मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:45, सूर्यास्त 19:16.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:41, चंद्रास्त 22:58, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,4 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +26 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 99%
वायु - दाब: 979 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 40%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 54%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 45%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 98%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 35%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 44%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 32%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 96%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 40%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 87%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 41%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 85%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,5 (कम)
दृश्यता: 68%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 84%
वायु - दाब: 979 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,4 (कम)
दृश्यता: 76%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 81%
वायु - दाब: 979 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,5 (कम)
दृश्यता: 83%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 81%
वायु - दाब: 979 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,1 (मध्यम)
दृश्यता: 84%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 79%
वायु - दाब: 979 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,4 (उच्च)
दृश्यता: 84%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 71%
बादल: 67%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,4 (उच्च)
दृश्यता: 79%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 66%
बादल: 74%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,2 (मध्यम)
दृश्यता: 82%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65%
बादल: 100%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,4 (कम)
दृश्यता: 58%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 73%
बादल: 99%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 64%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78%
बादल: 99%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 82%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 100%
वायु - दाब: 976 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 76%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 99%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 54%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 98%
वायु - दाब: 977 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 55%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 97%
वायु - दाब: 979 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 53%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 90%
वायु - दाब: 980 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 50%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 980 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 50%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C26263127272828333236373031तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 00:0031.7 01:0031.7 02:0031.7 03:0031.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:002527.53032.53537.540

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला सुनफत  +26 °C 
बादलों वाला पिप्लदि  +27 °C 
बादलों वाला बन्सह  +27 °C 
बादलों वाला सुद  +27 °C 
कम वर्षा जोग्बुध  +23 °C 
बादलों वाला छदनि  +27 °C 
बादलों वाला बनबसा  +27 °C 
