मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३सुकजोर्

आज सुकजोर् में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
मंगलवार, 29 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:23, सूर्यास्त 18:51.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 09:29, चंद्रास्त 21:40, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 6 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 60%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 68%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 62%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 68%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 25 मिलीमीटर
दृश्यता: 88%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 92%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 94%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 94%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 90%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 98%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,2 (कम)
दृश्यता: 91%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 98%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,1 (कम)
दृश्यता: 98%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 99%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 97%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,5 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6 (उच्च)
दृश्यता: 99%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,4 (मध्यम)
दृश्यता: 91%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 100%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,3 (मध्यम)
दृश्यता: 71%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 91%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 68%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 92%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 63%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 98%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 70%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 94%
वायु - दाब: 861 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 84%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 95%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 96%
वायु - दाब: 863 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 76%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 98%
वायु - दाब: 864 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 72%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 97%
वायु - दाब: 864 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C222225262322232326282423तापमान,°Cस्पष्ट तापमान29.7 00:0029.7 01:0029.7 02:0029.7 03:0029.7 04:0029.7 05:0029.7 06:0029.7 07:0029.7 08:0029.7 09:0029.7 10:0029.7 11:0029.7 12:0029.7 13:0029.7 14:0029.7 15:0029.7 16:0029.7 17:0029.7 18:0029.7 19:0029.7 20:0029.7 21:0029.7 22:0029.7 23:00222426282030

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा रामेछाप  +22 °C 
कम वर्षा सुनर्पनि  +22 °C 
कम वर्षा ओख्रेनि  +21 °C 
कम वर्षा सलुपति  +21 °C 
कम वर्षा कथ्जोर्  +21 °C 
कम वर्षा भलुवजोर्  +22 °C 
कम वर्षा मन्थलि  +21 °C 
कम वर्षा नग्दह  +20 °C 
कम वर्षा गोथ्गौन्  +20 °C 
कम वर्षा सघुतर्  +21 °C 
कम वर्षा छिसपनि  +21 °C 
कम वर्षा भतौलि  +22 °C 
कम वर्षा रतन्छुर  +23 °C 
कम वर्षा पकर्वस्  +22 °C 
कम वर्षा गेलु  +20 °C 
कम वर्षा पलपु  +22 °C 
कम वर्षा जल्कन्य  +23 °C 
कम वर्षा फर्पु  +20 °C 
कम वर्षा सैपु  +19 °C 
कम वर्षा फुलसि  +20 °C 
कम वर्षा भिर्पनि  +22 °C 
कम वर्षा मझ भदौरे  +21 °C 
कम वर्षा बलजोर्  +24 °C 
कम वर्षा बिलन्दु  +20 °C 
कम वर्षा मकदुम्  +21 °C 
कम वर्षा खोलगौन्  +22 °C 
कम वर्षा बेल्घरि  +24 °C 
कम वर्षा रगनि  +19 °C 
कम वर्षा फेदिगुथ्  +21 °C 
कम वर्षा जरयोतर्  +24 °C 
कम वर्षा भेद्पु  +19 °C 
कम वर्षा बेतलि  +19 °C 
कम वर्षा अमले  +23 °C 
कम वर्षा बल्खु  +22 °C 
कम वर्षा रकथुम्  +21 °C 
कम वर्षा तल्लो हव  +19 °C 
कम वर्षा हत्पते  +25 °C 
कम वर्षा मुल्खर्क  +21 °C 
कम वर्षा भिमन्  +25 °C 
कम वर्षा कमलमै  +25 °C 
कम वर्षा जिनखु  +23 °C 
कम वर्षा कतुन्जे  +20 °C 
कम वर्षा दुम्ज  +22 °C 
कम वर्षा पोवति  +19 °C 
कम वर्षा बैर्बन्  +25 °C 
कम वर्षा गैरिमुदि  +18 °C 
कम वर्षा छ्यनम्  +21 °C 
कम वर्षा थोसे  +17 °C 
कम वर्षा हर्कपुर्  +20 °C 
कम वर्षा म्रिगे  +18 °C 
कम वर्षा मधव्पुर्  +22 °C 
बारिश निपने  +25 °C 
कम वर्षा तमजोर्  +22 °C 
कम वर्षा सरेछौर्  +18 °C 
कम वर्षा फस्कु  +19 °C 
कम वर्षा तोक्सेल्  +22 °C 
कम वर्षा भुसिन्ग  +16 °C 
कम वर्षा गोस्वर  +19 °C 
कम वर्षा रन्गदिप्  +19 °C 
कम वर्षा नम्दु  +18 °C 
कम वर्षा कब्रे  +17 °C 
कम वर्षा कतकुति  +19 °C 
कम वर्षा बेतिनि  +21 °C 
कम वर्षा मति  +18 °C 
कम वर्षा जिरि  +16 °C 
कम वर्षा कपिलकोत्  +24 °C 
कम वर्षा भिन्खुरे  +21 °C 
कम वर्षा बिगुतर्  +20 °C 
आंधी तुलसि  +26 °C 
कम वर्षा हर्देनि  +23 °C 
बारिश पलग्थलि  +19 °C 
कम वर्षा कुरुवस्  +21 °C 
कम वर्षा मझिफेद  +20 °C 
कम वर्षा भुसेफेद  +19 °C 
कम वर्षा जुगु  +18 °C 
आंधी तन्दि  +26 °C 
कम वर्षा खैर्मर  +26 °C 
कम वर्षा बोछ्  +18 °C 
कम वर्षा वक्स  +22 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:रमेछ्हप्
शहर या गांव का नाम:सुकजोर्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.3248; देशान्तर: 86.1094;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: SukajorAzərbaycanca: SukajorBahasa Indonesia: SukajorDansk: SukajorDeutsch: SukajorEesti: SukajorEnglish: SukajorEspañol: SukajorFilipino: SukajorFrançaise: SukajorHrvatski: SukajorItaliano: SukajorLatviešu: SukajorLietuvių: SukajorMagyar: SukajorMelayu: SukajorNederlands: SukajorNorsk bokmål: SukajorOʻzbekcha: SukajorPolski: SukajorPortuguês: SukajorRomână: SukajorShqip: SukajorSlovenčina: SukajorSlovenščina: SukajorSuomi: SukajorSvenska: SukajorTiếng Việt: SukajorTürkçe: SukajorČeština: SukajorΕλληνικά: ΣυκαγορБеларуская: СукаджорБългарски: СукаджорКыргызча: СукаджорМакедонски: СукаѓорМонгол: СукаджорРусский: СукаджорСрпски: СукађорТоҷикӣ: СукаджорУкраїнська: СукаджорҚазақша: СукаджорՀայերեն: Սուկաջօրעברית: סִוּקָדזִ׳וֹרاردو: سُکَجورْالعربية: سوكاجورفارسی: سوکجرमराठी: सुकजोर्हिन्दी: सुकजोर्বাংলা: সুকজোর্ગુજરાતી: સુકજોર્தமிழ்: ஸுகஜோர்తెలుగు: సుకజోర్ಕನ್ನಡ: ಸುಕಜೋರ್മലയാളം: സുകജോർසිංහල: සුකජෝර්ไทย: สุกโชรฺქართული: Სუკადჟორ中國: Sukajor日本語: ㇲカゾレ한국어: 수카조ㄹ
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज सुकजोर् में मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।