मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 6,5
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:38, सूर्यास्त 18:56.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:29, चंद्रास्त 22:19, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,2 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 2 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

02:00रात02:00 से 02:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 98%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 99%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 94%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 76%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 61%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,4 (मध्यम)
दृश्यता: 55%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,8 (उच्च)
दृश्यता: 61%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,4 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 57%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,2 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 63%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 80%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकओला
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
ओला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 90%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,1 (कम)
दृश्यता: 91%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकओला
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
ओला
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 91%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकओला
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
ओला
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 99%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 98%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2625263130272826283837413831तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00253035402045

पास के शहरों में मौसम

बारिश म्यिन्थ  +27 °C 
बारिश लेत्पन्थ  +27 °C 
आंधी येले  +27 °C 
आंधी मेज़लि  +27 °C 
आंधी पयित्  +27 °C 
बारिश तोन्मते  +27 °C 
आंधी मोन्कलि  +27 °C 
बारिश थवुन्  +26 °C 
बारिश त्वेत्व  +26 °C 
आंधी क्यिज़ु  +27 °C 
आंधी न्गौक्स  +27 °C 
बारिश मकौक्पत्  +26 °C 
बारिश केत्थ  +26 °C 
आंधी नम्मु  +27 °C 
बारिश पमुन्  +26 °C 
बारिश होमलिन्  +26 °C 
आंधी येले  +27 °C 
आंधी तोन्ज़ि  +27 °C 
कम वर्षा पमलोन्  +26 °C 
आंधी अव्थव्  +27 °C 
आंधी कोन्दन्  +27 °C 
आंधी न-नौक्  +27 °C 
आंधी सत्कय  +27 °C 
आंधी हेह्कम्  +27 °C 
आंधी म्येन्ग  +26 °C 
आंधी नम्पेथ्क  +27 °C 
आंधी सन्कत्  +27 °C 
आंधी कोन्दन्  +27 °C 
आंधी ह्कोन्स  +27 °C 
कम वर्षा ह्वेमते  +26 °C 
कम वर्षा पय्बिन्  +27 °C 
आंधी कव्य  +26 °C 
कम वर्षा क्येबिन्  +27 °C 
कम वर्षा नम्पहोक्  +27 °C 
बारिश पन्घ्त  +26 °C 
आंधी दोक्थिद  +26 °C 
आंधी ह्वेइन्  +26 °C 
कम वर्षा तोन्हे  +26 °C 
आंधी नत्सेत्  +27 °C 
बारिश तैकत्  +26 °C 
आंधी पिन्पलु  +26 °C 
आंधी ओबोकदौक्  +27 °C 
आंधी कौक्न्गो  +26 °C 
आंधी नम्छव्  +26 °C 
आंधी सेदव्  +27 °C 
आंधी थुग्यिज़ु  +26 °C 
आंधी पेबिन्  +26 °C 
आंधी कन्ग्पत्  +25 °C 
आंधी मनव्थ  +27 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:म्यामांर(बर्मा)
टेलीफोन देश कोड:+95
स्थान:सागैंग
जिला:ह्कम्ति दिस्त्रिच्त्
शहर या गांव का नाम:न्गोबिन्
समय क्षेत्र:Asia/Yangon, GMT 6,5. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 24.7573; देशान्तर: 94.8808;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: NgobinAzərbaycanca: NgobinBahasa Indonesia: NgobinDansk: NgobinDeutsch: NgobinEesti: NgobinEnglish: NgobinEspañol: NgobinFilipino: NgobinFrançaise: NgobinHrvatski: NgobinItaliano: NgobinLatviešu: NgobinLietuvių: NgobinMagyar: NgobinMelayu: NgobinNederlands: NgobinNorsk bokmål: NgobinOʻzbekcha: NgobinPolski: NgobinPortuguês: NgobinRomână: NgobinShqip: NgobinSlovenčina: NgobinSlovenščina: NgobinSuomi: NgobinSvenska: NgobinTiếng Việt: NgobinTürkçe: NgobinČeština: NgobinΕλληνικά: ΝγοβινБеларуская: НгобінБългарски: НгобинКыргызча: НгобинМакедонски: НгобинМонгол: НгобинРусский: НгобинСрпски: НгобинТоҷикӣ: НгобинУкраїнська: НґобінҚазақша: НгобинՀայերեն: Նգօբինעברית: נגִוֹבִּינاردو: نْگوبِنْالعربية: نغوبينفارسی: نگبینमराठी: न्गोबिन्हिन्दी: न्गोबिन्বাংলা: ন্গোবিন্ગુજરાતી: ન્ગોબિન્தமிழ்: ந்கோ³பி³ன்తెలుగు: న్గోబిన్ಕನ್ನಡ: ನ್ಗೋಬಿನ್മലയാളം: ന്ഗോബിൻසිංහල: න්ගෝබින්ไทย: โนฺคพินฺქართული: Ნგობინ中國: Ngobin日本語: ンゴビン한국어: Ngobin
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

न्गोबिन् में कल मौसम

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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।