मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे २तरहि

तरहि में कल मौसम

:

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2
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2
 
8
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:23, सूर्यास्त 18:47.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:19, चंद्रास्त 22:06, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 9 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 98%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 96%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 80%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 72%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 72%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 72%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,3 (कम)
दृश्यता: 99%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 83%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,7 (मध्यम)
दृश्यता: 96%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 77%
बादल: 93%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,9 (उच्च)
दृश्यता: 79%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 72%
बादल: 98%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 38%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 66%
बादल: 89%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 59%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 61%
बादल: 73%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 8,7 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 93%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 57%
बादल: 68%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 6,8 (उच्च)
दृश्यता: 96%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 54%
बादल: 76%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4,8 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 56%
बादल: 74%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 100%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 60%
बादल: 70%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 99%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67%
बादल: 62%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 98%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 46%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 40%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 62%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 23%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 50%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 60%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

तरहि में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C27323429313937414043383937तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:002530354045

पास के शहरों में मौसम

आंधी पतो  +27 °C 
आंधी हरिरह बसन्तपुर्  +27 °C 
आंधी बनौल  +27 °C 
आंधी बोदे बर्सैन्  +27 °C 
बारिश फुल्कहि  +27 °C 
आंधी अर्नह  +27 °C 
बारिश रौतहत्  +27 °C 
आंधी बनैनिय  +27 °C 
आंधी पथर्गद  +27 °C 
आंधी नेगद  +27 °C 
बारिश सिम्रह  +27 °C 
बारिश फकिर  +27 °C 
आंधी रम्पुर् जमुव  +27 °C 
बारिश थदि बिस्ह्वस्पत्ति  +27 °C 
बारिश लौकह  +27 °C 
आंधी बस्बल्पुर्  +27 °C 
आंधी कथौन  +27 °C 
आंधी मोहन्पुर्  +27 °C 
बारिश तिकुलिय  +27 °C 
बारिश नहर रिगौल्  +27 °C 
आंधी बनर्झुल  +27 °C 
बारिश राजविराज  +27 °C 
आंधी पन्सेर  +27 °C 
