मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे २सुख्छैन

सुख्छैन में कल मौसम

:

0
 
1
:
3
 
3
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:24, सूर्यास्त 18:49.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:21, चंद्रास्त 22:07, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,5 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 99%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 98%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 99%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 98%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 94%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 69%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 63%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 66%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80%
बादल: 68%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 3,9 (मध्यम)
दृश्यता: 96%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74%
बादल: 80%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,9 (उच्च)
दृश्यता: 75%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: ताजा हवा, पूर्वी, गति 29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 70%
बादल: 90%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 52%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: ताजा हवा, पूर्वी, गति 29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65%
बादल: 95%
वायु - दाब: 993 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 10,8 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 84%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 63%
बादल: 80%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 11,5 (चरम)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 59%
बादल: 75%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 9,3 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 56%
बादल: 72%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 5,4 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 55%
बादल: 73%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,9 (कम)
दृश्यता: 100%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 57%
बादल: 74%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,1 (कम)
दृश्यता: 100%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 62%
बादल: 71%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 100%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68%
बादल: 50%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +31 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 77%
बादल: 28%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 23%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 49%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 46%
वायु - दाब: 993 एचपीए
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 54%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

सुख्छैन में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2827283433303431334240414039तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:002530354045

पास के शहरों में मौसम

बारिश मदर् बजर्  +27 °C 
बारिश खिरौन  +27 °C 
बारिश लगदिगोथ्  +27 °C 
बारिश लक्स्मिनिय जरुव  +27 °C 
बारिश लगदि गधियनि  +27 °C 
बारिश सिराहा  +27 °C 
बारिश बल्ह कथल्  +27 °C 
बारिश सघर  +27 °C 
बारिश जयनगर  +27 °C 
बारिश हक्पर  +27 °C 
बारिश पत्नुक  +27 °C 
बारिश बल्हगोथ्  +27 °C 
बारिश क्रिस्नपुर् बिर्त  +27 °C 
बारिश इततर्  +27 °C 
बारिश लक्कद्  +27 °C 
बारिश दुबरिकोत्  +27 °C 
बारिश बेल्ह  +27 °C 
बारिश झिझ  +27 °C 
बारिश दुलिपत्ति  +27 °C 
बारिश अर्नम  +27 °C 
बारिश छतरि  +27 °C 
बारिश हर्कत्ति  +27 °C 
बारिश गौरिपुर्  +27 °C 
बारिश हरिने  +27 °C 
बारिश धबौलि  +27 °C 
बारिश बिसर्भोर  +27 °C 
बारिश एक्रहि  +27 °C 
बारिश इतरि प्रसहि  +27 °C 
