: OsiekMelayu: OsiekNederlands: OsiekNorsk bokmål: OsiekOʻzbekcha: OsiekPolski: OsiekPortuguês: OsiekRomână: OsiekShqip: OsiekSlovenčina: OsiekSlovenščina: OsiekSuomi: OsiekSvenska: OsiekTiếng Việt: OsiekTürkçe: OsiekČeština: OsiekΕλληνικά: ΟσιεκБеларуская: ОсэкБългарски: ОсекКыргызча: ОсекМакедонски: ОсекМонгол: ОсекРусский: ОсекСрпски: ОсекТоҷикӣ: ОсекУкраїнська: ОсекҚазақша: ОсекՀայերեն: Օսեկעברית: אֳסֱקاردو: اوسيكالعربية: اوسيكفارسی: اسیکमराठी: ओसिएक्हिन्दी: ओसिएक्বাংলা: ওসিএক্ગુજરાતી: ઓસિએક્தமிழ்: ஓஸிஏக்తెలుగు: ఓసిఏక్ಕನ್ನಡ: ಓಸಿಏಕ್മലയാളം: ഓസിഏക്සිංහල: ඕසිඒක්ไทย: โอสิเอกქართული: ოსეკ中國: Osiek日本語: ヲシェケ한국어: 오시엑
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

एक सप्ताह के लिए ओसिएक् में मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।