मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३सुन्खनि

सुन्खनि में कल मौसम

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2
 
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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:24, सूर्यास्त 18:53.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:23, चंद्रास्त 22:08, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,6 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 99%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 96%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 78%

02:00रात02:00 से 02:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 91%
वायु - दाब: 825 एचपीए
दृश्यता: 97%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 91%
वायु - दाब: 825 एचपीए
दृश्यता: 98%

04:00रात04:00 से 04:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 87%
वायु - दाब: 825 एचपीए
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 90%
वायु - दाब: 825 एचपीए
दृश्यता: 97%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 88%
वायु - दाब: 825 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 88%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 87%
वायु - दाब: 827 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 88%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 90%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,5 (मध्यम)
दृश्यता: 98%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 94%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,8 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 92%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 97%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,1 (चरम)
दृश्यता: 83%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 96%
वायु - दाब: 829 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,6 (चरम)
दृश्यता: 76%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 100%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 48%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 100%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,5 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 28%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 100%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,3 (मध्यम)
दृश्यता: 29%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 100%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,3 (कम)
दृश्यता: 53%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 91%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 46%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 97%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 26%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 98%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 25%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 98%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 30%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 98%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 28%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 27%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 96%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 21%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 93%
वायु - दाब: 829 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 21%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2019192525212121202026262222तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00182022242628

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा थुम्पखर्  +20 °C 
कम वर्षा कदम्बस्  +20 °C 
कम वर्षा पेत्कु  +19 °C 
कम वर्षा सिम्थलि  +20 °C 
कम वर्षा कलिक  +20 °C 
कम वर्षा तकन्पुर्  +19 °C 
कम वर्षा इर्खु  +20 °C 
कम वर्षा कुबिन्दे  +20 °C 
कम वर्षा सपिन्ग्  +20 °C 
बारिश छौबस्  +20 °C 
कम वर्षा सन्गछोक्  +20 °C 
कम वर्षा धुस्कुन्  +18 °C 
कम वर्षा जेथल्  +19 °C 
कम वर्षा पिस्कर्  +18 °C 
कम वर्षा छौतर  +20 °C 
कम वर्षा बर्हबिसे  +18 °C 
कम वर्षा जल्बिरे  +18 °C 
बारिश भुसेफेद  +18 °C 
बारिश पलग्थलि  +19 °C 
बारिश फलन्ते  +20 °C 
कम वर्षा दोलल्घत्  +20 °C 
बारिश मझिफेद  +20 °C 
कम वर्षा ज्यम्दि  +20 °C 
कम वर्षा कर्थलि  +17 °C 
बारिश गोथ्पनि  +20 °C 
कम वर्षा छोकति  +17 °C 
कम वर्षा हगम्  +17 °C 
कम वर्षा स्यौले  +19 °C 
कम वर्षा होक्से  +20 °C 
कम वर्षा भोत्सिप  +20 °C 
बारिश बोछ्  +18 °C 
कम वर्षा गति  +17 °C 
बारिश गोस्वर  +19 °C 
कम वर्षा घोर्थलि  +17 °C 
कम वर्षा कभ्रे  +18 °C 
कम वर्षा मन्दन्  +20 °C 
कम वर्षा भिम्तर्  +20 °C 
कम वर्षा बलुव  +20 °C 
कम वर्षा पछ्खल्  +20 °C 
कम वर्षा पन्तन्ग्  +15 °C 
कम वर्षा लिस्ति  +15 °C 
बारिश कतकुति  +18 °C 
कम वर्षा बैकुन्थे  +15 °C 
कम वर्षा बदेगौन्  +19 °C 
कम वर्षा सुस्प  +18 °C 
कम वर्षा अनैकोत्  +20 °C 
बारिश फस्कु  +19 °C 
बारिश कुरुवस्  +21 °C 
कम वर्षा मति  +18 °C 
बारिश खर्पछोक्  +21 °C 
कम वर्षा देवितर्  +20 °C 
कम वर्षा बन्स्बरि  +19 °C 
कम वर्षा मेलम्छि  +18 °C 
कम वर्षा ओपि  +20 °C 
बारिश पोवति  +19 °C 
कम वर्षा धुलिखेल्  +20 °C 
कम वर्षा बतसे  +20 °C 
कम वर्षा नगरकोट  +20 °C 
कम वर्षा बिगु  +14 °C 
कम वर्षा लपिलन्ग्  +17 °C 
बारिश भिन्खुरे  +21 °C 
कम वर्षा नम्दु  +18 °C 
कम वर्षा नल  +20 °C 
कम वर्षा बनेपा  +20 °C 
कम वर्षा कोदरि  +11 °C 
कम वर्षा बबरे  +17 °C 
बारिश रकथुम्  +21 °C 
कम वर्षा पन्गु  +20 °C 
बारिश भेद्पु  +19 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:सिन्धुपल्छोव्क्
शहर या गांव का नाम:सुन्खनि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.7145; देशान्तर: 85.8164;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: SunkhaniAzərbaycanca: SunkhaniBahasa Indonesia: SunkhaniDansk: SunkhaniDeutsch: SunkhaniEesti: SunkhaniEnglish: SunkhaniEspañol: SunkhaniFilipino: SunkhaniFrançaise: SunkhaniHrvatski: SunkhaniItaliano: SunkhaniLatviešu: SunkhaniLietuvių: SunkhaniMagyar: SunkhaniMelayu: SunkhaniNederlands: SunkhaniNorsk bokmål: SunkhaniOʻzbekcha: SunkhaniPolski: SunkhaniPortuguês: SunkhaniRomână: SunkhaniShqip: SunkhaniSlovenčina: SunkhaniSlovenščina: SunkhaniSuomi: SunkhaniSvenska: SunkhaniTiếng Việt: SunkhaniTürkçe: SunkhaniČeština: SunkhaniΕλληνικά: ΣυνχανιБеларуская: СунханіБългарски: СунханиКыргызча: СунханиМакедонски: СунхањиМонгол: СунханиРусский: СунханиСрпски: СунхањиТоҷикӣ: СунханиУкраїнська: СунханіҚазақша: СунханиՀայերեն: Սունխանիעברית: סִוּנכָנִיاردو: سُنْکھَنِالعربية: سونخانيفارسی: سونخنیमराठी: सुन्खनिहिन्दी: सुन्खनिবাংলা: সুন্খনিગુજરાતી: સુન્ખનિதமிழ்: ஸுன்க²னிతెలుగు: సున్ఖనిಕನ್ನಡ: ಸುನ್ಖನಿമലയാളം: സുൻഖനിසිංහල: සුන්ඛනිไทย: สุนฺขนิქართული: Სუნხანი中國: Sunkhani日本語: ㇲンㇵニ한국어: Sunkhani
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

सुन्खनि में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।