मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे २लखौरि

लखौरि में कल मौसम

:

0
 
9
:
2
 
6
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:25, सूर्यास्त 18:50.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:21, चंद्रास्त 22:08, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,2 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 87%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 83%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 87%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 95%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 98%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 97%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 96%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 89%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 83%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 77%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4,5 (मध्यम)
दृश्यता: 80%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 79%
वायु - दाब: 993 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 6,8 (उच्च)
दृश्यता: 100%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75%
बादल: 88%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,5 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74%
बादल: 93%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74%
बादल: 87%
वायु - दाब: 993 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 10,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 69%
बादल: 83%
वायु - दाब: 992 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 6,2 (उच्च)
दृश्यता: 100%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +34 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68%
बादल: 82%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 3,7 (मध्यम)
दृश्यता: 99%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +33 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68%
बादल: 80%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,8 (कम)
दृश्यता: 97%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67%
बादल: 87%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,1 (कम)
दृश्यता: 100%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 70%
बादल: 73%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 100%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 62%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +31 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 53%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 46%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 83%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 73%
वायु - दाब: 993 एचपीए
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 56%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C282834333034353446424440तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00253035404550

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा देउरि  +28 °C 
कम वर्षा छक्कर्  +28 °C 
कम वर्षा बहुअर्व  +28 °C 
कम वर्षा बफै  +28 °C 
कम वर्षा हर्लखि  +29 °C 
कम वर्षा मनिपत्ति  +28 °C 
कम वर्षा पछहर्व  +28 °C 
कम वर्षा सोनिगम  +28 °C 
कम वर्षा देव्दिह  +28 °C 
कम वर्षा एक्रहि  +28 °C 
कम वर्षा देव्पुर  +28 °C 
कम वर्षा सुगनिकस्  +28 °C 
कम वर्षा नगरैन्  +28 °C 
कम वर्षा घोद्घस्  +28 °C 
कम वर्षा झिझ  +28 °C 
कम वर्षा बसहिय  +28 °C 
कम वर्षा यदुकोह  +28 °C 
कम वर्षा धबौलि  +28 °C 
कम वर्षा जनकपुर  +28 °C 
कम वर्षा बिन्धि  +28 °C 
कम वर्षा झतियहि  +28 °C 
कम वर्षा फुल्गम  +28 °C 
कम वर्षा बल्हगोथ्  +28 °C 
कम वर्षा बिसर्भोर  +28 °C 
कम वर्षा रतौलि  +28 °C 
कम वर्षा सहोर्व  +28 °C 
कम वर्षा भथिहन्  +29 °C 
कम वर्षा पत्नुक  +28 °C 
कम वर्षा बनिनिय  +28 °C 
घटाटोप बलबखर्  +29 °C 
कम वर्षा हरिने  +28 °C 
कम वर्षा थिल्ल  +28 °C 
कम वर्षा सपहि  +28 °C 
कम वर्षा मख्नह  +28 °C 
कम वर्षा सघर  +28 °C 
कम वर्षा धिरपुर्  +28 °C 
कम वर्षा जयनगर  +29 °C 
कम वर्षा धनुसधम्  +28 °C 
कम वर्षा बगद  +28 °C 
कम वर्षा लक्कद्  +28 °C 
कम वर्षा सिमर्दहि  +28 °C 
कम वर्षा अनैत्थ  +28 °C 
कम वर्षा छिक्न  +29 °C 
कम वर्षा पिगौन  +28 °C 
कम वर्षा छतरि  +28 °C 
कम वर्षा सिराहा  +28 °C 
कम वर्षा खिरौन  +28 °C 
कम वर्षा बेल्ह  +28 °C 
कम वर्षा पदौल्  +28 °C 
कम वर्षा सुख्छैन  +28 °C 
कम वर्षा धर्मपुर्  +28 °C 
घटाटोप भेदिय  +28 °C 
कम वर्षा जलेश्वर  +28 °C 
कम वर्षा बनौत  +28 °C 
घटाटोप ब्रमझिय  +28 °C 
कम वर्षा लगदिगोथ्  +28 °C 
कम वर्षा मझोलिय  +28 °C 
कम वर्षा पर्जुअर्  +29 °C 
कम वर्षा सिक्रोन्  +28 °C 
कम वर्षा सर्पल्लो  +28 °C 
घटाटोप गौतरि  +28 °C 
कम वर्षा अन्कर्  +28 °C 
घटाटोप लब्तोलि  +28 °C 
कम वर्षा रज्पुर्  +28 °C 
कम वर्षा भतौलिय  +28 °C 
कम वर्षा दुमरि  +28 °C 
कम वर्षा नैन्हि  +28 °C 
कम वर्षा हक्पर  +28 °C 
कम वर्षा रघोपुर्  +28 °C 
घटाटोप गोर्हन्न  +28 °C 
कम वर्षा सोनौल्  +28 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे २
जिला:धनुस
शहर या गांव का नाम:लखौरि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.6864; देशान्तर: 86.0105;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: LakhauriAzərbaycanca: LakhauriBahasa Indonesia: LakhauriDansk: LakhauriDeutsch: LakhauriEesti: LakhauriEnglish: LakhauriEspañol: LakhauriFilipino: LakhauriFrançaise: LakhauriHrvatski: LakhauriItaliano: LakhauriLatviešu: LakhauriLietuvių: LakhauriMagyar: LakhauriMelayu: LakhauriNederlands: LakhauriNorsk bokmål: LakhauriOʻzbekcha: LakhauriPolski: LakhauriPortuguês: LakhauriRomână: LakhauriShqip: LakhauriSlovenčina: LakhauriSlovenščina: LakhauriSuomi: LakhauriSvenska: LakhauriTiếng Việt: LakhauriTürkçe: LakhauriČeština: LakhauriΕλληνικά: ΛαχαυριБеларуская: ЛахауріБългарски: ЛахауриКыргызча: ЛахауриМакедонски: ЛахауриМонгол: ЛахауриРусский: ЛахауриСрпски: ЛахауриТоҷикӣ: ЛахауриУкраїнська: ЛахауріҚазақша: ЛахауриՀայերեն: Լախաուրիעברית: לָכָאוּרִיاردو: لَکھَورِالعربية: لاخاوريفارسی: لخوریमराठी: लखौरिहिन्दी: लखौरिবাংলা: লখৌরিગુજરાતી: લખૌરિதமிழ்: லகௌரிతెలుగు: లఖౌరిಕನ್ನಡ: ಲಖೌರಿമലയാളം: ലഖൗരിසිංහල: ලඛෞරිไทย: ลเขาริქართული: Ლახაური中國: Lakhauri日本語: ラㇵウㇼ한국어: 랔하우리
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

लखौरि में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।