आंधी भन्गह  +27 °C 
बारिश नरहिअ  +27 °C 
बारिश फर्सैथ्  +27 °C 
बारिश रुपनि  +27 °C 
बारिश तिलथि  +27 °C 
कम वर्षा कुनौलि  +27 °C 
बारिश सोथिऐन्  +27 °C 
बारिश पोर्तह  +27 °C 
बारिश फुल्परस्  +27 °C 
बारिश पकरि  +27 °C 
आंधी मझौर  +27 °C 
बारिश खुतौन  +27 °C 
कम वर्षा सकर्पुर  +27 °C 
आंधी नवरज्पुर्  +27 °C 
बारिश गधिय  +27 °C 
बारिश मौवहि  +27 °C 
बारिश निर्मली  +27 °C 
बारिश कलबन्जर्  +27 °C 
आंधी कछनरि  +27 °C 
बारिश खरुक्यहि  +27 °C 
बारिश जिझौल्  +27 °C 
बारिश लहान  +27 °C 
बारिश पदरिय  +27 °C 
बारिश सिस्वनि  +27 °C 
बारिश पोखर्भिन्द  +27 °C 
कम वर्षा जोगिनिय  +27 °C 
आंधी तेनुवपत्ति  +27 °C 
बारिश भदैय  +27 °C 
आंधी बिद्यनगर्  +27 °C 
कम वर्षा थेलिय  +27 °C 
आंधी कुस्हह  +27 °C 
बारिश बस्तिपुर्  +27 °C 
बारिश तरेगन  +27 °C 
आंधी हर्कत्ति  +27 °C 
कम वर्षा बर्मझिय  +27 °C 
बारिश धोदन  +27 °C 
आंधी गैघत्  +26 °C 
आंधी त्रियुग  +26 °C 
कम वर्षा बदगम  +27 °C 
बारिश इततर्  +27 °C 
बारिश बिसुहरिअ  +27 °C 
कम वर्षा रुप्नगर्  +27 °C 
बारिश बुद्धनगर्  +27 °C 
बारिश गौरिपुर्  +27 °C 
बारिश क्रिस्नपुर् बिर्त  +27 °C 
बारिश अर्नम  +27 °C 
बारिश हक्पर  +27 °C 
बारिश लगदि गधियनि  +27 °C 
कम वर्षा घोघन्पुर्  +27 °C 
बारिश महनौर्  +27 °C 
बारिश हदिय  +26 °C 
बारिश लक्स्मिनिय जरुव  +27 °C 
बारिश लगदिगोथ्  +27 °C 
आंधी देविपुर्  +27 °C 
बारिश सुख्छैन  +27 °C 
बारिश गोल्बज़र्  +27 °C 
बारिश खिरौन  +27 °C 
कम वर्षा ओद्रह  +27 °C 
कम वर्षा बीरपुर  +27 °C 
बारिश सिराहा  +27 °C 
कम वर्षा फत्तेपुर्  +27 °C 
बारिश मुक्सर्बिर्त  +27 °C 
बारिश मदर् बजर्  +27 °C 
कम वर्षा झंझारपुर  +27 °C 
बारिश रज्पुर्  +27 °C 
बारिश बेल्ह  +27 °C 
कम वर्षा बसह  +26 °C 
आंधी बर्छ्हव  +27 °C 
कम वर्षा भवानीपुर  +27 °C 
आंधी छन्द्रलल्पुर्  +27 °C 
बारिश सौने  +25 °C 
कम वर्षा सुपौल  +27 °C 
बारिश लक्कद्  +27 °C 
बारिश छतरि  +27 °C 
बारिश जयनगर  +27 °C 
बारिश सघर  +27 °C 
कम वर्षा सव  +25 °C 
तरहि में मौसमतरहि में तापमानतरहि में हर घंटे मौसमआज तरहि में मौसमतरहि में 3 दिनों के लिए मौसमतरहि में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए तरहि में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के तरहि मेंबढ़ रहा है और तरहि में चंद्रमा की स्थापनासटीक तरहि में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे २
जिला:सप्तरि
शहर या गांव का नाम:तरहि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.5141; देशान्तर: 86.5957;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: TarahiAzərbaycanca: TarahiBahasa Indonesia: TarahiDansk: TarahiDeutsch: TarahiEesti: TarahiEnglish: TarahiEspañol: TarahiFilipino: TarahiFrançaise: TarahiHrvatski: TarahiItaliano: TarahiLatviešu: TarahiLietuvių: TarahiMagyar: TarahiMelayu: TarahiNederlands: TarahiNorsk bokmål: TarahiOʻzbekcha: TarahiPolski: TarahiPortuguês: TarahiRomână: TarahiShqip: TarahiSlovenčina: TarahiSlovenščina: TarahiSuomi: TarahiSvenska: TarahiTiếng Việt: TarahiTürkçe: TarahiČeština: TarahiΕλληνικά: ΤαραχιБеларуская: ТарахіБългарски: ТарахиКыргызча: ТарахиМакедонски: ТарахиМонгол: ТарахиРусский: ТарахиСрпски: ТарахиТоҷикӣ: ТарахиУкраїнська: ТарахіҚазақша: ТарахиՀայերեն: Տարախիעברית: טָרָכִיاردو: تَرَہِالعربية: تاراهيفارسی: طراحیमराठी: तरहिहिन्दी: तरहिবাংলা: তরহিગુજરાતી: તરહિதமிழ்: தரஹிతెలుగు: తరహిಕನ್ನಡ: ತರಹಿമലയാളം: തരഹിසිංහල: තරහිไทย: ตรหิქართული: Ტარახი中國: Tarahi日本語: タㇻㇶ한국어: 타라히
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

तरहि में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।