मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३फुल्पिन्ग् दन्द

आज फुल्पिन्ग् दन्द में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
मंगलवार, 29 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:23, सूर्यास्त 18:53.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 09:30, चंद्रास्त 21:41, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,7 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 89%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 84%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 74%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 74%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 20,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 71%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 82%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 92%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 99%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 92%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 78%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 98%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1 (कम)
दृश्यता: 77%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 873 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 92%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 93%
वायु - दाब: 873 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,7 (उच्च)
दृश्यता: 87%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 95%
वायु - दाब: 873 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,3 (उच्च)
दृश्यता: 76%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 97%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 70%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 94%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 55%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 100%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 65%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 100%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,2 (कम)
दृश्यता: 66%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 65%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 74%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 871 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 84%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 872 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 84%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 96%
वायु - दाब: 873 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 88%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 873 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 90%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 873 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 73%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C202021242221212122252322तापमान,°Cस्पष्ट तापमान29.7 00:0029.7 01:0029.7 02:0029.7 03:0029.7 04:0029.7 05:0029.7 06:0029.7 07:0029.7 08:0029.7 09:0029.7 10:0029.7 11:0029.7 12:0029.7 13:0029.7 14:0029.7 15:0029.7 16:0029.7 17:0029.7 18:0029.7 19:0029.7 20:0029.7 21:0029.7 22:0029.7 23:001920212223242526

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा कुबिन्दे  +20 °C 
कम वर्षा कदम्बस्  +21 °C 
कम वर्षा इर्खु  +21 °C 
कम वर्षा थुम्पखर्  +20 °C 
कम वर्षा सुन्खनि  +20 °C 
कम वर्षा जल्बिरे  +18 °C 
कम वर्षा छौतर  +20 °C 
बारिश पेत्कु  +20 °C 
बारिश तकन्पुर्  +19 °C 
कम वर्षा कलिक  +21 °C 
कम वर्षा सन्गछोक्  +21 °C 
कम वर्षा धुस्कुन्  +18 °C 
कम वर्षा हगम्  +17 °C 
कम वर्षा स्यौले  +19 °C 
कम वर्षा बर्हबिसे  +18 °C 
कम वर्षा सिम्थलि  +20 °C 
कम वर्षा सपिन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा पिस्कर्  +18 °C 
कम वर्षा छौबस्  +21 °C 
कम वर्षा भोत्सिप  +21 °C 
कम वर्षा गति  +17 °C 
कम वर्षा कभ्रे  +19 °C 
कम वर्षा जेथल्  +19 °C 
बारिश कर्थलि  +17 °C 
कम वर्षा ज्यम्दि  +21 °C 
कम वर्षा पन्तन्ग्  +16 °C 
कम वर्षा दोलल्घत्  +21 °C 
कम वर्षा बैकुन्थे  +15 °C 
बारिश छोकति  +17 °C 
कम वर्षा भिम्तर्  +21 °C 
कम वर्षा फलन्ते  +21 °C 
कम वर्षा लिस्ति  +15 °C 
कम वर्षा होक्से  +21 °C 
कम वर्षा भुसेफेद  +19 °C 
कम वर्षा मन्दन्  +21 °C 
कम वर्षा पलग्थलि  +19 °C 
कम वर्षा बदेगौन्  +20 °C 
कम वर्षा घोर्थलि  +17 °C 
कम वर्षा मझिफेद  +20 °C 
कम वर्षा पछ्खल्  +21 °C 
कम वर्षा गोथ्पनि  +21 °C 
कम वर्षा बोछ्  +18 °C 
कम वर्षा बलुव  +21 °C 
कम वर्षा मेलम्छि  +19 °C 
कम वर्षा अनैकोत्  +21 °C 
कम वर्षा गोस्वर  +19 °C 
कम वर्षा बन्स्बरि  +19 °C 
कम वर्षा सुस्प  +18 °C 
कम वर्षा देवितर्  +20 °C 
कम वर्षा कतकुति  +19 °C 
कम वर्षा पल्छोक्  +17 °C 
कम वर्षा नगरकोट  +20 °C 
कम वर्षा कोदरि  +11 °C 
कम वर्षा ओपि  +20 °C 
कम वर्षा फस्कु  +19 °C 
कम वर्षा मति  +18 °C 
कम वर्षा कुरुवस्  +21 °C 
कम वर्षा भोतेछौर्  +19 °C 
कम वर्षा धुलिखेल्  +21 °C 
कम वर्षा बिगु  +14 °C 
कम वर्षा खर्पछोक्  +21 °C 
कम वर्षा नल  +20 °C 
कम वर्षा बतसे  +21 °C 
कम वर्षा बनेपा  +20 °C 
कम वर्षा तुकुछ  +20 °C 
कम वर्षा लपिलन्ग्  +18 °C 
कम वर्षा इछोक्  +17 °C 
कम वर्षा सुदल्  +20 °C 
कम वर्षा बबरे  +17 °C 
कम वर्षा पोवति  +19 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:सिन्धुपल्छोव्क्
शहर या गांव का नाम:फुल्पिन्ग् दन्द
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.7594; देशान्तर: 85.7947;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: Phulping DandaAzərbaycanca: Phulping DandaBahasa Indonesia: Phulping DandaDansk: Phulping DandaDeutsch: Phulping DandaEesti: Phulping DandaEnglish: Phulping DandaEspañol: Phulping DandaFilipino: Phulping DandaFrançaise: Phulping DandaHrvatski: Phulping DandaItaliano: Phulping DandaLatviešu: Phulping DandaLietuvių: Phulping DandaMagyar: Phulping DandaMelayu: Phulping DandaNederlands: Phulping DandaNorsk bokmål: Phulping DandaOʻzbekcha: Phulping DandaPolski: Phulping DandaPortuguês: Phulping DandaRomână: Phulping DandaShqip: Phulping DandaSlovenčina: Phulping DandaSlovenščina: Phulping DandaSuomi: Phulping DandaSvenska: Phulping DandaTiếng Việt: Phulping DandaTürkçe: Phulping DandaČeština: Phulping DandaΕλληνικά: Φυλπινγ ΔανδαБеларуская: Фульпінг ДандаБългарски: Фульпинг ДандаКыргызча: Фульпинг ДандаМакедонски: Фуљпинг ДандаМонгол: Фульпинг ДандаРусский: Фульпинг ДандаСрпски: Фуљпинг ДандаТоҷикӣ: Фульпинг ДандаУкраїнська: Фульпінґ ДандаҚазақша: Фульпинг ДандаՀայերեն: Ֆուլպինգ Դանդաעברית: פִוּלפִּינג דָנדָاردو: پھُلْپِنْگْ دَنْدَالعربية: فولبينغ داندهفارسی: فولپینگ دنداमराठी: फुल्पिन्ग् दन्दहिन्दी: फुल्पिन्ग् दन्दবাংলা: ফুল্পিন্গ্ দন্দગુજરાતી: ફુલ્પિન્ગ્ દન્દதமிழ்: புல்பின்க் தந்தతెలుగు: ఫుల్పిన్గ్ దందಕನ್ನಡ: ಫುಲ್ಪಿನ್ಗ್ ದಂದമലയാളം: ഫുല്പിൻഗ് ദന്ദසිංහල: ඵුල්පින්ග් දන්දไทย: ผุลฺปินฺคฺ ทนฺทქართული: Პჰულიპინგ Დანდა中國: Phulping Danda日本語: フレ ピンゲ ダンダ한국어: ㅍ훌핑 단다
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज फुल्पिन्ग् दन्द में मौसम

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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।