मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १थिन्ग्लबु

थिन्ग्लबु में कल मौसम

:

2
 
2
:
2
 
3
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:18, सूर्यास्त 18:45.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:15, चंद्रास्त 22:01, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,7 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 96%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 92%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 768 एचपीए
दृश्यता: 92%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 768 एचपीए
दृश्यता: 83%

03:00रात03:00 से 03:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 96%
वायु - दाब: 768 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 96%
वायु - दाब: 768 एचपीए
राशि की वर्षा: 6,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 767 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 767 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 85%
वायु - दाब: 768 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 3 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 81%
वायु - दाब: 769 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 6,3 (उच्च)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 86%
वायु - दाब: 771 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 9,6 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 96%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 96%
वायु - दाब: 772 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,7 (चरम)
दृश्यता: 81%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 98%
वायु - दाब: 771 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 69%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 95%
वायु - दाब: 771 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 60%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 97%
वायु - दाब: 771 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,5 (मध्यम)
दृश्यता: 28%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 100%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 25%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 92%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,7 (कम)
दृश्यता: 29%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 19%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 98%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 40%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 99%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 32%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 99%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 26%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 769 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 38%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 98%
वायु - दाब: 771 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 36%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 771 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 41%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 98%
वायु - दाब: 771 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 57%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C171721201917171721201917तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:0016171819202122

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा थुकिम  +17 °C 
कम वर्षा सन्घु  +19 °C 
कम वर्षा लिवन्ग्  +18 °C 
बादलों वाला सवन्दिन्  +18 °C 
घटाटोप खेजेनिम्  +17 °C 
बादलों वाला फुरुम्बु  +18 °C 
कम वर्षा फकुव  +17 °C 
कम वर्षा नुन्धकि  +20 °C 
कम वर्षा मवदिन्  +20 °C 
कम वर्षा सम्दु  +21 °C 
कम वर्षा पौथक्  +20 °C 
घटाटोप इखबु  +15 °C 
बादलों वाला तिरिन्गे  +20 °C 
बादलों वाला दुम्रिसे  +20 °C 
कम वर्षा सिद्धकलि  +22 °C 
बादलों वाला सिकैछ  +19 °C 
बादलों वाला अमर्पुर्  +22 °C 
कम वर्षा ओयक्जुन्  +21 °C 
कम वर्षा पवखोल  +14 °C 
कम वर्षा लेलेप्  +13 °C 
कम वर्षा तमफोक्  +22 °C 
कम वर्षा रम्बेनि  +22 °C 
बादलों वाला पन्छमि  +22 °C 
घटाटोप सिम्ले  +21 °C 
बादलों वाला सिनम्  +19 °C 
कम वर्षा इभ  +20 °C 
कम वर्षा जल्जले  +21 °C 
बादलों वाला नगि  +20 °C 
कम वर्षा तम्फुल  +21 °C 
कम वर्षा पिप्ले  +20 °C 
बादलों वाला थर्पु  +19 °C 
कम वर्षा नुम्  +18 °C 
कम वर्षा सोल्म  +21 °C 
आंधी खरन्  +23 °C 
बादलों वाला भरप  +21 °C 
बादलों वाला अन्खोप्  +18 °C 
कम वर्षा फिदिम्  +21 °C 
आंधी खाँदवारी  +23 °C 
कम वर्षा फुलेक्  +21 °C 
कम वर्षा छनुव  +23 °C 
कम वर्षा दगप  +21 °C 
कम वर्षा सुदप्  +21 °C 
बादलों वाला यन्न्गम्  +20 °C 
बादलों वाला एक्तिन्  +18 °C 
बादलों वाला नगिन्  +20 °C 
बादलों वाला सदेव  +16 °C 
कम वर्षा अन्दिम्  +22 °C 
कम वर्षा सिव  +20 °C 
कम वर्षा पिपल्दद  +24 °C 
कम वर्षा परेवदिन्  +22 °C 
कम वर्षा मन्तेव  +20 °C 
कम वर्षा फक्तेप्  +20 °C 
कम वर्षा मुल्पनि  +23 °C 
बादलों वाला सिदिन्  +18 °C 
कम वर्षा सुनदन्द  +21 °C 
कम वर्षा अन्ग्न  +21 °C 
कम वर्षा कुलुन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला लुन्रुप  +19 °C 
बादलों वाला मेमेन्ग्  +17 °C 
कम वर्षा प्यौलि  +23 °C 
कम वर्षा छम्पे  +23 °C 
कम वर्षा कुदक्  +21 °C 
कम वर्षा ओलने  +21 °C 
कम वर्षा सरन्दन्द  +21 °C 
कम वर्षा घुन्स  +6 °C 
कम वर्षा तन्ग्खुव  +23 °C 
कम वर्षा बल  +18 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:तप्लेजुन्ग्
शहर या गांव का नाम:थिन्ग्लबु
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.4077; देशान्तर: 87.5626;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: ThinglabuAzərbaycanca: ThinglabuBahasa Indonesia: ThinglabuDansk: ThinglabuDeutsch: ThinglabuEesti: ThinglabuEnglish: ThinglabuEspañol: ThinglabuFilipino: ThinglabuFrançaise: ThinglabuHrvatski: ThinglabuItaliano: ThinglabuLatviešu: ThinglabuLietuvių: ThinglabuMagyar: ThinglabuMelayu: ThinglabuNederlands: ThinglabuNorsk bokmål: ThinglabuOʻzbekcha: ThinglabuPolski: ThinglabuPortuguês: ThinglabuRomână: ThinglabuShqip: ThinglabuSlovenčina: ThinglabuSlovenščina: ThinglabuSuomi: ThinglabuSvenska: ThinglabuTiếng Việt: ThinglabuTürkçe: ThinglabuČeština: ThinglabuΕλληνικά: ΘινγλαβυБеларуская: ЦінглабуБългарски: ТинглабуКыргызча: ТинглабуМакедонски: ТинглабуМонгол: ТинглабуРусский: ТинглабуСрпски: ТинглабуТоҷикӣ: ТинглабуУкраїнська: ТінґлабуҚазақша: ТинглабуՀայերեն: Տինգլաբուעברית: טִינגלָבִּוּاردو: تھِنْگْلَبُالعربية: ذينغلابوفارسی: تهینگلبوमराठी: थिन्ग्लबुहिन्दी: थिन्ग्लबुবাংলা: থিন্গ্লবুગુજરાતી: થિન્ગ્લબુதமிழ்: தின்க்லபுతెలుగు: థిన్గ్లబుಕನ್ನಡ: ಥಿನ್ಗ್ಲಬುമലയാളം: ഥിൻഗ്ലബുසිංහල: ථින්ග්ලබුไทย: ถินฺคฺลพุქართული: Ტინგლაბუ中國: Thinglabu日本語: ティンゲラブ한국어: ㅌ힝라부
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

थिन्ग्लबु में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।