मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ५बिजुलि

बिजुलि में कल मौसम

:

1
 
9
:
0
 
9
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:35, सूर्यास्त 19:05.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:35, चंद्रास्त 22:19, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,5 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 100%
वायु - दाब: 877 एचपीए
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 88%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 875 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 99%

04:00रात04:00 से 04:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 875 एचपीए
दृश्यता: 96%

05:00रात05:00 से 05:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 875 एचपीए
दृश्यता: 98%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 875 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 875 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 99%
वायु - दाब: 876 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,4 (कम)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 95%
वायु - दाब: 877 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 6 (उच्च)
दृश्यता: 100%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 100%
वायु - दाब: 877 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 94%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 97%
वायु - दाब: 877 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,5 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 73%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 77%
बादल: 91%
वायु - दाब: 877 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,5 (उच्च)
दृश्यता: 56%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75%
बादल: 84%
वायु - दाब: 877 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,3 (उच्च)
दृश्यता: 37%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75%
बादल: 86%
वायु - दाब: 877 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,2 (उच्च)
दृश्यता: 41%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 88%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,1 (मध्यम)
दृश्यता: 44%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 89%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 25%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 93%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 30%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 79%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 37%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 67%
वायु - दाब: 876 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 60%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 66%
वायु - दाब: 876 एचपीए
दृश्यता: 89%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 78%
वायु - दाब: 877 एचपीए
दृश्यता: 94%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 78%
वायु - दाब: 879 एचपीए
दृश्यता: 95%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 72%
वायु - दाब: 879 एचपीए
दृश्यता: 96%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C21222726232123292623तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00203022.52527.5

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला छुज  +22 °C 
बादलों वाला हर्नघत्  +23 °C 
बादलों वाला गोखुन्ग  +22 °C 
कम वर्षा खिल्जि  +23 °C 
बादलों वाला बिजुवर्  +22 °C 
कम वर्षा नुवकोत्  +23 °C 
बादलों वाला रम्दि  +23 °C 
कम वर्षा बगि  +22 °C 
बादलों वाला दख क्वदि  +22 °C 
कम वर्षा अर्घकोत्  +22 °C 
बादलों वाला तुसर  +21 °C 
बादलों वाला नयन्गौन्  +23 °C 
कम वर्षा धिकुर  +23 °C 
कम वर्षा खनदह  +22 °C 
बादलों वाला बन्गेसल्  +25 °C 
बादलों वाला नरिकोत्  +21 °C 
घटाटोप सिद्धर  +25 °C 
घटाटोप तिरम्  +23 °C 
बादलों वाला पिपल् धर  +22 °C 
बादलों वाला भन्भने  +22 °C 
बादलों वाला दिभर्न  +22 °C 
बादलों वाला पुजन्  +20 °C 
बादलों वाला वग्ल  +21 °C 
बादलों वाला जैसिथोक्  +22 °C 
बादलों वाला धरम्प  +23 °C 
बादलों वाला बेल्बस्  +22 °C 
बादलों वाला लिघ  +20 °C 
बादलों वाला अद्गुरि  +24 °C 
बादलों वाला अरेस्  +22 °C 
बादलों वाला घमिर्  +21 °C 
बादलों वाला रजवर  +19 °C 
बादलों वाला हसिपुर्  +25 °C 
बादलों वाला सिमिछौर्  +23 °C 
बादलों वाला खसिछौर्  +21 °C 
बादलों वाला लल्मतिय  +26 °C 
बादलों वाला दुबिछौर्  +23 °C 
बादलों वाला सिमल्पनि  +26 °C 
घटाटोप छिदिक  +23 °C 
बादलों वाला पतौति  +24 °C 
बादलों वाला स्हिवगधि  +28 °C 
बादलों वाला स्युज  +24 °C 
बादलों वाला मिझन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला बदगौन्  +22 °C 
घटाटोप पोखरथोक्  +24 °C 
बादलों वाला परल्मि  +22 °C 
बादलों वाला रज्कुत्  +19 °C 
बादलों वाला फगम्  +20 °C 
बादलों वाला दग  +20 °C 
बादलों वाला दौघ  +23 °C 
बादलों वाला खुमेल्  +21 °C 
बादलों वाला गम्  +18 °C 
बादलों वाला कुर्घ  +21 °C 
बादलों वाला भल्वद्  +28 °C 
बादलों वाला जुभुन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला बोहरगौन्  +17 °C 
बादलों वाला तुरन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला सोन्पुर्  +26 °C 
बादलों वाला सत्तवति  +25 °C 
बादलों वाला रिघ  +20 °C 
बादलों वाला सेरम्  +18 °C 
बादलों वाला दिगम्  +23 °C 
घटाटोप निसि  +16 °C 
बादलों वाला हुन्ग  +23 °C 
बादलों वाला लिबन्ग्  +20 °C 
बादलों वाला बुधि  +29 °C 
बादलों वाला थन्पति  +23 °C 
बादलों वाला सोमदि  +23 °C 
बादलों वाला बम्घ  +23 °C 
बादलों वाला सखि  +22 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ५
जिला:प्युथन्
शहर या गांव का नाम:बिजुलि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.0317; देशान्तर: 82.9514;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: BijuliAzərbaycanca: BijuliBahasa Indonesia: BijuliDansk: BijuliDeutsch: BijuliEesti: BijuliEnglish: BijuliEspañol: BijuliFilipino: BijuliFrançaise: BijuliHrvatski: BijuliItaliano: BijuliLatviešu: BijuliLietuvių: BijuliMagyar: BijuliMelayu: BijuliNederlands: BijuliNorsk bokmål: BijuliOʻzbekcha: BijuliPolski: BijuliPortuguês: BijuliRomână: BijuliShqip: BijuliSlovenčina: BijuliSlovenščina: BijuliSuomi: BijuliSvenska: BijuliTiếng Việt: BijuliTürkçe: BijuliČeština: BijuliΕλληνικά: ΒιγυλιБеларуская: БіджуліБългарски: БиджулиКыргызча: БиджулиМакедонски: БиџуљиМонгол: БиджулиРусский: БиджулиСрпски: БиџуљиТоҷикӣ: БиджулиУкраїнська: БіджуліҚазақша: БиджулиՀայերեն: Բիջուլիעברית: בִּידזִ׳וּלִיاردو: بِجُلِالعربية: بيجوليفارسی: بیجولیमराठी: बिजुलिहिन्दी: बिजुलिবাংলা: বিজুলিગુજરાતી: બિજુલિதமிழ்: பிஜுலிతెలుగు: బిజులిಕನ್ನಡ: ಬಿಜುಲಿമലയാളം: ബിജുലിසිංහල: බිජුලිไทย: พิชุลิქართული: Ბიდჟული中國: Bijuli日本語: ビズリ한국어: 비주리
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

बिजुलि में कल मौसम

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गोपनीयता नीति
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।