बादलों वाला टनकपुर  +26 °C 
घटाटोप गेत  +27 °C 
घटाटोप धन्गदि  +27 °C 
घटाटोप ढंगरही  +27 °C 
बादलों वाला खटीमा  +27 °C 
कम वर्षा गन्खेत्  +20 °C 
कम वर्षा घर्स्वर  +20 °C 
कम वर्षा मधो तन्द  +27 °C 
कम वर्षा कलीनगर  +27 °C 
कम वर्षा निगलि  +22 °C 
घटाटोप उर्म  +27 °C 
कम वर्षा सेर  +20 °C 
कम वर्षा खैरल  +23 °C 
कम वर्षा पूरनपुर  +27 °C 
कम वर्षा गन्यप्  +19 °C 
कम वर्षा छिपुर्  +20 °C 
कम वर्षा सर्मलि  +21 °C 
घटाटोप गदरिय  +27 °C 
कम वर्षा छम्पवत्  +21 °C 
कम वर्षा कुलौन्  +21 °C 
कम वर्षा मेलौलि  +20 °C 
कम वर्षा छ्होय  +20 °C 
कम वर्षा लोहघत्  +21 °C 
घटाटोप हसुलिय  +27 °C 
कम वर्षा अअम्छौर  +21 °C 
कम वर्षा सकर्  +20 °C 
कम वर्षा तिजलि  +20 °C 
कम वर्षा पीलीभीत  +27 °C 
कम वर्षा धिर्कद  +22 °C 
कम वर्षा रन्  +24 °C 
कम वर्षा सितारगंज  +27 °C 
घटाटोप पबेर  +27 °C 
कम वर्षा बेलपुर्  +20 °C 
कम वर्षा मुद्भर  +20 °C 
कम वर्षा बर्पत  +20 °C 
कम वर्षा पन्दौन्  +24 °C 
कम वर्षा लमिखल्  +21 °C 
कम वर्षा सत्फरि  +21 °C 
कम वर्षा गुजर्  +20 °C 
घटाटोप दरख्  +27 °C 
कम वर्षा जहानाबाद  +27 °C 
कम वर्षा मैलानी  +27 °C 
कम वर्षा गन्जरि  +19 °C 
कम वर्षा तिखतर्  +21 °C 
घटाटोप खैलद्  +27 °C 
कम वर्षा बारखेड़ा  +27 °C 
कम वर्षा गिरिछौक  +20 °C 
कम वर्षा बैतदि  +20 °C 
कम वर्षा पिथौरागढ़  +21 °C 
कम वर्षा लगम्  +24 °C 
कम वर्षा बर्खन्  +27 °C 
कम वर्षा बौनिय  +27 °C 
घटाटोप लल्बोझि  +28 °C 
कम वर्षा बिजौरिअ  +27 °C 
कम वर्षा कतौज्पनि  +20 °C 
कम वर्षा न्वलि  +20 °C 
कम वर्षा छ्हपलि  +20 °C 
कम वर्षा बन्दिअ  +27 °C 
कम वर्षा खुटर  +27 °C 
कम वर्षा किच्छा  +27 °C 
कम वर्षा बलन्त  +23 °C 
कम वर्षा सल्यदि  +19 °C 
कम वर्षा नवाबगंज  +27 °C 
कम वर्षा सैनि  +20 °C 
कम वर्षा बेतन्  +24 °C 
कम वर्षा पंतनगर  +27 °C 
बादलों वाला लल्कुअ  +27 °C 
कम वर्षा दौद  +19 °C 
कम वर्षा मनुव  +27 °C 
घटाटोप ऋचा  +27 °C 
कम वर्षा देउलेक्  +18 °C 
कम वर्षा गिरेम्  +27 °C 
कम वर्षा बहेरी  +27 °C 
कम वर्षा दन्गजि  +19 °C 
कम वर्षा सर्मौलि  +21 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:सुदुरपश्चिमाञ्चल
जिला:महकलि ज़ोने
शहर या गांव का नाम:महेन्द्रनगर
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.9167; देशान्तर: 80.3333;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: MahendranagarAzərbaycanca: MahendranagarBahasa Indonesia: MahendranagarDansk: BhimdattaDeutsch: MahendranagarEesti: BhimdattaEnglish: MahendranagarEspañol: MahendranagarFilipino: BhimdattaFrançaise: MahendranagarHrvatski: BhimdattaItaliano: MahendranagarLatviešu: BhimdattaLietuvių: BhimdattaMagyar: BhimdattaMelayu: MahendranagarNederlands: MahendranagarNorsk bokmål: MahendranagarOʻzbekcha: MahendranagarPolski: MahendranagarPortuguês: MahendranagarRomână: MahendranagarShqip: MahendranagarSlovenčina: MahendranagarSlovenščina: BhimdattaSuomi: MahendranagarSvenska: MahendranagarTiếng Việt: MahendranagarTürkçe: MahendranagarČeština: BhimdattaΕλληνικά: ΜαηενδραναγαρБеларуская: МахендранагарБългарски: МахендранагарКыргызча: МахендранагарМакедонски: МахендранагарМонгол: МахендранагарРусский: МахендранагарСрпски: МахендранагарТоҷикӣ: МахендранагарУкраїнська: МахендранагарҚазақша: МахендранагарՀայերեն: Մախենդրանագարעברית: מָכֱנדרָנָגָרاردو: ماهيندرانجارالعربية: ماهيندرانجارفارسی: مهندرنگرमराठी: महेन्द्रनगर्हिन्दी: महेन्द्रनगरবাংলা: মহেন্দ্রনগর্ગુજરાતી: મહેન્દ્રનગર્தமிழ்: மஹேந்த்ரனகர்తెలుగు: మహేంద్రనగర్ಕನ್ನಡ: ಮಹೇಂದ್ರನಗರ್മലയാളം: മഹേന്ദ്രനഗർසිංහල: මහෙන්‍ද්‍රනගර්ไทย: มะเหนทระนะคะรქართული: მახენდრანაგარ中國: Mahendranagar日本語: メイヘンドラナガー한국어: 마헨드라나가
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

महेन्द्रनगर में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
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जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।