मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:40, सूर्यास्त 19:13.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:37, चंद्रास्त 22:54, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,8 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 97%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 97%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 97%
वायु - दाब: 888 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 888 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 96%
वायु - दाब: 888 एचपीए
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 68%
वायु - दाब: 888 एचपीए
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 55%
वायु - दाब: 888 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 73%
वायु - दाब: 888 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 89%
वायु - दाब: 889 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,3 (कम)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 90%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,2 (उच्च)
दृश्यता: 98%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 89%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 96%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 91%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,8 (चरम)
दृश्यता: 89%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 93%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,3 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 88%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 97%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,9 (उच्च)
दृश्यता: 97%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 95%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 86%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 93%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 78%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 888 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,4 (कम)
दृश्यता: 56%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 92%
वायु - दाब: 888 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 41%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 92%
वायु - दाब: 888 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 95%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 95%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 93%
वायु - दाब: 889 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 96%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 98%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 91%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 91%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 98%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2020242223212120202523242222तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 00:0031.7 01:0031.7 02:0031.7 03:0031.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:001920212223242526

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा रिदिकोत्  +21 °C 
कम वर्षा गजर  +21 °C 
कम वर्षा बैजनथ्  +21 °C 
कम वर्षा नन्देगद  +20 °C 
कम वर्षा बब्ल  +20 °C 
कम वर्षा लुन्ग्र  +21 °C 
कम वर्षा कोत्  +21 °C 
कम वर्षा जुपु  +21 °C 
कम वर्षा बन्नतोलि  +20 °C 
कम वर्षा मलतिकोत्  +20 °C 
कम वर्षा कुन्ति  +22 °C 
कम वर्षा छफमदु  +20 °C 
कम वर्षा बिर्पथ्  +21 °C 
कम वर्षा कन्दतोल  +18 °C 
कम वर्षा बस्ति  +22 °C 
कम वर्षा स्हेर  +21 °C 
कम वर्षा गद्रय  +18 °C 
कम वर्षा पत देवल्  +18 °C 
कम वर्षा बिनयक्  +20 °C 
कम वर्षा तिखतर्  +21 °C 
कम वर्षा कलुखेति  +18 °C 
कम वर्षा हिछ्म  +22 °C 
कम वर्षा दौद  +19 °C 
कम वर्षा सत्फरि  +21 °C 
कम वर्षा धमलि  +22 °C 
कम वर्षा कलेकन्द  +19 °C 
कम वर्षा रुप्स  +16 °C 
कम वर्षा कन्दखेत्  +17 °C 
कम वर्षा बलन्त  +23 °C 
कम वर्षा मलुमेल  +18 °C 
कम वर्षा तोलेनि  +19 °C 
कम वर्षा सुबेद  +17 °C 
कम वर्षा लुयन्त  +17 °C 
बारिश जुगदकोत्  +15 °C 
कम वर्षा परकत्ने  +18 °C 
बारिश मर्तदि  +15 °C 
कम वर्षा नद  +22 °C 
कम वर्षा सिन्गौदि  +21 °C 
कम वर्षा हेमतवद  +16 °C 
कम वर्षा छौधरि  +18 °C 
कम वर्षा मुम्र  +16 °C 
कम वर्षा दन्गजि  +19 °C 
कम वर्षा धिर्कद  +22 °C 
बारिश दहकोत्  +15 °C 
कम वर्षा ब्यसि  +17 °C 
कम वर्षा मन्म  +17 °C 
कम वर्षा मुद्भर  +20 °C 
कम वर्षा छ्हपलि  +20 °C 
कम वर्षा रकु  +17 °C 
कम वर्षा मौललि  +18 °C 
कम वर्षा गिरिछौक  +20 °C 
कम वर्षा बदल्कोत्  +17 °C 
कम वर्षा लगम्  +24 °C 
कम वर्षा सत्तल्ल  +22 °C 
कम वर्षा तिजलि  +20 °C 
कम वर्षा स्युन  +16 °C 
कम वर्षा बेतन्  +24 °C 
कम वर्षा भरन  +18 °C 
कम वर्षा लमिखल्  +21 °C 
कम वर्षा लेक्गौन्  +15 °C 
बारिश तल्कोत्  +14 °C 
कम वर्षा बर्पत  +20 °C 
कम वर्षा छ्होय  +20 °C 
कम वर्षा सल्यदि  +19 °C 
कम वर्षा गुतु  +24 °C 
कम वर्षा भम्छौद्  +17 °C 
कम वर्षा पन्दौन्  +24 °C 
कम वर्षा भेर  +13 °C 
कम वर्षा बझ्  +17 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:सुदुर्पस्ह्छिम् प्रदेस्ह्
जिला:अछ्हम्
शहर या गांव का नाम:नवथन
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 29.2399; देशान्तर: 81.2368;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: NawathanaAzərbaycanca: NawathanaBahasa Indonesia: NawathanaDansk: NawathanaDeutsch: NawathanaEesti: NawathanaEnglish: NawathanaEspañol: NawathanaFilipino: NawathanaFrançaise: NawathanaHrvatski: NawathanaItaliano: NawathanaLatviešu: NawathanaLietuvių: NawathanaMagyar: NawathanaMelayu: NawathanaNederlands: NawathanaNorsk bokmål: NawathanaOʻzbekcha: NawathanaPolski: NawathanaPortuguês: NawathanaRomână: NawathanaShqip: NawathanaSlovenčina: NawathanaSlovenščina: NawathanaSuomi: NawathanaSvenska: NawathanaTiếng Việt: NawathanaTürkçe: NawathanaČeština: NawathanaΕλληνικά: ΝαυιαθαναБеларуская: НаватанаБългарски: НаватанаКыргызча: НаватанаМакедонски: НаватанаМонгол: НаватанаРусский: НаватанаСрпски: НаватанаТоҷикӣ: НаватанаУкраїнська: НаватанаҚазақша: НаватанаՀայերեն: Նավատանաעברית: נָוָטָנָاردو: نَوَتھَنَالعربية: ناواذانهفارسی: نوتهناमराठी: नवथनहिन्दी: नवथनবাংলা: নবথনગુજરાતી: નવથનதமிழ்: நவதனతెలుగు: నవథనಕನ್ನಡ: ನವಥನമലയാളം: നവഥനසිංහල: නවථනไทย: นวถนქართული: Ნავატანა中國: Nawathana日本語: ナウァタナ한국어: 나왙하나
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

नवथन में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।