मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालकर्नलि प्रदेस्ह्नौमुले

आज नौमुले में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:38, सूर्यास्त 19:10.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:35, चंद्रास्त 22:52, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 6,8 (उच्च)

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 96%
वायु - दाब: 885 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 93%
वायु - दाब: 885 एचपीए
दृश्यता: 99%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 90%
वायु - दाब: 884 एचपीए
दृश्यता: 99%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 82%
वायु - दाब: 884 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82%
बादल: 74%
वायु - दाब: 884 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 1,9 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 78%
वायु - दाब: 885 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 98%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 86%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,6 (उच्च)
दृश्यता: 85%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 91%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,8 (उच्च)
दृश्यता: 52%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 97%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,6 (मध्यम)
दृश्यता: 16%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 98%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,7 (मध्यम)
दृश्यता: 25%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 96%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4 (मध्यम)
दृश्यता: 24%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 93%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,3 (मध्यम)
दृश्यता: 12%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 99%
वायु - दाब: 885 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)
दृश्यता: 12%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 99%
वायु - दाब: 885 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,5 (कम)
दृश्यता: 21%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 98%
वायु - दाब: 884 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 26%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 96%
वायु - दाब: 885 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 15%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 97%
वायु - दाब: 885 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 22%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 98%
वायु - दाब: 885 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 35%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 96%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 45%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 93%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 60%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 90%
वायु - दाब: 887 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 83%

नौमुले में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C172019201918181720192119201818तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 03:0031.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:0016171819202122

