मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १ओलने

ओलने में कल मौसम

:

2
 
2
:
1
 
2
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:18, सूर्यास्त 18:44.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:15, चंद्रास्त 22:01, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,4 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 93%
वायु - दाब: 853 एचपीए
दृश्यता: 99%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 82%
वायु - दाब: 853 एचपीए
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 60%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 56%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 59%
वायु - दाब: 852 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 58%
वायु - दाब: 852 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 70%
वायु - दाब: 852 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 87%
वायु - दाब: 853 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,9 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 89%
वायु - दाब: 853 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4 (मध्यम)
दृश्यता: 92%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 92%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6 (उच्च)
दृश्यता: 74%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 93%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,4 (उच्च)
दृश्यता: 56%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 96%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,6 (मध्यम)
दृश्यता: 23%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 96%
वायु - दाब: 855 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 22%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 93%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,2 (मध्यम)
दृश्यता: 30%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 88%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 59%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 94%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,4 (कम)
दृश्यता: 54%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 91%
वायु - दाब: 853 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 50%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 70%
वायु - दाब: 852 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 52%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 57%
वायु - दाब: 852 एचपीए
दृश्यता: 64%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 60%
वायु - दाब: 853 एचपीए
दृश्यता: 74%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 69%
वायु - दाब: 853 एचपीए
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 76%
वायु - दाब: 855 एचपीए
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 74%
वायु - दाब: 855 एचपीए
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 68%
वायु - दाब: 855 एचपीए
दृश्यता: 100%

ओलने में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2021232423212121222425242222तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:001920212223242526

