मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे २झतियहि

झतियहि में कल मौसम

:

1
 
8
 
4
 
7
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:25, सूर्यास्त 18:50.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:21, चंद्रास्त 22:08, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,2 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 95%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 91%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 94%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 91%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 75%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 74%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 77%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 78%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 88%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4,6 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 87%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 7 (उच्च)
दृश्यता: 100%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74%
बादल: 84%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,8 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: ताजा हवा, पूर्वी, गति 29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 72%
बादल: 92%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,7 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: ताजा हवा, पूर्वी, गति 29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 69%
बादल: 90%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 29 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67%
बादल: 87%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,8 (उच्च)
दृश्यता: 100%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67%
बादल: 79%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67%
बादल: 78%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67%
बादल: 77%
वायु - दाब: 988 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,1 (कम)
दृश्यता: 100%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 70%
बादल: 73%
वायु - दाब: 988 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 100%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 73%
बादल: 61%
वायु - दाब: 988 एचपीए
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 51%
वायु - दाब: 988 एचपीए
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 35%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 38%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 48%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 57%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C282727333330293431314442423740तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:002530354045

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला सुगनिकस्  +33 °C 
बादलों वाला मख्नह  +33 °C 
बादलों वाला भथिहन्  +33 °C 
बादलों वाला थिल्ल  +33 °C 
बादलों वाला सोनिगम  +33 °C 
बादलों वाला धनुसधम्  +32 °C 
बादलों वाला बलबखर्  +33 °C 
बादलों वाला पछहर्व  +33 °C 
बादलों वाला यदुकोह  +33 °C 
बादलों वाला मनिपत्ति  +33 °C 
बादलों वाला छक्कर्  +33 °C 
बादलों वाला बफै  +33 °C 
बादलों वाला बनिनिय  +32 °C 
बादलों वाला धबौलि  +33 °C 
बादलों वाला बिसर्भोर  +33 °C 
बादलों वाला छिक्न  +33 °C 
बादलों वाला देउरि  +33 °C 
बादलों वाला ब्रमझिय  +32 °C 
बादलों वाला एक्रहि  +33 °C 
बादलों वाला सपहि  +32 °C 
बादलों वाला लखौरि  +33 °C 
बादलों वाला हरिने  +33 °C 
बादलों वाला भेदिय  +32 °C 
बादलों वाला लब्तोलि  +32 °C 
बादलों वाला झिझ  +32 °C 
बादलों वाला गौतरि  +32 °C 
बादलों वाला सिक्रोन्  +32 °C 
बादलों वाला बहुअर्व  +33 °C 
बादलों वाला छतरि  +33 °C 
बादलों वाला मझोलिय  +33 °C 
बादलों वाला पत्नुक  +32 °C 
बादलों वाला सघर  +33 °C 
बादलों वाला जनकपुर  +33 °C 
बादलों वाला लक्कद्  +33 °C 
बादलों वाला देव्पुर  +33 °C 
बादलों वाला बसहिय  +33 °C 
बादलों वाला दुमरि  +32 °C 
बादलों वाला रघोपुर्  +32 °C 
बादलों वाला बिन्धि  +33 °C 
बादलों वाला देव्दिह  +33 °C 
बादलों वाला हर्लखि  +32 °C 
बादलों वाला बगद  +32 °C 
बादलों वाला बल्हगोथ्  +32 °C 
बादलों वाला बेल्ह  +33 °C 
बादलों वाला घोद्घस्  +33 °C 
बादलों वाला रतौलि  +33 °C 
बादलों वाला धर्मपुर्  +32 °C 
बादलों वाला धल्केबर्  +31 °C 
बादलों वाला रज्पुर्  +33 °C 
बादलों वाला नगरैन्  +33 °C 
बादलों वाला मिर्छैय  +32 °C 
बादलों वाला सिराहा  +33 °C 
बादलों वाला सहोर्व  +33 °C 
बादलों वाला बर्छ्हव  +33 °C 
बादलों वाला फुल्गम  +33 °C 
बादलों वाला खिरौन  +33 °C 
बादलों वाला जयनगर  +32 °C 
बादलों वाला देविपुर्  +33 °C 
बादलों वाला गोर्हन्न  +32 °C 
बादलों वाला सुख्छैन  +33 °C 
बादलों वाला बिजल्पुर  +32 °C 
बादलों वाला बनौत  +33 °C 
बादलों वाला पदौल्  +33 °C 
बादलों वाला अनैत्थ  +33 °C 
बादलों वाला धिरपुर्  +33 °C 
बादलों वाला हक्पर  +33 °C 
बादलों वाला अर्नम  +33 °C 
बादलों वाला लगदिगोथ्  +33 °C 
बादलों वाला महनौर्  +33 °C 
बादलों वाला गौरिपुर्  +33 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे २
जिला:धनुस
शहर या गांव का नाम:झतियहि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.7796; देशान्तर: 86.0562;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: JhatiyahiAzərbaycanca: JhatiyahiBahasa Indonesia: JhatiyahiDansk: JhatiyahiDeutsch: JhatiyahiEesti: JhatiyahiEnglish: JhatiyahiEspañol: JhatiyahiFilipino: JhatiyahiFrançaise: JhatiyahiHrvatski: JhatiyahiItaliano: JhatiyahiLatviešu: JhatiyahiLietuvių: JhatiyahiMagyar: JhatiyahiMelayu: JhatiyahiNederlands: JhatiyahiNorsk bokmål: JhatiyahiOʻzbekcha: JhatiyahiPolski: JhatiyahiPortuguês: JhatiyahiRomână: JhatiyahiShqip: JhatiyahiSlovenčina: JhatiyahiSlovenščina: JhatiyahiSuomi: JhatiyahiSvenska: JhatiyahiTiếng Việt: JhatiyahiTürkçe: JhatiyahiČeština: JhatiyahiΕλληνικά: ΓχατιιαχιБеларуская: ДжхаціяхіБългарски: ДжхатияхиКыргызча: ДжхатияхиМакедонски: ЏхатијахиМонгол: ДжхатияхиРусский: ДжхатияхиСрпски: ЏхатијахиТоҷикӣ: ДжхатияхиУкраїнська: ДжхатіяхіҚазақша: ДжхатияхиՀայերեն: Ջխատիյախիעברית: דז׳כָטִייָכִיاردو: جھَتِیَہِالعربية: جهاتيياهيفارسی: ژتیهیमराठी: झतियहिहिन्दी: झतियहिবাংলা: ঝতিয়হিગુજરાતી: ઝતિયહિதமிழ்: ஜதியஹிతెలుగు: ఝతియహిಕನ್ನಡ: ಝತಿಯಹಿമലയാളം: ഝതിയഹിසිංහල: ඣතියහිไทย: ฌติยหิქართული: Დჟხატიახი中國: Jhatiyahi日本語: デゼㇵティヤㇶ한국어: ㅈ하티이아히
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

झतियहि में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्ती में छोटे पेड़ों को अभिभूत करने के लिए शुरू, कलगी तरंगिकाओं अंतर्देशीय जल पर फार्म.
समुद्र में:
मध्यम तरंगों, एक और अधिक स्पष्ट लंबी फार्म लेने, कई सफेद घोड़ों का गठन कर रहे हैं.