मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १रबि बजर्

रबि बजर् में कल मौसम

:

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1
 
3
 
7
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:18, सूर्यास्त 18:44.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:15, चंद्रास्त 22:01, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,1 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 95%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 78%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 90%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 54%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 91%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 16%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 96%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 38%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 98%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 97%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 95%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 91%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 91%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 97%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 90%
वायु - दाब: 827 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 87%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 93%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,5 (मध्यम)
दृश्यता: 78%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 95%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,7 (मध्यम)
दृश्यता: 56%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 829 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,3 (मध्यम)
दृश्यता: 19%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 94%
वायु - दाब: 829 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,1 (उच्च)
दृश्यता: 32%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 91%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5 (मध्यम)
दृश्यता: 46%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 88%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,4 (मध्यम)
दृश्यता: 50%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 88%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,3 (मध्यम)
दृश्यता: 56%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 88%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 62%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 88%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 48%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 78%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 47%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 70%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 31%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 69%
वायु - दाब: 827 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 36%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 77%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 54%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 80%
वायु - दाब: 828 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 64%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 83%
वायु - दाब: 828 एचपीए
दृश्यता: 59%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 88%
वायु - दाब: 828 एचपीए
दृश्यता: 50%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2122232424222222232425252323तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:0020212223242526

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा फुएतप्प  +21 °C 
कम वर्षा कुरुम्ब  +22 °C 
कम वर्षा अम्छोक्  +21 °C 
कम वर्षा लुम्दे  +22 °C 
कम वर्षा पेकुव  +21 °C 
कम वर्षा अरुबोते  +21 °C 
कम वर्षा सरन्दन्द  +20 °C 
कम वर्षा एक्तप्प  +21 °C 
कम वर्षा इभन्ग्  +24 °C 
कम वर्षा ओलने  +20 °C 
कम वर्षा सग्फर  +23 °C 
कम वर्षा लिम्ब  +22 °C 
कम वर्षा हगुम्  +21 °C 
कम वर्षा अन्ग्न  +21 °C 
कम वर्षा फक्तेप्  +20 °C 
कम वर्षा छमैत  +20 °C 
कम वर्षा सिव  +20 °C 
कम वर्षा सोयक्  +24 °C 
कम वर्षा पुवमझुव  +19 °C 
कम वर्षा थम्छुलि  +26 °C 
कम वर्षा बसन्ततर्  +23 °C 
कम वर्षा बर्बोते  +20 °C 
कम वर्षा ईलाम  +21 °C 
कम वर्षा फिदिम्  +20 °C 
कम वर्षा रजरनि  +23 °C 
कम वर्षा बोधे  +23 °C 
कम वर्षा लुन्रुप  +19 °C 
कम वर्षा सुम्बेक्  +19 °C 
कम वर्षा सिम्ले  +20 °C 
कम वर्षा जल्जले  +20 °C 
कम वर्षा नगिन्  +19 °C 
कम वर्षा तम्फुल  +20 °C 
कम वर्षा सुदप्  +21 °C 
कम वर्षा भरप  +20 °C 
कम वर्षा पिप्ले  +20 °C 
कम वर्षा गोदक्  +22 °C 
कम वर्षा मबु  +18 °C 
कम वर्षा यन्न्गम्  +19 °C 
कम वर्षा मैमझुव  +18 °C 
कम वर्षा पतिगौ  +24 °C 
कम वर्षा सोल्म  +20 °C 
कम वर्षा परेवदिन्  +22 °C 
कम वर्षा अन्दिम्  +21 °C 
कम वर्षा तन्ग्खुव  +22 °C 
कम वर्षा दगप  +21 °C 
कम वर्षा जमुन  +18 °C 
कम वर्षा ओयक्जुन्  +20 °C 
कम वर्षा खुवफोक्  +23 °C 
कम वर्षा दमक्  +26 °C 
कम वर्षा सिदिन्  +18 °C 
कम वर्षा पथरि  +26 °C 
कम वर्षा फुलेक्  +21 °C 
कम वर्षा पन्छमि  +20 °C 
कम वर्षा एक्तिन्  +18 °C 
कम वर्षा सम्दु  +19 °C 
कम वर्षा धनकुटा  +22 °C 
कम वर्षा पौथक्  +19 °C 
कम वर्षा अमर्पुर्  +21 °C 
कम वर्षा सुरुन्ग  +26 °C 
कम वर्षा नगि  +19 °C 
कम वर्षा मेमेन्ग्  +16 °C 
कम वर्षा गोर्खे  +20 °C 
कम वर्षा ऐतबरे  +26 °C 
कम वर्षा बिहिबरे  +26 °C 
कम वर्षा महन्  +23 °C 
कम वर्षा थर्पु  +18 °C 
कम वर्षा हसन्दह  +27 °C 
कम वर्षा बयर्बन्  +26 °C 
कम वर्षा बुधबरे  +25 °C 
कम वर्षा धरान  +25 °C 
कम वर्षा दुम्रिसे  +19 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:पन्छ्थर्
शहर या गांव का नाम:रबि बजर्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.9349; देशान्तर: 87.6951;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: Rabi BajarAzərbaycanca: Rabi BajarBahasa Indonesia: Rabi BajarDansk: Rabi BajarDeutsch: Rabi BajarEesti: Rabi BajarEnglish: Rabi BajarEspañol: Rabi BajarFilipino: Rabi BajarFrançaise: Rabi BajarHrvatski: Rabi BajarItaliano: Rabi BajarLatviešu: Rabi BajarLietuvių: Rabi BajarMagyar: Rabi BajarMelayu: Rabi BajarNederlands: Rabi BajarNorsk bokmål: Rabi BajarOʻzbekcha: Rabi BajarPolski: Rabi BajarPortuguês: Rabi BajarRomână: Rabi BajarShqip: Rabi BajarSlovenčina: Rabi BajarSlovenščina: Rabi BajarSuomi: Rabi BajarSvenska: Rabi BajarTiếng Việt: Rabi BajarTürkçe: Rabi BajarČeština: Rabi BajarΕλληνικά: Ραβι ΒαγαρБеларуская: Рабі БаярБългарски: Раби БаярКыргызча: Раби БаярМакедонски: Раби БајарМонгол: Раби БаярРусский: Раби БаярСрпски: Раби БајарТоҷикӣ: Раби БаярУкраїнська: Рабі БаярҚазақша: Раби БаярՀայերեն: Րաբի Բայարעברית: רָבִּי בָּיָרاردو: رَبِ بَجَرْالعربية: رابي باجارفارسی: ربیع بجرमराठी: रबि बजर्हिन्दी: रबि बजर्বাংলা: রবি বজর্ગુજરાતી: રબિ બજર્தமிழ்: ரபி பஜர்తెలుగు: రబి బజర్ಕನ್ನಡ: ರಬಿ ಬಜರ್മലയാളം: രബി ബജർසිංහල: රබි බජර්ไทย: รพิ พชรฺქართული: Რაბი Ბაიარ中國: Rabi Bajar日本語: ㇻビ バヤレ한국어: 라비 바자ㄹ
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

रबि बजर् में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।