मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १हरिनगर बजर्

हरिनगर बजर् में कल मौसम

:

1
 
6
:
2
 
5
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:21, सूर्यास्त 18:45.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:17, चंद्रास्त 22:04, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 8,4 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 65%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 77%

01:00रात01:00 से 01:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 95%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 64%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 86%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 90%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 89%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 91%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 91%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 95%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 96%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,3 (कम)
दृश्यता: 98%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 94%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,7 (मध्यम)
दृश्यता: 89%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 94%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,1 (उच्च)
दृश्यता: 72%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 92%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 59%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 91%
वायु - दाब: 993 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,4 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 68%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 71%
बादल: 92%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,2 (उच्च)
दृश्यता: 99%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +32 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68%
बादल: 81%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,8 (उच्च)
दृश्यता: 100%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 66%
बादल: 77%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 5,3 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65%
बादल: 76%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 3,1 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65%
बादल: 82%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 97%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68%
बादल: 70%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 90%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकसाफ़
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
साफ़
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 71%
बादल: 59%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78%
बादल: 34%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 41%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 49%
वायु - दाब: 992 एचपीए
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 51%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 60%
वायु - दाब: 992 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C272833312931314140423738373936तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:002530354045

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा हरिनगर  +33 °C 
कम वर्षा घुस्कि  +33 °C 
कम वर्षा रज्गन्ज्  +33 °C 
बादलों वाला जल्पपुर्  +34 °C 
कम वर्षा छिमदि  +33 °C 
बादलों वाला छ्हितह  +33 °C 
बादलों वाला भवानीपुर  +33 °C 
बादलों वाला बीरपुर  +33 °C 
बादलों वाला तन्मुन  +33 °C 
बादलों वाला इनरुव  +33 °C 
बादलों वाला लौकहि  +34 °C 
बादलों वाला औरबनि  +33 °C 
बादलों वाला अम्दुव  +33 °C 
बादलों वाला जोगबनी  +33 °C 
बादलों वाला विराटनगर  +33 °C 
बादलों वाला मधेलि  +33 °C 
बादलों वाला दुम्रह  +33 °C 
बादलों वाला सोनपुर्  +33 °C 
बादलों वाला एकम्ब  +33 °C 
बादलों वाला भद्गौ  +33 °C 
बादलों वाला लखन्तरि  +33 °C 
बादलों वाला हत्तिमुद  +33 °C 
बादलों वाला सिन्गिय  +33 °C 
बादलों वाला झोरहत्  +34 °C 
बादलों वाला पकलि  +33 °C 
बादलों वाला मझरे  +33 °C 
बादलों वाला दन्ग्रह  +33 °C 
बादलों वाला बदहर  +33 °C 
बादलों वाला सिधरह  +33 °C 
बादलों वाला इटहरी  +33 °C 
बादलों वाला बर्मझिय  +33 °C 
बादलों वाला बक्लौरि  +33 °C 
बादलों वाला बदगम  +33 °C 
बादलों वाला थलह  +34 °C 
बादलों वाला जोगिनिय  +33 °C 
कम वर्षा ओद्रह  +33 °C 
बादलों वाला बनिगम  +33 °C 
बादलों वाला रुप्नगर्  +33 °C 
बादलों वाला बरियति  +34 °C 
बादलों वाला थेलिय  +33 °C 
बादलों वाला सोरभग्  +33 °C 
बादलों वाला सकर्पुर  +34 °C 
बारिश छातापुर  +33 °C 
बादलों वाला पकरि  +33 °C 
बादलों वाला फर्सैथ्  +34 °C 
बादलों वाला तिलथि  +34 °C 
कम वर्षा कुनौलि  +33 °C 
कम वर्षा बसह  +32 °C 
बादलों वाला रन्गेलि  +34 °C 
कम वर्षा बेल्ख  +31 °C 
बादलों वाला राजविराज  +33 °C 
कम वर्षा धरान  +30 °C 
बादलों वाला बयर्बन्  +33 °C 
बादलों वाला ऐतबरे  +32 °C 
बादलों वाला बिहिबरे  +33 °C 
बादलों वाला सिम्रह  +33 °C 
कम वर्षा हदिय  +32 °C 
बादलों वाला फकिर  +33 °C 
बादलों वाला रुपनि  +33 °C 
बादलों वाला दैनिय  +33 °C 
बादलों वाला अमर्दह  +33 °C 
बादलों वाला पथर्गद  +33 °C 
बादलों वाला बनैनिय  +33 °C 
बादलों वाला हसन्दह  +33 °C 
बादलों वाला बर्दन्ग  +33 °C 
बादलों वाला कथौन  +33 °C 
बादलों वाला पथरि  +32 °C 
कम वर्षा पतिगौ  +28 °C 
बादलों वाला भन्गह  +33 °C 
बादलों वाला अर्नह  +33 °C 
कम वर्षा दुम्मन  +27 °C 
कम वर्षा सव  +31 °C 
कम वर्षा पुरैनि  +32 °C 
बादलों वाला इतहर  +33 °C 
कम वर्षा हसन्पुर्  +27 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:सुन्सरि
शहर या गांव का नाम:हरिनगर बजर्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.5026; देशान्तर: 87.1212;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: Harinagara BajarAzərbaycanca: Harinagara BajarBahasa Indonesia: Harinagara BajarDansk: Harinagara BajarDeutsch: Harinagara BajarEesti: Harinagara BajarEnglish: Harinagara BajarEspañol: Harinagara BajarFilipino: Harinagara BajarFrançaise: Harinagara BajarHrvatski: Harinagara BajarItaliano: Harinagara BajarLatviešu: Harinagara BajarLietuvių: Harinagara BajarMagyar: Harinagara BajarMelayu: Harinagara BajarNederlands: Harinagara BajarNorsk bokmål: Harinagara BajarOʻzbekcha: Harinagara BajarPolski: Harinagara BajarPortuguês: Harinagara BajarRomână: Harinagara BajarShqip: Harinagara BajarSlovenčina: Harinagara BajarSlovenščina: Harinagara BajarSuomi: Harinagara BajarSvenska: Harinagara BajarTiếng Việt: Harinagara BajarTürkçe: Harinagara BajarČeština: Harinagara BajarΕλληνικά: Χαριναγαρα ΒαγαρБеларуская: Харінагара БаярБългарски: Харинагара БаярКыргызча: Харинагара БаярМакедонски: Харинагара БајарМонгол: Харинагара БаярРусский: Харинагара БаярСрпски: Харинагара БајарТоҷикӣ: Харинагара БаярУкраїнська: Харінаґара БаярҚазақша: Харинагара БаярՀայերեն: Խարինագարա Բայարעברית: כָרִינָגָרָ בָּיָרاردو: ہَرِنَگَرَ بَجَرْالعربية: هاريناغاره باجارفارسی: هرینگرا بجرमराठी: हरिनगर बजर्हिन्दी: हरिनगर बजर्বাংলা: হরিনগর বজর্ગુજરાતી: હરિનગર બજર્தமிழ்: ஹரிநகர பஜர்తెలుగు: హరినగర బజర్ಕನ್ನಡ: ಹರಿನಗರ ಬಜರ್മലയാളം: ഹരിനഗര ബജർසිංහල: හරිනගර බජර්ไทย: หรินคร พชรฺქართული: Ხარინაგარა Ბაიარ中國: Harinagara Bajar日本語: ㇵㇼナガㇻ バヤレ한국어: 하리나가라 바자ㄹ
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

हरिनगर बजर् में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।