मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १गुदेल्

गुदेल् में कल मौसम

:

2
 
0
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4
 
3
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:21, सूर्यास्त 18:47.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:05, चंद्रास्त 23:05, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 100%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 42%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 100%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 12%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 100%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 12%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 100%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 22%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 92%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 40%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 90%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 4%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 92%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 13%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 93%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 47%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 98%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,7 (मध्यम)
दृश्यता: 59%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 99%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,4 (उच्च)
दृश्यता: 53%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 98%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 52%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,7 (मध्यम)
दृश्यता: 53%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,6 (मध्यम)
दृश्यता: 32%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 96%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,8 (कम)
दृश्यता: 28%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 97%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,1 (कम)
दृश्यता: 6%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,4 (कम)
दृश्यता: 2%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 2%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 95%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 4%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 94%
वायु - दाब: 781 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 13%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 98%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 2 मिलीमीटर
दृश्यता: 26%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 96%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 76%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 69%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 86%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 99%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 84%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C1515171716161515151717161615तापमान,°Cस्पष्ट तापमान01.8 00:0001.8 01:0001.8 02:0001.8 03:0001.8 04:0001.8 05:0001.8 06:0001.8 07:0001.8 08:0001.8 09:0001.8 10:0001.8 11:0001.8 12:0001.8 13:0001.8 14:0001.8 15:0001.8 16:0001.8 17:0001.8 18:0001.8 19:0001.8 20:0001.8 21:0001.8 22:0001.8 23:0014.51515.51616.51717.5

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा बुन्ग्  +16 °C 
कम वर्षा सिबुजे  +13 °C 
कम वर्षा बक्छोल्  +19 °C 
कम वर्षा बस  +16 °C 
कम वर्षा देउस  +18 °C 
बारिश जुबु  +19 °C 
कम वर्षा बन्स्पनि  +19 °C 
बारिश मक्प  +20 °C 
कम वर्षा बल  +18 °C 
कम वर्षा फेदि  +18 °C 
बारिश कन्गेल्  +19 °C 
बारिश पन्छन्  +19 °C 
कम वर्षा लुक्ल  +9 °C 
कम वर्षा कुलुन्ग्  +20 °C 
बादलों वाला कुदक्  +21 °C 
कम वर्षा सुनदन्द  +21 °C 
कम वर्षा सल्लेरि  +16 °C 
कम वर्षा मन्तेव  +19 °C 
आंधी कुइभिरे  +20 °C 
कम वर्षा फप्लु  +16 °C 
बारिश नेर्प  +20 °C 
बारिश कुभिन्दे  +21 °C 
कम वर्षा किमलुन्  +21 °C 
आंधी पोखरे  +21 °C 
बादलों वाला मुल्पनि  +22 °C 
बारिश नुन्थल  +21 °C 
बारिश खर्प  +21 °C 
आंधी दियले  +21 °C 
बारिश बम्रन्  +21 °C 
आंधी रत्मते  +21 °C 
बारिश बुइप  +22 °C 
कम वर्षा गोरखनि  +16 °C 
कम वर्षा सिद्धतर्  +20 °C 
बारिश मम्ख  +21 °C 
कम वर्षा रतन्छ्ह  +20 °C 
आंधी खाँदवारी  +23 °C 
बारिश खव  +21 °C 
आंधी मल  +22 °C 
बारिश सल्ले  +22 °C 
कम वर्षा बोखिम्  +21 °C 
आंधी बिगुतर्  +20 °C 
आंधी खिदिम  +21 °C 
बादलों वाला छम्पे  +23 °C 
कम वर्षा इभ  +20 °C 
आंधी रजपनि  +23 °C 
कम वर्षा नुम्  +17 °C 
बारिश लेखर्क  +21 °C 
आंधी मोलि  +23 °C 
बारिश रन्गदिप्  +20 °C 
बारिश सरेछौर्  +18 °C 
कम वर्षा प्यौलि  +23 °C 
बारिश धितुन्ग्  +23 °C 
बादलों वाला फेरिछे  +3 °C 
कम वर्षा दल्गौ  +21 °C 
आंधी बदहरे  +23 °C 
आंधी बेतिनि  +22 °C 
बारिश हर्कपुर्  +20 °C 
आंधी वक्स  +23 °C 
कम वर्षा भुसिन्ग  +16 °C 
आंधी खरन्  +23 °C 
आंधी करम्बोते  +23 °C 
बारिश वप्लुख  +22 °C 
बारिश धोदलेखनि  +22 °C 
बारिश कतुन्जे  +21 °C 
आंधी तम्लिछ्ह  +23 °C 
कम वर्षा पिपल्दद  +24 °C 
बारिश छ्यनम्  +22 °C 
कम वर्षा बस्तिम्  +23 °C 
आंधी बरह  +24 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:सोलुखुम्बु
शहर या गांव का नाम:गुदेल्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.5044; देशान्तर: 86.8639;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: GudelAzərbaycanca: GudelBahasa Indonesia: GudelDansk: GudelDeutsch: GudelEesti: GudelEnglish: GudelEspañol: GudelFilipino: GudelFrançaise: GudelHrvatski: GudelItaliano: GudelLatviešu: GudelLietuvių: GudelMagyar: GudelMelayu: GudelNederlands: GudelNorsk bokmål: GudelOʻzbekcha: GudelPolski: GudelPortuguês: GudelRomână: GudelShqip: GudelSlovenčina: GudelSlovenščina: GudelSuomi: GudelSvenska: GudelTiếng Việt: GudelTürkçe: GudelČeština: GudelΕλληνικά: ΓυδελБеларуская: ГудэльБългарски: ГудельКыргызча: ГудельМакедонски: ГудељМонгол: ГудельРусский: ГудельСрпски: ГудељТоҷикӣ: ГудельУкраїнська: ҐудельҚазақша: ГудельՀայերեն: Գուդելעברית: גִוּדֱלاردو: گُدیلْالعربية: غودلفارسی: گودلमराठी: गुदेल्हिन्दी: गुदेल्বাংলা: গুদেল্ગુજરાતી: ગુદેલ્தமிழ்: குதேல்తెలుగు: గుదేల్ಕನ್ನಡ: ಗುದೇಲ್മലയാളം: ഗുദേൽසිංහල: ගුදේල්ไทย: คุเทลฺქართული: Გუდელი中國: Gudel日本語: グデレ 한국어: 구델
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

गुदेल् में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.