मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:32, सूर्यास्त 19:03.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:33, चंद्रास्त 22:17, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 13,7 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 808 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 80%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 99%
वायु - दाब: 807 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 74%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: हल्के हवा, पश्चिमोत्तर, गति 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 99%
वायु - दाब: 807 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 88%

03:00रात03:00 से 03:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पश्चिमोत्तर
हवा: हल्के हवा, पश्चिमोत्तर, गति 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 98%
वायु - दाब: 807 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: हल्के हवा, पश्चिमोत्तर, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 97%
वायु - दाब: 807 एचपीए
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 95%
वायु - दाब: 807 एचपीए
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 93%
वायु - दाब: 807 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 92%
वायु - दाब: 807 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,5 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 95%
वायु - दाब: 808 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 3,3 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 95%
वायु - दाब: 809 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,6 (मध्यम)
दृश्यता: 98%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 96%
वायु - दाब: 809 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,5 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 93%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 90%
वायु - दाब: 811 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 13,4 (चरम)
दृश्यता: 96%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 87%
वायु - दाब: 811 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 13,7 (चरम)
दृश्यता: 85%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 95%
वायु - दाब: 809 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 44%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 97%
वायु - दाब: 809 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,3 (मध्यम)
दृश्यता: 31%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 91%
वायु - दाब: 809 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 23%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 92%
वायु - दाब: 808 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 22%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 94%
वायु - दाब: 808 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 24%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 93%
वायु - दाब: 808 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 37%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 93%
वायु - दाब: 808 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 46%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 90%
वायु - दाब: 808 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 63%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 95%
वायु - दाब: 809 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 97%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 92%
वायु - दाब: 809 एचपीए
दृश्यता: 98%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 91%
वायु - दाब: 809 एचपीए
दृश्यता: 100%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C171722191817171722191817तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:001617181920212223

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा कुहुन्  +17 °C 
कम वर्षा सिन्ग  +18 °C 
कम वर्षा छिम्खोल  +15 °C 
कम वर्षा भगवति  +16 °C 
कम वर्षा भकिमलि  +18 °C 
कम वर्षा अर्मन्  +17 °C 
कम वर्षा बस्खर्क  +17 °C 
कम वर्षा बेनि  +17 °C 
कम वर्षा निस्कोत्  +16 °C 
कम वर्षा मलिकछौर्  +18 °C 
कम वर्षा मरन्ग्  +15 °C 
कम वर्षा धम्ज  +18 °C 
कम वर्षा सलिज  +17 °C 
कम वर्षा तकम्  +15 °C 
कम वर्षा तन्रम्  +18 °C 
कम वर्षा रुम्  +16 °C 
कम वर्षा हिले  +17 °C 
कम वर्षा बिहुकोत्  +18 °C 
कम वर्षा छित्रे  +14 °C 
बारिश दन  +12 °C 
कम वर्षा बाग्लुङ  +19 °C 
कम वर्षा घोरेपनि  +15 °C 
कम वर्षा सिगन  +19 °C 
कम वर्षा लेखनि  +18 °C 
कम वर्षा बनौ  +18 °C 
कम वर्षा मुन  +14 °C 
कम वर्षा क्यन्ग्  +18 °C 
कम वर्षा नरेथन्ति  +18 °C 
कम वर्षा भकुन्दे  +19 °C 
कम वर्षा रयदन्द  +19 °C 
कम वर्षा खुर्कोत्  +19 °C 
कम वर्षा मल्म  +18 °C 
कम वर्षा तमन्  +16 °C 
कम वर्षा लुलन्ग्  +12 °C 
कम वर्षा लेते  +8 °C 
कम वर्षा गल्कोत्  +19 °C 
कम वर्षा दमेक्  +20 °C 
कम वर्षा कल्यनि  +17 °C 
कम वर्षा छुव  +20 °C 
कम वर्षा तिलहर्  +18 °C 
कम वर्षा कुन्जो  +8 °C 
कम वर्षा खुन्ग  +16 °C 
कम वर्षा मुदिकुन  +20 °C 
कम वर्षा पकुव  +19 °C 
कम वर्षा सकुर्व  +20 °C 
कम वर्षा रिघ  +19 °C 
कम वर्षा सुखौर  +19 °C 
कम वर्षा बिनमरे  +20 °C 
कम वर्षा रन्खनि  +20 °C 
कम वर्षा पिपल्तरि  +20 °C 
कम वर्षा दग  +19 °C 
कम वर्षा लिमिथन  +20 °C 
कम वर्षा खौल  +20 °C 
कम वर्षा थनमौल  +20 °C 
कम वर्षा हर्रछौर्  +20 °C 
कम वर्षा कुर्घ  +20 °C 
कम वर्षा भगर  +21 °C 
कम वर्षा तमगि  +19 °C 
कम वर्षा धम्पुस्  +17 °C 
हिमपात और बारिश तुकुछे  +4 °C 
कम वर्षा लुम्रे  +14 °C 
कम वर्षा रज्कुत्  +17 °C 
कम वर्षा फलम्खनि  +21 °C 
कम वर्षा अरुछौर्  +21 °C 
कम वर्षा बदगौन्  +20 °C 
कम वर्षा परल्मि  +20 °C 
कम वर्षा तुरन्ग्  +20 °C 
कम वर्षा बलकोत्  +21 °C 
कम वर्षा बगेफद्के  +21 °C 
कम वर्षा खसिछौर्  +19 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:गन्दकि प्रदेस्ह्
जिला:म्यग्दि
शहर या गांव का नाम:झिन्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.4199; देशान्तर: 83.5072;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: JhinAzərbaycanca: JhinBahasa Indonesia: JhinDansk: JhinDeutsch: JhinEesti: JhinEnglish: JhinEspañol: JhinFilipino: JhinFrançaise: JhinHrvatski: JhinItaliano: JhinLatviešu: JhinLietuvių: JhinMagyar: JhinMelayu: JhinNederlands: JhinNorsk bokmål: JhinOʻzbekcha: JhinPolski: JhinPortuguês: JhinRomână: JhinShqip: JhinSlovenčina: JhinSlovenščina: JhinSuomi: JhinSvenska: JhinTiếng Việt: JhinTürkçe: JhinČeština: JhinΕλληνικά: ΓχινБеларуская: ДжхінБългарски: ДжхинКыргызча: ДжхинМакедонски: ЏхинМонгол: ДжхинРусский: ДжхинСрпски: ЏхинТоҷикӣ: ДжхинУкраїнська: ДжхінҚазақша: ДжхинՀայերեն: Ջխինעברית: דז׳כִינاردو: جھِنْالعربية: جهينفارسی: ژینमराठी: झिन्हिन्दी: झिन्বাংলা: ঝিন্ગુજરાતી: ઝિન્தமிழ்: ஜின்తెలుగు: ఝిన్ಕನ್ನಡ: ಝಿನ್മലയാളം: ഝിൻසිංහල: ඣින්ไทย: ฌินฺქართული: Დჟხინ中國: Jhin日本語: デゼㇶン한국어: ㅈ힌
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

झिन् में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।