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा अन्ग्न  +21 °C 
कम वर्षा हगुम्  +22 °C 
कम वर्षा मन्ग्जबुन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा सरन्दन्द  +21 °C 
कम वर्षा पेकुव  +22 °C 
कम वर्षा अरुबोते  +22 °C 
बादलों वाला यसोक् बजर्  +21 °C 
कम वर्षा अन्ग्सरन्ग्  +21 °C 
घटाटोप स्यब्रुम्ब  +22 °C 
कम वर्षा रबि बजर्  +22 °C 
कम वर्षा फुएतप्प  +22 °C 
कम वर्षा लिम्ब  +23 °C 
कम वर्षा कुरुम्ब  +23 °C 
कम वर्षा दुर्दिम्ब  +23 °C 
कम वर्षा अम्छोक्  +21 °C 
कम वर्षा फक्तेप्  +20 °C 
घटाटोप पन्छकन्य पोखरि  +23 °C 
कम वर्षा लुम्दे  +23 °C 
कम वर्षा एक्तप्प  +22 °C 
घटाटोप लुम्फबुन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा सग्फर  +24 °C 
कम वर्षा सिव  +20 °C 
कम वर्षा सुदप्  +21 °C 
कम वर्षा जल्जले  +21 °C 
कम वर्षा तम्फुल  +21 °C 
कम वर्षा बसन्ततर्  +24 °C 
घटाटोप छ्हथर् स्हुक्रबरे  +22 °C 
कम वर्षा इभन्ग्  +24 °C 
कम वर्षा गजुर्मुखि धम्  +24 °C 
घटाटोप सिम्ले  +21 °C 
घटाटोप बोधे  +24 °C 
कम वर्षा पिप्ले  +20 °C 
घटाटोप मौनबुधुक्  +24 °C 
कम वर्षा सोल्म  +21 °C 
कम वर्षा परेवदिन्  +22 °C 
कम वर्षा अन्दिम्  +22 °C 
कम वर्षा दगप  +21 °C 
घटाटोप रजरनि  +24 °C 
घटाटोप सब्जुन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला थोक्लुन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला छमैत  +20 °C 
कम वर्षा तन्ग्खुव  +23 °C 
कम वर्षा जिरिखिम्ति  +20 °C 
कम वर्षा ओयक्जुन्  +21 °C 
कम वर्षा फिदिम्  +21 °C 
घटाटोप मन्गल्बरे  +22 °C 
कम वर्षा फुलेक्  +21 °C 
बादलों वाला छुहन्दन्द  +21 °C 
कम वर्षा खुवफोक्  +24 °C 
कम वर्षा दन्द बजर्  +24 °C 
बादलों वाला भरप  +21 °C 
कम वर्षा पतिगौ  +25 °C 
कम वर्षा सन्ग्क्रन्ति बजर्  +22 °C 
बादलों वाला पुवमझुव  +20 °C 
बादलों वाला नगिन्  +20 °C 
कम वर्षा सम्दु  +21 °C 
बादलों वाला छ्हतेधुन्ग  +22 °C 
बादलों वाला लुन्रुप  +19 °C 
कम वर्षा धनकुटा  +23 °C 
कम वर्षा पौथक्  +20 °C 
कम वर्षा मुर्तिधुन्ग  +22 °C 
कम वर्षा स्ह्रिजुन्ग्  +19 °C 
बादलों वाला यन्न्गम्  +20 °C 
कम वर्षा सोयक्  +25 °C 
कम वर्षा अर्खौले सुबेदितोल्  +22 °C 
बादलों वाला बर्बोते  +21 °C 
कम वर्षा थम्छुलि  +28 °C 
बादलों वाला पन्छमि  +22 °C 
कम वर्षा महन्  +24 °C 
कम वर्षा ईलाम  +22 °C 
बादलों वाला अमर्पुर्  +22 °C 
बादलों वाला सुम्बेक्  +20 °C 
घटाटोप निघुरदिन्  +21 °C 
बादलों वाला मैमझुव  +18 °C 
बादलों वाला सिदिन्  +18 °C 
बादलों वाला मबु  +18 °C 
कम वर्षा तमफोक्  +22 °C 
बादलों वाला नगि  +20 °C 
बादलों वाला एक्तिन्  +18 °C 
कम वर्षा घोर्लिखर्क  +23 °C 
बादलों वाला छक्सिबोते  +21 °C 
बादलों वाला जमुन  +18 °C 
कम वर्षा छुन्ग्मन्ग्  +23 °C 
आंधी पथरि  +29 °C 
कम वर्षा दमक्  +28 °C 
कम वर्षा नन्ग्खोल्यन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा गोदक्  +23 °C 
घटाटोप हन्ग्पन्ग्  +20 °C 
बादलों वाला थर्पु  +19 °C 
कम वर्षा छनुव  +23 °C 
कम वर्षा नुन्धकि  +20 °C 
कम वर्षा धरान  +27 °C 
कम वर्षा फलते  +24 °C 
कम वर्षा मम्लिन्ग्  +23 °C 
बादलों वाला थुम्बेदिन्  +19 °C 
कम वर्षा मवदिन्  +20 °C 
कम वर्षा मुग  +23 °C 
बादलों वाला मेमेन्ग्  +17 °C 
बादलों वाला नम्सलिन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला दुम्रिसे  +20 °C 
ओलने में मौसमओलने में तापमानओलने में हर घंटे मौसमआज ओलने में मौसमओलने में 3 दिनों के लिए मौसमओलने में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए ओलने में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के ओलने मेंबढ़ रहा है और ओलने में चंद्रमा की स्थापनासटीक ओलने में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:पन्छ्थर्
शहर या गांव का नाम:ओलने
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.9896; देशान्तर: 87.6182;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: OlaneAzərbaycanca: OlaneBahasa Indonesia: OlaneDansk: OlaneDeutsch: OlaneEesti: OlaneEnglish: OlaneEspañol: OlaneFilipino: OlaneFrançaise: OlaneHrvatski: OlaneItaliano: OlaneLatviešu: OlaneLietuvių: OlaneMagyar: OlaneMelayu: OlaneNederlands: OlaneNorsk bokmål: OlaneOʻzbekcha: OlanePolski: OlanePortuguês: OlaneRomână: OlaneShqip: OlaneSlovenčina: OlaneSlovenščina: OlaneSuomi: OlaneSvenska: OlaneTiếng Việt: OlaneTürkçe: OlaneČeština: OlaneΕλληνικά: ΟλανεБеларуская: ОланэБългарски: ОланеКыргызча: ОланеМакедонски: ОлањеМонгол: ОланеРусский: ОланеСрпски: ОлањеТоҷикӣ: ОланеУкраїнська: ОланеҚазақша: ОланеՀայերեն: Օլանեעברית: אֳלָנֱاردو: اولَنےالعربية: اولانفارسی: النमराठी: ओलनेहिन्दी: ओलनेবাংলা: ওলনেગુજરાતી: ઓલનેதமிழ்: ஓலனேతెలుగు: ఓలనేಕನ್ನಡ: ಓಲನೇമലയാളം: ഓലനേසිංහල: ඕලනේไทย: โอลเนქართული: Ოლანე中國: Olane日本語: ヲラネ한국어: 오라네
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

ओलने में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।