मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३मकदुम्

मकदुम् में कल मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:24, सूर्यास्त 18:51.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:16, चंद्रास्त 22:37, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 12 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 93%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 28%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 93%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 32%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 87%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 54%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 75%
वायु - दाब: 859 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 79%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 65%
वायु - दाब: 859 एचपीए
दृश्यता: 58%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 70%
वायु - दाब: 859 एचपीए
दृश्यता: 58%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 78%
वायु - दाब: 859 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 69%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 80%
वायु - दाब: 860 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 97%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 85%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,4 (मध्यम)
दृश्यता: 86%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 88%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,7 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 68%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 88%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,5 (चरम)
दृश्यता: 47%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 88%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 12 (चरम)
दृश्यता: 50%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 93%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11 (चरम)
दृश्यता: 31%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 96%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,6 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 67%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 99%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,1 (उच्च)
दृश्यता: 65%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 27%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,1 (कम)
दृश्यता: 18%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 24%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 45%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 63%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 860 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 36%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 34%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 95%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 37%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 92%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 48%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2025242121262522तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 00:0031.7 01:0031.7 02:0031.7 03:0031.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:00202224261828

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला मझ भदौरे  +20 °C 
बादलों वाला भिर्पनि  +21 °C 
बादलों वाला रकथुम्  +21 °C 
बादलों वाला पकर्वस्  +21 °C 
बादलों वाला भतौलि  +21 °C 
बादलों वाला फुलसि  +20 °C 
बादलों वाला छिसपनि  +21 °C 
बादलों वाला दुम्ज  +21 °C 
बादलों वाला मन्थलि  +21 °C 
बादलों वाला गेलु  +20 °C 
बादलों वाला भलुवजोर्  +22 °C 
बादलों वाला भेद्पु  +19 °C 
बादलों वाला गोस्वर  +19 °C 
बादलों वाला जल्कन्य  +23 °C 
बादलों वाला अमले  +23 °C 
घटाटोप कथ्जोर्  +21 °C 
बादलों वाला सुनर्पनि  +21 °C 
बादलों वाला मझिफेद  +20 °C 
बादलों वाला पलग्थलि  +19 °C 
बादलों वाला भिन्खुरे  +21 °C 
बादलों वाला पोवति  +19 °C 
बादलों वाला नग्दह  +20 °C 
कम वर्षा रामेछाप  +22 °C 
बादलों वाला कुरुवस्  +20 °C 
बादलों वाला फस्कु  +19 °C 
कम वर्षा रतन्छुर  +23 °C 
बादलों वाला फर्पु  +19 °C 
बादलों वाला कतकुति  +18 °C 
घटाटोप तमजोर्  +22 °C 
कम वर्षा सुकजोर्  +22 °C 
कम वर्षा सलुपति  +21 °C 
बादलों वाला गोथ्पनि  +20 °C 
बादलों वाला भुसेफेद  +19 °C 
बादलों वाला तल्लो हव  +18 °C 
बादलों वाला गैरिमुदि  +18 °C 
बादलों वाला बेतलि  +19 °C 
बादलों वाला मति  +18 °C 
कम वर्षा ओख्रेनि  +21 °C 
कम वर्षा गोथ्गौन्  +20 °C 
कम वर्षा खर्पछोक्  +20 °C 
बादलों वाला नम्दु  +18 °C 
बादलों वाला बोछ्  +18 °C 
घटाटोप छौबस्  +20 °C 
बादलों वाला म्रिगे  +18 °C 
घटाटोप सिम्थलि  +20 °C 
घटाटोप फलन्ते  +21 °C 
बादलों वाला जेथल्  +18 °C 
कम वर्षा सैपु  +19 °C 
कम वर्षा कपिलकोत्  +24 °C 
कम वर्षा सघुतर्  +21 °C 
बादलों वाला कब्रे  +17 °C 
बादलों वाला सुस्प  +17 °C 
कम वर्षा बुधखनि  +21 °C 
घटाटोप सपिन्ग्  +21 °C 
घटाटोप दोलल्घत्  +21 °C 
बादलों वाला पेत्कु  +19 °C 
बादलों वाला सुन्खनि  +20 °C 
बादलों वाला पिस्कर्  +18 °C 
घटाटोप कलिक  +21 °C 
कम वर्षा रगनि  +18 °C 
बादलों वाला तकन्पुर्  +19 °C 
घटाटोप थुम्पखर्  +20 °C 
बादलों वाला जुगु  +17 °C 
कम वर्षा थोसे  +16 °C 
कम वर्षा जिरि  +16 °C 
कम वर्षा कमलमै  +25 °C 
घटाटोप सन्गछोक्  +21 °C 
कम वर्षा बलुव  +21 °C 
बादलों वाला कदम्बस्  +21 °C 
बादलों वाला धुस्कुन्  +18 °C 
घटाटोप ज्यम्दि  +21 °C 
बादलों वाला छोकति  +17 °C 
कम वर्षा पन्गु  +20 °C 
बादलों वाला पलपु  +21 °C 
बादलों वाला लपिलन्ग्  +17 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:रमेछ्हप्
शहर या गांव का नाम:मकदुम्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.4545; देशान्तर: 85.9507;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: MakadumAzərbaycanca: MakadumBahasa Indonesia: MakadumDansk: MakadumDeutsch: MakadumEesti: MakadumEnglish: MakadumEspañol: MakadumFilipino: MakadumFrançaise: MakadumHrvatski: MakadumItaliano: MakadumLatviešu: MakadumLietuvių: MakadumMagyar: MakadumMelayu: MakadumNederlands: MakadumNorsk bokmål: MakadumOʻzbekcha: MakadumPolski: MakadumPortuguês: MakadumRomână: MakadumShqip: MakadumSlovenčina: MakadumSlovenščina: MakadumSuomi: MakadumSvenska: MakadumTiếng Việt: MakadumTürkçe: MakadumČeština: MakadumΕλληνικά: ΜακαδυμБеларуская: МакадумБългарски: МакадумКыргызча: МакадумМакедонски: МакадумМонгол: МакадумРусский: МакадумСрпски: МакадумТоҷикӣ: МакадумУкраїнська: МакадумҚазақша: МакадумՀայերեն: Մակադումעברית: מָקָדִוּמاردو: مَکَدُمْالعربية: ماكادومفارسی: مکدومमराठी: मकदुम्हिन्दी: मकदुम्বাংলা: মকদুম্ગુજરાતી: મકદુમ્தமிழ்: மகதும்తెలుగు: మకదుంಕನ್ನಡ: ಮಕದುಂമലയാളം: മകദുംසිංහල: මකදුම්ไทย: มกทุมฺქართული: Მაკადუმ中國: Makadum日本語: マカドゥン한국어: 마카둠
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

मकदुम् में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।