मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १सिनम्

सिनम् में कल मौसम

:

0
 
6
:
3
 
2
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:18, सूर्यास्त 18:42.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:01, चंद्रास्त 23:01, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,6 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 98%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 98%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 76%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 97%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 76%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 97%
वायु - दाब: 869 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 85%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 97%
वायु - दाब: 869 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 98%
वायु - दाब: 869 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 98%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 97%
वायु - दाब: 871 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 95%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 99%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,8 (मध्यम)
दृश्यता: 90%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 99%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 72%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 99%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,6 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 75%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 97%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,8 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 45%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 97%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7 (उच्च)
दृश्यता: 36%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 91%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,4 (मध्यम)
दृश्यता: 28%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 98%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,9 (मध्यम)
दृश्यता: 17%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 98%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 18%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 97%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 18%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 98%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 20%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 97%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 29%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 96%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 36%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 95%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 46%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 93%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 47%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 49%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 92%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 59%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C1818222119181822212222202119तापमान,°Cस्पष्ट तापमान01.8 00:0001.8 01:0001.8 02:0001.8 03:0001.8 04:0001.8 05:0001.8 06:0001.8 07:0001.8 08:0001.8 09:0001.8 10:0001.8 11:0001.8 12:0001.8 13:0001.8 14:0001.8 15:0001.8 16:0001.8 17:0001.8 18:0001.8 19:0001.8 20:0001.8 21:0001.8 22:0001.8 23:0017181920212223

पास के शहरों में मौसम

घटाटोप दुम्रिसे  +18 °C 
बादलों वाला थर्पु  +18 °C 
घटाटोप सिकैछ  +17 °C 
बादलों वाला नगि  +18 °C 
बादलों वाला अन्खोप्  +16 °C 
घटाटोप तिरिन्गे  +18 °C 
घटाटोप अमर्पुर्  +19 °C 
बादलों वाला पन्छमि  +19 °C 
बादलों वाला सदेव  +15 °C 
बादलों वाला एक्तिन्  +17 °C 
बादलों वाला यन्न्गम्  +17 °C 
बादलों वाला भरप  +19 °C 
घटाटोप फुरुम्बु  +16 °C 
बादलों वाला मेमेन्ग्  +16 °C 
बादलों वाला सिदिन्  +16 °C 
बादलों वाला नगिन्  +18 °C 
घटाटोप सवन्दिन्  +16 °C 
बादलों वाला फिदिम्  +19 °C 
बादलों वाला खेजेनिम्  +15 °C 
बादलों वाला दुद्  +14 °C 
बादलों वाला इखबु  +14 °C 
बादलों वाला लुन्रुप  +17 °C 
घटाटोप लिवन्ग्  +16 °C 
घटाटोप लेलेप्  +12 °C 
घटाटोप सम्दु  +19 °C 
बादलों वाला सिव  +19 °C 
घटाटोप थुकिम  +16 °C 
घटाटोप सिम्ले  +19 °C 
बादलों वाला मैमझुव  +17 °C 
बादलों वाला हल्तु  +16 °C 
घटाटोप सन्घु  +17 °C 
घटाटोप ओयक्जुन्  +19 °C 
घटाटोप पौथक्  +18 °C 
बादलों वाला फक्तेप्  +19 °C 
घटाटोप जल्जले  +19 °C 
बादलों वाला मबु  +17 °C 
बादलों वाला छमैत  +18 °C 
बादलों वाला पुवमझुव  +18 °C 
बादलों वाला रिम्बिक्  +18 °C 
बादलों वाला तम्फुल  +19 °C 
बादलों वाला जमुन  +17 °C 
बादलों वाला लोधोम  +18 °C 
बादलों वाला पिप्ले  +19 °C 
घटाटोप नुन्धकि  +18 °C 
बादलों वाला सुम्बेक्  +18 °C 
बादलों वाला सरन्दन्द  +19 °C 
घटाटोप युक्सोम्  +13 °C 
बादलों वाला अम्छोक्  +20 °C 
बादलों वाला सोल्म  +19 °C 
घटाटोप सोरेन्ग्  +19 °C 
हल्की बूंदाबांदी मवदिन्  +19 °C 
बादलों वाला बर्बोते  +19 °C 
बादलों वाला अन्ग्न  +19 °C 
बादलों वाला घुन्स  +5 °C 
बादलों वाला एक्तप्प  +20 °C 
बादलों वाला ओलने  +19 °C 
बादलों वाला फुएतप्प  +20 °C 
बादलों वाला सुदप्  +20 °C 
बादलों वाला लुम्दे  +20 °C 
घटाटोप फकुव  +16 °C 
बादलों वाला रबि बजर्  +20 °C 
बादलों वाला दगप  +19 °C 
घटाटोप नय बज़र्  +20 °C 
घटाटोप तमफोक्  +20 °C 
बादलों वाला ईलाम  +20 °C 
कम वर्षा पेकुव  +20 °C 
बादलों वाला फुलेक्  +19 °C 
बादलों वाला हगुम्  +20 °C 
बादलों वाला गोर्खे  +19 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:तप्लेजुन्ग्
शहर या गांव का नाम:सिनम्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.3119; देशान्तर: 87.8328;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: SinamAzərbaycanca: SinamBahasa Indonesia: SinamDansk: SinamDeutsch: SinamEesti: SinamEnglish: SinamEspañol: SinamFilipino: SinamFrançaise: SinamHrvatski: SinamItaliano: SinamLatviešu: SinamLietuvių: SinamMagyar: SinamMelayu: SinamNederlands: SinamNorsk bokmål: SinamOʻzbekcha: SinamPolski: SinamPortuguês: SinamRomână: SinamShqip: SinamSlovenčina: SinamSlovenščina: SinamSuomi: SinamSvenska: SinamTiếng Việt: SinamTürkçe: SinamČeština: SinamΕλληνικά: ΣιναμБеларуская: СінамБългарски: СинамКыргызча: СинамМакедонски: СинамМонгол: СинамРусский: СинамСрпски: СинамТоҷикӣ: СинамУкраїнська: СінамҚазақша: СинамՀայերեն: Սինամעברית: סִינָמاردو: سِنَمْالعربية: سينامفارسی: سینمमराठी: सिनम्हिन्दी: सिनम्বাংলা: সিনম্ગુજરાતી: સિનમ્தமிழ்: ஸினம்తెలుగు: సినంಕನ್ನಡ: ಸಿನಂമലയാളം: സിനംසිංහල: සිනම්ไทย: สินมฺქართული: Სინამ中國: Sinam日本語: ㇱナン한국어: 시남
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

सिनम् में कल मौसम

© Meteocast.net - अपने शहर और अपने देश में मौसम की भविष्यवाणी की. 2025 - सभी अधिकार, 2009 सुरक्षित
गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.