मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालगन्दकि प्रदेस्ह्कग्बेनि

एक सप्ताह के लिए कग्बेनि में मौसम

कग्बेनि में वर्तमान समय:

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:31, सूर्यास्त 19:02.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:26, चंद्रास्त 22:44, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,5 (बहुत अधिक)

सुबह06:00 से 12:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +7...+11 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: सज्जन हवा, उत्तरी, गति 4-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65-89%
बादल: 85%
वायु - दाब: 697-701 एचपीए
दृश्यता: 33-93%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +10...+12 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67-78%
बादल: 71%
वायु - दाब: 700-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 17-37%

शाम18:01 से 00:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +8...+9 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80-89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 699-700 एचपीए
दृश्यता: 9-35%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:31, सूर्यास्त 19:01.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:20, चंद्रास्त 23:15, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 13,6 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +7 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86-92%
बादल: 82%
वायु - दाब: 697-700 एचपीए
दृश्यता: 11-100%

सुबह06:01 से 12:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +7...+11 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68-84%
बादल: 78%
वायु - दाब: 697-701 एचपीए
दृश्यता: 55-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +10...+12 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 66-70%
बादल: 60%
वायु - दाब: 700-701 एचपीए
दृश्यता: 35-40%

शाम18:01 से 00:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +8...+10 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74-89%
बादल: 63%
वायु - दाब: 699-700 एचपीए
दृश्यता: 19-80%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:32, सूर्यास्त 19:01.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:17, चंद्रास्त 23:49, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 12,7 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +7...+8 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88-91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 697-700 एचपीए
दृश्यता: 55-97%

सुबह06:01 से 12:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +7...+12 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: सज्जन हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 63-86%
बादल: 97%
वायु - दाब: 697-701 एचपीए
दृश्यता: 42-91%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +10...+12 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 64-72%
बादल: 61%
वायु - दाब: 700-701 एचपीए
दृश्यता: 8-36%

शाम18:01 से 00:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +8...+10 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76-88%
बादल: 94%
वायु - दाब: 699-701 एचपीए
दृश्यता: 10-33%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:32, सूर्यास्त 19:00.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 14:14, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,4 (उच्च)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +7...+8 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-92%
बादल: 98%
वायु - दाब: 697-700 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 17-88%

सुबह06:01 से 12:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +7...+10 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 71-87%
बादल: 92%
वायु - दाब: 697-701 एचपीए
दृश्यता: 28-73%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +10...+11 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 69-81%
बादल: 95%
वायु - दाब: 701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 13-26%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +8...+9 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84-86%
बादल: 100%
वायु - दाब: 701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 13-39%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:33, सूर्यास्त 18:59.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 15:12, चंद्रास्त 00:29, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 5,3 (मध्यम)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +7 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85-88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 699-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 32-56%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +7...+9 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79-88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 699-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 12-34%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +9...+10 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78-82%
बादल: 100%
वायु - दाब: 700-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 8-41%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +7...+8 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84-89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 700 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 7-38%

मंगलवार, 5 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:33, सूर्यास्त 18:58.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 16:07, चंद्रास्त 01:16, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय

रात00:01 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +6...+7 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88-91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 699-700 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 14-27%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +6...+9 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78-90%
बादल: 99%
वायु - दाब: 699-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 24-39%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +9...+10 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65-83%
बादल: 96%
वायु - दाब: 701 एचपीए
राशि की वर्षा:  1 मिलीमीटर
दृश्यता: 18-27%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +7...+9 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85-90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 701 एचपीए
राशि की वर्षा:  1 मिलीमीटर
दृश्यता: 6-26%

बुधवार, 6 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:34, सूर्यास्त 18:58.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 17:01, चंद्रास्त 02:09, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +6...+7 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87-89%
बादल: 98%
वायु - दाब: 699-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 33-70%

सुबह06:01 से 12:00 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +6...+10 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 66-88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 699-703 एचपीए
दृश्यता: 65-95%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +10...+11 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 63-74%
बादल: 99%
वायु - दाब: 701-703 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 29-52%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +7...+9 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78-89%
बादल: 99%
वायु - दाब: 700-701 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 24-39%