बारिश रज्पुर्  +27 °C 
बारिश गोथ् कोयल्पुर्  +27 °C 
बारिश तेनुवपत्ति  +27 °C 
बारिश यदुकोह  +27 °C 
बारिश कल्यन्पुर्  +27 °C 
बारिश देविपुर्  +27 °C 
बारिश बफै  +27 °C 
बारिश कछनरि  +27 °C 
बारिश कुस्हह  +27 °C 
बारिश छोरकोयल्पुर्  +27 °C 
बारिश महनौर्  +27 °C 
बारिश मझोलिय  +27 °C 
बारिश बिद्यनगर्  +27 °C 
बारिश बर्छ्हव  +27 °C 
बारिश पछहर्व  +27 °C 
बारिश जिझौल्  +27 °C 
बारिश छिक्न  +27 °C 
बारिश सोनिगम  +27 °C 
बारिश छक्कर्  +27 °C 
बारिश बलबखर्  +27 °C 
बारिश दुमरि  +27 °C 
बारिश खरुक्यहि  +27 °C 
बारिश लखौरि  +27 °C 
बारिश नवरज्पुर्  +27 °C 
बारिश भथिहन्  +27 °C 
बारिश सिक्रोन्  +27 °C 
बारिश रघोपुर्  +27 °C 
बारिश भेदिय  +27 °C 
बारिश थिल्ल  +27 °C 
बारिश हर्लखि  +27 °C 
आंधी सुगनिकस्  +27 °C 
बारिश मझौर  +27 °C 
बारिश सुग मधुकरहि  +27 °C 
बारिश देउरि  +27 °C 
बारिश मौवहि  +27 °C 
बारिश खुतौन  +27 °C 
बारिश पौदेस्ह्वर्  +27 °C 
बारिश गोल्बज़र्  +27 °C 
आंधी झतियहि  +27 °C 
बारिश गौतरि  +27 °C 
बारिश पोखर्भिन्द  +27 °C 
बारिश मल्हनियन्  +27 °C 
बारिश छन्द्रलल्पुर्  +27 °C 
बारिश पर्जुअर्  +27 °C 
बारिश मिर्छैय  +27 °C 
बारिश सिस्वनि  +27 °C 
बारिश रम्पुर् बिर्त  +27 °C 
बारिश सोथिऐन्  +27 °C 
बारिश मनिपत्ति  +27 °C 
बारिश मख्नह  +27 °C 
बारिश बुद्धनगर्  +27 °C 
बारिश कनक्पत्ति  +27 °C 
बारिश बहुअर्व  +27 °C 
बारिश लग्म गधगुथि  +27 °C 
बारिश देव्दिह  +27 °C 
आंधी नगरैन्  +27 °C 
बारिश लौकह  +27 °C 
बारिश कलबन्जर्  +27 °C 
आंधी धनुसधम्  +27 °C 
बारिश ब्रमझिय  +27 °C 
बारिश थदि बिस्ह्वस्पत्ति  +27 °C 
बारिश नहर रिगौल्  +27 °C 
आंधी देव्पुर  +27 °C 
बारिश पोर्तह  +27 °C 
बारिश पदरिय  +27 °C 
बारिश गधिय  +27 °C 
आंधी घोद्घस्  +27 °C 
बारिश लब्तोलि  +27 °C 
आंधी फुल्गम  +27 °C 
बारिश बस्तिपुर्  +27 °C 
आंधी बसहिय  +27 °C 
बारिश भदैय  +27 °C 
सुख्छैन में मौसमसुख्छैन में तापमानसुख्छैन में हर घंटे मौसमआज सुख्छैन में मौसमसुख्छैन में 3 दिनों के लिए मौसमसुख्छैन में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए सुख्छैन में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के सुख्छैन मेंबढ़ रहा है और सुख्छैन में चंद्रमा की स्थापनासटीक सुख्छैन में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे २
जिला:सिरह
शहर या गांव का नाम:सुख्छैन
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.6149; देशान्तर: 86.2036;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: SukhchainaAzərbaycanca: SukhchainaBahasa Indonesia: SukhchainaDansk: SukhchainaDeutsch: SukhchainaEesti: SukhchainaEnglish: SukhchainaEspañol: SukhchainaFilipino: SukhchainaFrançaise: SukhchainaHrvatski: SukhchainaItaliano: SukhchainaLatviešu: SukhchainaLietuvių: SukhchainaMagyar: SukhchainaMelayu: SukhchainaNederlands: SukhchainaNorsk bokmål: SukhchainaOʻzbekcha: SukhchainaPolski: SukhchainaPortuguês: SukhchainaRomână: SukhchainaShqip: SukhchainaSlovenčina: SukhchainaSlovenščina: SukhchainaSuomi: SukhchainaSvenska: SukhchainaTiếng Việt: SukhchainaTürkçe: SukhchainaČeština: SukhchainaΕλληνικά: ΣυχχαιναБеларуская: СухчаінаБългарски: СухчаинаКыргызча: СухчаинаМакедонски: СухќаинаМонгол: СухчаинаРусский: СухчаинаСрпски: СухћаинаТоҷикӣ: СухчаинаУкраїнська: СухчаїнаҚазақша: СухчаинаՀայերեն: Սուխճաինաעברית: סִוּכצָ׳אִינָاردو: سُکھْچھَینَالعربية: سوختشاينهفارسی: سوخچیناमराठी: सुख्छैनहिन्दी: सुख्छैनবাংলা: সুখ্ছৈনગુજરાતી: સુખ્છૈનதமிழ்: ஸுக்சைனతెలుగు: సుఖ్ఛైనಕನ್ನಡ: ಸುಖ್ಛೈನമലയാളം: സുഖ്ഛൈനසිංහල: සුඛ්ඡෛනไทย: สุขฺไฉนქართული: Სუხჩაინა中國: Sukhchaina日本語: ㇲヘチャイナ한국어: 숰ㅎ차이나
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

सुख्छैन में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्ती में छोटे पेड़ों को अभिभूत करने के लिए शुरू, कलगी तरंगिकाओं अंतर्देशीय जल पर फार्म.
समुद्र में:
मध्यम तरंगों, एक और अधिक स्पष्ट लंबी फार्म लेने, कई सफेद घोड़ों का गठन कर रहे हैं.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।