मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १लेखर्क

लेखर्क में कल मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:21, सूर्यास्त 18:46.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:11, चंद्रास्त 22:33, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 8,6 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 70%
वायु - दाब: 812 एचपीए
दृश्यता: 80%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 63%
वायु - दाब: 812 एचपीए
दृश्यता: 88%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 63%
वायु - दाब: 811 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 48%
वायु - दाब: 811 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 34%
वायु - दाब: 811 एचपीए
दृश्यता: 99%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 52%
वायु - दाब: 811 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 99%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 47%
वायु - दाब: 811 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 96%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 18%
वायु - दाब: 811 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 99%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 25%
वायु - दाब: 812 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 5,6 (मध्यम)
दृश्यता: 85%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 55%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,9 (उच्च)
दृश्यता: 51%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75%
बादल: 81%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,6 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 38%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 72%
बादल: 89%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,9 (उच्च)
दृश्यता: 35%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74%
बादल: 87%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 45%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 77%
बादल: 92%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,7 (उच्च)
दृश्यता: 40%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80%
बादल: 95%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,4 (मध्यम)
दृश्यता: 35%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 99%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,7 (कम)
दृश्यता: 34%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 96%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 40%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 43%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 99%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 56%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 97%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 53%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 95%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 50%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 97%
वायु - दाब: 812 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 62%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 99%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 74%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 94%
वायु - दाब: 813 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 63%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C20192025242421212119202624252222तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 00:0031.7 01:0031.7 02:0031.7 03:0031.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:00182022242628

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला खिदिम  +20 °C 
घटाटोप वप्लुख  +21 °C 
घटाटोप खव  +20 °C 
घटाटोप धोदलेखनि  +21 °C 
घटाटोप दल्गौ  +20 °C 
बादलों वाला रतन्छ्ह  +20 °C 
घटाटोप बोखिम्  +20 °C 
घटाटोप सिद्धतर्  +19 °C 
घटाटोप दमर्खु  +22 °C 
बादलों वाला नेर्प  +19 °C 
घटाटोप बलन्ख  +23 °C 
बादलों वाला देवन्तर्  +23 °C 
घटाटोप पवल  +23 °C 
बादलों वाला रनिबस्  +22 °C 
बादलों वाला फेदि  +18 °C 
घटाटोप बस्तिम्  +22 °C 
बादलों वाला बम्रन्  +21 °C 
कम वर्षा मौवबोते  +23 °C 
बादलों वाला रजपनि  +22 °C 
घटाटोप छम्पे  +22 °C 
कम वर्षा पौव  +24 °C 
बादलों वाला बन्स्पनि  +18 °C 
घटाटोप प्यौलि  +22 °C 
बादलों वाला मल  +21 °C 
बादलों वाला बुइप  +21 °C 
घटाटोप किमलुन्  +20 °C 
बादलों वाला नुन्थल  +21 °C 
कम वर्षा दुम्मन  +24 °C 
कम वर्षा सौनेछौर्  +24 °C 
कम वर्षा देविथन्  +24 °C 
कम वर्षा सुन्तले  +24 °C 
बादलों वाला कुभिन्दे  +20 °C 
कम वर्षा फक्तन्  +24 °C 
बादलों वाला जते  +23 °C 
बादलों वाला हसन्पुर्  +24 °C 
कम वर्षा पिपल्दद  +23 °C 
बादलों वाला खर्प  +21 °C 
बादलों वाला तम्लिछ्ह  +22 °C 
बादलों वाला मक्प  +19 °C 
घटाटोप धितुन्ग्  +22 °C 
घटाटोप फलते  +23 °C 
घटाटोप मुग  +22 °C 
कम वर्षा सव  +25 °C 
घटाटोप कुदक्  +20 °C 
कम वर्षा भुत्तर्  +23 °C 
घटाटोप करम्बोते  +22 °C 
बादलों वाला बरह  +22 °C 
घटाटोप मुल्पनि  +21 °C 
बादलों वाला बक्छोल्  +18 °C 
घटाटोप सल्ले  +21 °C 
बादलों वाला दियले  +20 °C 
कम वर्षा सौने  +25 °C 
बादलों वाला पोखरे  +20 °C 
कम वर्षा खरन्  +22 °C 
बादलों वाला कुइभिरे  +20 °C 
कम वर्षा छनुव  +22 °C 
बादलों वाला सुनदन्द  +20 °C 
बादलों वाला इनमे  +23 °C 
कम वर्षा बेल्ख  +26 °C 
कम वर्षा खाँदवारी  +21 °C 
बादलों वाला कुलुन्ग्  +19 °C 
बादलों वाला जुबु  +19 °C 
घटाटोप बदहरे  +22 °C 
बादलों वाला पन्छन्  +19 °C 
घटाटोप मोलि  +22 °C 
कम वर्षा बसह  +27 °C 
बादलों वाला रत्मते  +20 °C 
कम वर्षा हदिय  +27 °C 
बादलों वाला मम्ख  +20 °C 
बादलों वाला रुपतर्  +23 °C 
बादलों वाला लेख्गौ  +23 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:भोज्पुर्
शहर या गांव का नाम:लेखर्क
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.1326; देशान्तर: 86.9416;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: LekharkaAzərbaycanca: LekharkaBahasa Indonesia: LekharkaDansk: LekharkaDeutsch: LekharkaEesti: LekharkaEnglish: LekharkaEspañol: LekharkaFilipino: LekharkaFrançaise: LekharkaHrvatski: LekharkaItaliano: LekharkaLatviešu: LekharkaLietuvių: LekharkaMagyar: LekharkaMelayu: LekharkaNederlands: LekharkaNorsk bokmål: LekharkaOʻzbekcha: LekharkaPolski: LekharkaPortuguês: LekharkaRomână: LekharkaShqip: LekharkaSlovenčina: LekharkaSlovenščina: LekharkaSuomi: LekharkaSvenska: LekharkaTiếng Việt: LekharkaTürkçe: LekharkaČeština: LekharkaΕλληνικά: ΛεχαρκαБеларуская: ЛехаркаБългарски: ЛехаркаКыргызча: ЛехаркаМакедонски: ЉехаркаМонгол: ЛехаркаРусский: ЛехаркаСрпски: ЉехаркаТоҷикӣ: ЛехаркаУкраїнська: ЛєхаркаҚазақша: ЛехаркаՀայերեն: Լեխարկաעברית: לֱכָרקָاردو: لیکھَرْکَالعربية: لخاركهفارسی: لخرکاमराठी: लेखर्कहिन्दी: लेखर्कবাংলা: লেখর্কગુજરાતી: લેખર્કதமிழ்: லேகர்கతెలుగు: లేఖర్కಕನ್ನಡ: ಲೇಖರ್ಕമലയാളം: ലേഖർകසිංහල: ලේඛර්කไทย: เลขรฺกქართული: Ლეხარკა中國: Lekharka日本語: レㇵレカ한국어: 렠하ㄹ카
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

लेखर्क में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।