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला तन्ग्बे  +7 °C 
बादलों वाला झर्कोत्  +6 °C 
बादलों वाला जोमसोम  +7 °C 
बादलों वाला तुकुछे  +5 °C 
बादलों वाला कुन्जो  +9 °C 
बादलों वाला लेते  +9 °C 
बादलों वाला छरन्  +8 °C 
कम वर्षा नॉयल  +5 °C 
बादलों वाला दन  +13 °C 
बादलों वाला पीसंग  +6 °C 
बादलों वाला छित्रे  +15 °C 
बादलों वाला छिम्खोल  +15 °C 
बादलों वाला घोरेपनि  +15 °C 
घटाटोप छ्होर्म  +5 °C 
बादलों वाला भगवति  +16 °C 
बादलों वाला चाँमे  +7 °C 
बादलों वाला झिन्  +17 °C 
बादलों वाला बस्खर्क  +17 °C 
बादलों वाला लुम्रे  +14 °C 
बादलों वाला मरन्ग्  +15 °C 
घटाटोप सलिज  +17 °C 
बादलों वाला कुहुन्  +17 °C 
बादलों वाला रिभन्  +16 °C 
बादलों वाला तकम्  +15 °C 
बादलों वाला घछोक्  +16 °C 
बादलों वाला बेनि  +17 °C 
बादलों वाला मुन  +14 °C 
बादलों वाला धम्पुस्  +17 °C 
बादलों वाला सिन्ग  +18 °C 
बादलों वाला लहछोक्  +16 °C 
कम वर्षा कल्यनि  +17 °C 
बादलों वाला क्यन्ग्  +18 °C 
बादलों वाला लुलन्ग्  +13 °C 
बादलों वाला गुर्जखनि  +10 °C 
बादलों वाला भकिमलि  +18 °C 
बादलों वाला बनौ  +18 °C 
बादलों वाला मलिकछौर्  +18 °C 
बादलों वाला अर्मन्  +17 °C 
बादलों वाला कुरेछौर्  +18 °C 
कम वर्षा तिलहर्  +18 °C 
बादलों वाला निस्कोत्  +16 °C 
बादलों वाला थोन्जे  +8 °C 
बादलों वाला तमगि  +19 °C 
बादलों वाला धरपनि  +8 °C 
बादलों वाला खुर्कोत्  +19 °C 
घटाटोप कस्कि  +20 °C 
घटाटोप पोखरा  +19 °C 
घटाटोप पोखरा  +19 °C 
बादलों वाला बाग्लुङ  +18 °C 
बादलों वाला रुम्  +16 °C 
बादलों वाला धम्ज  +18 °C 
कम वर्षा पकुव  +19 °C 
घटाटोप मौज  +19 °C 
घटाटोप छपकोत्  +20 °C 
बादलों वाला छुव  +19 °C 
घटाटोप भलम्  +21 °C 
बादलों वाला तन्रम्  +18 °C 
बादलों वाला सिगन  +18 °C 
बादलों वाला भकुन्दे  +19 °C 
बादलों वाला बिहुकोत्  +18 °C 
बादलों वाला पिपल्तरि  +20 °C 
बादलों वाला खौल  +20 °C 
बादलों वाला हिले  +17 °C 
घटाटोप पुम्दि  +21 °C 
बादलों वाला तमन्  +16 °C 
घटाटोप अर्ब  +21 °C 
बादलों वाला रयदन्द  +19 °C 
बादलों वाला लेखनि  +18 °C 
घटाटोप बगेफद्के  +20 °C 
बादलों वाला मुदिकुन  +20 °C 
घटाटोप अरुखर्क  +21 °C 
बादलों वाला छिजुदन्द  +20 °C 
बादलों वाला भुजुन्ग्  +17 °C 
बादलों वाला दमेक्  +19 °C 
बादलों वाला पस्गौन्  +19 °C 
बादलों वाला भछोक्  +21 °C 
बादलों वाला बिनमरे  +20 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C111010111091099897777766878877799109888111111111010119999888अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम31.701.802.803.804.805.806.86789101112

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:गन्दकि प्रदेस्ह्
जिला:मुस्तन्ग्
शहर या गांव का नाम:कग्बेनि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.8449; देशान्तर: 83.7981;
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8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।