मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३पेत्कु

पेत्कु में कल मौसम

:

2
 
3
 
2
 
7
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:25, सूर्यास्त 18:51.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:10, चंद्रास्त 23:08, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,1 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 96%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 26%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 96%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 21%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 20%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 99%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 23%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 97%
वायु - दाब: 865 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 31%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 95%
वायु - दाब: 865 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 35%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 95%
वायु - दाब: 865 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 36%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 94%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,6 (कम)
दृश्यता: 48%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 93%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,1 (मध्यम)
दृश्यता: 68%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 97%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,5 (उच्च)
दृश्यता: 71%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 95%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,7 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 66%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 97%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,1 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 58%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 97%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,7 (उच्च)
दृश्यता: 41%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 92%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,1 (मध्यम)
दृश्यता: 35%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 100%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,9 (मध्यम)
दृश्यता: 40%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 99%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,5 (कम)
दृश्यता: 22%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 100%
वायु - दाब: 865 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 22%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 865 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 26%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 94%
वायु - दाब: 865 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 27%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 97%
वायु - दाब: 865 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 32%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 98%
वायु - दाब: 867 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 60%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 71%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 95%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 94%
वायु - दाब: 868 एचपीए
राशि की वर्षा: 11,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 87%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C201920242220211921252321तापमान,°Cस्पष्ट तापमान01.8 00:0001.8 01:0001.8 02:0001.8 03:0001.8 04:0001.8 05:0001.8 06:0001.8 07:0001.8 08:0001.8 09:0001.8 10:0001.8 11:0001.8 12:0001.8 13:0001.8 14:0001.8 15:0001.8 16:0001.8 17:0001.8 18:0001.8 19:0001.8 20:0001.8 21:0001.8 22:0001.8 23:001820222426

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा तकन्पुर्  +20 °C 
कम वर्षा थुम्पखर्  +21 °C 
कम वर्षा धुस्कुन्  +19 °C 
कम वर्षा पिस्कर्  +19 °C 
कम वर्षा जेथल्  +19 °C 
कम वर्षा सुन्खनि  +21 °C 
कम वर्षा बर्हबिसे  +18 °C 
कम वर्षा छोकति  +18 °C 
कम वर्षा कर्थलि  +18 °C 
कम वर्षा भुसेफेद  +19 °C 
घटाटोप कदम्बस्  +22 °C 
कम वर्षा घोर्थलि  +17 °C 
कम वर्षा सिम्थलि  +21 °C 
कम वर्षा बोछ्  +18 °C 
बारिश कुबिन्दे  +21 °C 
कम वर्षा इर्खु  +22 °C 
बारिश जल्बिरे  +19 °C 
कम वर्षा गति  +17 °C 
घटाटोप कलिक  +22 °C 
कम वर्षा पलग्थलि  +20 °C 
कम वर्षा छौबस्  +22 °C 
कम वर्षा हगम्  +18 °C 
कम वर्षा सपिन्ग्  +22 °C 
कम वर्षा सन्गछोक्  +22 °C 
कम वर्षा सुस्प  +18 °C 
बारिश छौतर  +21 °C 
कम वर्षा गोस्वर  +20 °C 
कम वर्षा मझिफेद  +21 °C 
कम वर्षा कतकुति  +19 °C 
कम वर्षा लिस्ति  +16 °C 
कम वर्षा फलन्ते  +22 °C 
कम वर्षा फस्कु  +19 °C 
कम वर्षा दोलल्घत्  +22 °C 
कम वर्षा गोथ्पनि  +22 °C 
कम वर्षा मति  +19 °C 
बारिश स्यौले  +20 °C 
बारिश पन्तन्ग्  +16 °C 
कम वर्षा ज्यम्दि  +22 °C 
बारिश बैकुन्थे  +16 °C 
बारिश भोत्सिप  +22 °C 
बारिश कभ्रे  +20 °C 
कम वर्षा बिगु  +15 °C 
कम वर्षा होक्से  +22 °C 
कम वर्षा लपिलन्ग्  +18 °C 
कम वर्षा पोवति  +19 °C 
कम वर्षा बबरे  +17 °C 
कम वर्षा भिम्तर्  +22 °C 
कम वर्षा मन्दन्  +22 °C 
कम वर्षा नम्दु  +19 °C 
बादलों वाला बलुव  +22 °C 
कम वर्षा पछ्खल्  +22 °C 
कम वर्षा कोदरि  +11 °C 
कम वर्षा बदेगौन्  +21 °C 
कम वर्षा गैरिमुदि  +19 °C 
घटाटोप कुरुवस्  +22 °C 
कम वर्षा जुगु  +18 °C 
कम वर्षा भेद्पु  +20 °C 
कम वर्षा झ्यकु  +18 °C 
कम वर्षा कब्रे  +18 °C 
कम वर्षा अनैकोत्  +22 °C 
कम वर्षा म्रिगे  +18 °C 
घटाटोप खर्पछोक्  +22 °C 
बारिश मेलम्छि  +19 °C 
कम वर्षा बन्स्बरि  +20 °C 
कम वर्षा मकदुम्  +21 °C 
कम वर्षा देवितर्  +21 °C 
कम वर्षा मझ भदौरे  +21 °C 
कम वर्षा रकथुम्  +22 °C 
कम वर्षा फुलसि  +20 °C 
कम वर्षा भिन्खुरे  +22 °C 
कम वर्षा ओपि  +21 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:सिन्धुपल्छोव्क्
शहर या गांव का नाम:पेत्कु
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.7319; देशान्तर: 85.8769;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: PetkuAzərbaycanca: PetkuBahasa Indonesia: PetkuDansk: PetkuDeutsch: PetkuEesti: PetkuEnglish: PetkuEspañol: PetkuFilipino: PetkuFrançaise: PetkuHrvatski: PetkuItaliano: PetkuLatviešu: PetkuLietuvių: PetkuMagyar: PetkuMelayu: PetkuNederlands: PetkuNorsk bokmål: PetkuOʻzbekcha: PetkuPolski: PetkuPortuguês: PetkuRomână: PetkuShqip: PetkuSlovenčina: PetkuSlovenščina: PetkuSuomi: PetkuSvenska: PetkuTiếng Việt: PetkuTürkçe: PetkuČeština: PetkuΕλληνικά: ΠετκυБеларуская: ПеткуБългарски: ПъткуКыргызча: ПеткуМакедонски: ПеткуМонгол: ПеткуРусский: ПеткуСрпски: ПеткуТоҷикӣ: ПеткуУкраїнська: ПєткуҚазақша: ПеткуՀայերեն: Պետկուעברית: פֱּטקִוּاردو: پیتْکُالعربية: بتكوفارسی: پتکوमराठी: पेत्कुहिन्दी: पेत्कुবাংলা: পেৎকুગુજરાતી: પેત્કુதமிழ்: பேத்குతెలుగు: పేత్కుಕನ್ನಡ: ಪೇತ್ಕುമലയാളം: പേത്കുසිංහල: පේත්කුไทย: เปตฺกุქართული: Პეტკუ中國: Petku日本語: ペチェㇰ한국어: 펱쿠
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

पेत्कु में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।