मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:37, सूर्यास्त 19:08.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:38, चंद्रास्त 22:22, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,6 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकहल्की बूंदाबांदी
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
हल्की बूंदाबांदी
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 853 एचपीए
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तकहल्की बूंदाबांदी
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
हल्की बूंदाबांदी
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 853 एचपीए
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 95%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 90%
वायु - दाब: 852 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 852 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,6 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 99%
वायु - दाब: 853 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4,5 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 98%
वायु - दाब: 853 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 100%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 54 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 97%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,3 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 61 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 91%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,6 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 65 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 87%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,4 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 86%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 61 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 91%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,6 (उच्च)
दृश्यता: 46%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 58 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 88%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,6 (मध्यम)
दृश्यता: 54%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 54 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 88%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 41%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 54 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 85%
वायु - दाब: 852 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 46%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 54 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 81%
वायु - दाब: 852 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 58%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 80%
वायु - दाब: 852 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 30%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 86%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 51%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 96%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 90%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 94%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 98%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C21262523222228262423तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00202224262830

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा धन्बन्ग्  +23 °C 
कम वर्षा रिम्  +23 °C 
घटाटोप झिम्पे  +22 °C 
कम वर्षा कभ्र  +24 °C 
घटाटोप स्यनिखल्  +22 °C 
कम वर्षा स्यल्पन्  +23 °C 
कम वर्षा बेसिसहर्  +23 °C 
कम वर्षा बुधगौन्  +22 °C 
कम वर्षा हिवल्छ  +23 °C 
कम वर्षा सल्यान  +23 °C 
कम वर्षा दमछौर्  +22 °C 
कम वर्षा तुलसीपुर  +26 °C 
कम वर्षा हल्वर्  +25 °C 
कम वर्षा स्ह्रिगौ  +26 °C 
कम वर्षा जुगर्  +21 °C 
कम वर्षा कोत्मौल  +22 °C 
कम वर्षा भलजुन्ग्  +22 °C 
कम वर्षा बघ्छौर्  +22 °C 
कम वर्षा नुवगौन्  +22 °C 
कम वर्षा हेकुलि  +27 °C 
कम वर्षा उरहरि  +27 °C 
कम वर्षा जिमलि  +23 °C 
कम वर्षा कोत्बर  +21 °C 
कम वर्षा सखि  +23 °C 
कम वर्षा करेति  +21 °C 
कम वर्षा तलबन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा सिबरथ  +22 °C 
कम वर्षा घोरहि  +26 °C 
कम वर्षा रन्सि  +20 °C 
कम वर्षा धर्न  +27 °C 
घटाटोप लिबन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा पेउघ  +21 °C 
कम वर्षा खलि  +23 °C 
कम वर्षा रुघ  +20 °C 
कम वर्षा स्विकोत्  +23 °C 
कम वर्षा देवस्थल्  +23 °C 
कम वर्षा रकम्  +23 °C 
कम वर्षा कुरेलि  +19 °C 
कम वर्षा बेतेनि  +25 °C 
कम वर्षा सहरे  +24 °C 
कम वर्षा स्युज  +25 °C 
कम वर्षा खुमेल्  +22 °C 
कम वर्षा मिरुल्  +19 °C 
कम वर्षा बमे  +24 °C 
कम वर्षा मिझन्ग्  +22 °C 
कम वर्षा सिम्लि  +21 °C 
कम वर्षा कोत्जहरि  +22 °C 
कम वर्षा गरयल  +21 °C 
कम वर्षा फगम्  +21 °C 
घटाटोप कछनपुर्  +30 °C 
कम वर्षा भुर्  +23 °C 
कम वर्षा स्यल्पख  +19 °C 
कम वर्षा धरम्प  +24 °C 
कम वर्षा बेल्बस्  +23 °C 
कम वर्षा अरेस्  +23 °C 
बारिश झुल  +20 °C 
घटाटोप बिनौन  +30 °C 
कम वर्षा गुमि  +24 °C 
कम वर्षा बफिकोत्  +20 °C 
कम वर्षा महत्गौन्  +18 °C 
कम वर्षा मोरबन्ग्  +18 °C 
घटाटोप पुनम  +22 °C 
कम वर्षा घोरेत  +23 °C 
कम वर्षा भेरे  +22 °C 
कम वर्षा ओखल्पनि  +22 °C 
कम वर्षा हसिपुर्  +26 °C 
कम वर्षा सेरम्  +19 °C 
कम वर्षा तिरम्  +25 °C 
कम वर्षा नयन्गौन्  +24 °C 
कम वर्षा सिम  +22 °C 
बादलों वाला कत्कुइय  +30 °C 
कम वर्षा सोन्पुर्  +28 °C 
कम वर्षा रजेन  +23 °C 
बादलों वाला कलफन्त  +30 °C 
कम वर्षा दख क्वदि  +24 °C 
घटाटोप गधव  +28 °C 
कम वर्षा रनिबस्न  +23 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:कर्नलि प्रदेस्ह्
जिला:सल्यन्
शहर या गांव का नाम:फलबन्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.2733; देशान्तर: 82.2775;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: PhalabanAzərbaycanca: PhalabanBahasa Indonesia: PhalabanDansk: PhalabanDeutsch: PhalabanEesti: PhalabanEnglish: PhalabanEspañol: PhalabanFilipino: PhalabanFrançaise: PhalabanHrvatski: PhalabanItaliano: PhalabanLatviešu: PhalabanLietuvių: PhalabanMagyar: PhalabanMelayu: PhalabanNederlands: PhalabanNorsk bokmål: PhalabanOʻzbekcha: PhalabanPolski: PhalabanPortuguês: PhalabanRomână: PhalabanShqip: PhalabanSlovenčina: PhalabanSlovenščina: PhalabanSuomi: PhalabanSvenska: PhalabanTiếng Việt: PhalābāṅTürkçe: PhalabanČeština: PhalabanΕλληνικά: ΦαλαβανБеларуская: ФалабанБългарски: ФалабанКыргызча: ФалабанМакедонски: ФалабанМонгол: ФалабанРусский: ФалабанСрпски: ФалабанТоҷикӣ: ФалабанУкраїнська: ФалабанҚазақша: ФалабанՀայերեն: Ֆալաբանעברית: פָלָבָּנاردو: پھَلَبَنْالعربية: فالابانفارسی: فلبنमराठी: फलबन्हिन्दी: फलबन्বাংলা: ফলবন্ગુજરાતી: ફલબન્தமிழ்: பலபன்తెలుగు: ఫలబన్ಕನ್ನಡ: ಫಲಬನ್മലയാളം: ഫലബൻසිංහල: ඵලබන්ไทย: ผลพนฺქართული: Პჰალაბან中國: Phalaban日本語: ファラバン한국어: ㅍ하라반
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

फलबन् में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।