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला द्वरि  +17 °C 
बादलों वाला खरिगेर  +18 °C 
बादलों वाला रनिबन्  +18 °C 
बादलों वाला पग्नथ्  +19 °C 
बादलों वाला दैलेख जिला  +19 °C 
बादलों वाला कसिकन्ध्  +19 °C 
बादलों वाला मझ्गौ  +19 °C 
कम वर्षा रवत्कोत्  +20 °C 
बादलों वाला बद पोखर  +20 °C 
कम वर्षा भैरि कलिकथुम्  +20 °C 
बादलों वाला कोर्तन्  +17 °C 
कम वर्षा बेल्पत  +20 °C 
कम वर्षा कल् भैरब्  +20 °C 
कम वर्षा गमौदि  +20 °C 
कम वर्षा बदलम्जि  +20 °C 
कम वर्षा कुसपनि  +20 °C 
कम वर्षा धद्  +21 °C 
बादलों वाला गर्खकोत्  +17 °C 
बादलों वाला सल्म  +20 °C 
कम वर्षा पदुकस्थन्  +21 °C 
बादलों वाला मुदि कतिय  +18 °C 
बादलों वाला थल मन्देर  +20 °C 
घटाटोप जम्बुकन्ध्  +21 °C 
कम वर्षा जुबिथ  +14 °C 
बादलों वाला पिलदि  +21 °C 
बादलों वाला मतेल  +20 °C 
कम वर्षा खद्गबद  +22 °C 
बादलों वाला पजरु  +18 °C 
कम वर्षा छ्हप्रे  +15 °C 
घटाटोप थन्तिकन्ध्  +21 °C 
कम वर्षा ल्यति बिन्द्रसेनि  +22 °C 
बादलों वाला सिम  +20 °C 
कम वर्षा रन्छुलि  +14 °C 
बादलों वाला तलेगौ  +17 °C 
कम वर्षा कदछिन्  +21 °C 
कम वर्षा रतु  +21 °C 
घटाटोप रनिबस्न  +21 °C 
कम वर्षा गर्पन्  +21 °C 
घटाटोप सत्तल्ल  +21 °C 
बादलों वाला अर्छ्हनि  +16 °C 
कम वर्षा फोइ महदेव्  +14 °C 
बादलों वाला मन्म  +17 °C 
कम वर्षा घोदे  +13 °C 
बादलों वाला घोरेत  +21 °C 
घटाटोप बदल्कोत्  +16 °C 
कम वर्षा सल्कोत्  +23 °C 
कम वर्षा पम्क  +21 °C 
कम वर्षा जर्बुत  +22 °C 
घटाटोप सिन्गौदि  +21 °C 
कम वर्षा पथर्खोलगौन्  +14 °C 
कम वर्षा रजेन  +21 °C 
बादलों वाला पैक्  +14 °C 
घटाटोप रकु  +17 °C 
कम वर्षा कुनथरि  +23 °C 
कम वर्षा कलेकन्द  +19 °C 
कम वर्षा बयल्कद  +23 °C 
घटाटोप भैरव्स्थन्  +22 °C 
बादलों वाला छ्हेदेघत्  +21 °C 
कम वर्षा वीरेन्द्रनगर  +23 °C 
घटाटोप रकम् कर्नलि  +20 °C 
कम वर्षा भेरे  +20 °C 
बादलों वाला तम्ति  +12 °C 
कम वर्षा पुनम  +20 °C 
कम वर्षा ओखल्पनि  +20 °C 
बादलों वाला कुमल्गौन्  +17 °C 
कम वर्षा लिहि  +14 °C 
कम वर्षा फुकोत्(पते दिल्)  +16 °C 
बादलों वाला कन्दखेत्  +17 °C 
बादलों वाला भुर्  +21 °C 
कम वर्षा उत्तर्गन्ग  +23 °C 
कम वर्षा पुल्लेतोल  +19 °C 
कम वर्षा स्युन  +16 °C 
बादलों वाला बमे  +21 °C 
बादलों वाला मेहल्मुदि  +16 °C 
बादलों वाला सुर्खेत जिला  +22 °C 
घटाटोप रुप्स  +16 °C 
कम वर्षा धमलि  +21 °C 
बारिश थिर्पु  +15 °C 
बादलों वाला ततोपनि (जर्मि)  +13 °C 
कम वर्षा ननिकोत्  +15 °C 
घटाटोप बिनयक्  +20 °C 
घटाटोप लह  +18 °C 
बादलों वाला गुमि  +22 °C 
बादलों वाला दस्हरथ्पुर्  +23 °C 
कम वर्षा देअर्गौन्  +14 °C 
कम वर्षा नद  +22 °C 
बादलों वाला रकम्  +21 °C 
कम वर्षा गुतु  +24 °C 
घटाटोप मुम्र  +16 °C 
बादलों वाला देवस्थल्  +21 °C 
कम वर्षा खिन्  +15 °C 
बादलों वाला मुल्खोलगौन्  +21 °C 
कम वर्षा मस्तबन्दलि  +21 °C 
घटाटोप रमरोस्हन्  +16 °C 
कम वर्षा स्विकोत्  +21 °C 
कम वर्षा धुन्गछल्न  +22 °C 
घटाटोप कोत्जहरि  +20 °C 
कम वर्षा छफमदु  +19 °C 
घटाटोप स्हेर  +21 °C 
बादलों वाला खलि  +21 °C 
नौमुले में मौसमनौमुले में तापमाननौमुले में हर घंटे मौसमनौमुले में कल मौसमनौमुले में 3 दिनों के लिए मौसमनौमुले में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए नौमुले में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के नौमुले मेंबढ़ रहा है और नौमुले में चंद्रमा की स्थापनासटीक नौमुले में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:कर्नलि प्रदेस्ह्
जिला:दैलेख्
शहर या गांव का नाम:नौमुले
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.908; देशान्तर: 81.8061;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: NaumuleAzərbaycanca: NaumuleBahasa Indonesia: NaumuleDansk: NaumuleDeutsch: NaumuleEesti: NaumuleEnglish: NaumuleEspañol: NaumuleFilipino: NaumuleFrançaise: NaumuleHrvatski: NaumuleItaliano: NaumuleLatviešu: NaumuleLietuvių: NaumuleMagyar: NaumuleMelayu: NaumuleNederlands: NaumuleNorsk bokmål: NaumuleOʻzbekcha: NaumulePolski: NaumulePortuguês: NaumuleRomână: NaumuleShqip: NaumuleSlovenčina: NaumuleSlovenščina: NaumuleSuomi: NaumuleSvenska: NaumuleTiếng Việt: NaumuleTürkçe: NaumuleČeština: NaumuleΕλληνικά: ΝαυμυλεБеларуская: НаумулэБългарски: НаумулеКыргызча: НаумулеМакедонски: НаумуљеМонгол: НаумулеРусский: НаумулеСрпски: НаумуљеТоҷикӣ: НаумулеУкраїнська: НаумулеҚазақша: НаумулеՀայերեն: Նաումուլեעברית: נָאוּמִוּלֱاردو: نَومُلےالعربية: ناومولفارسی: نومولमराठी: नौमुलेहिन्दी: नौमुलेবাংলা: নৌমুলেગુજરાતી: નૌમુલેதமிழ்: நௌமுலேతెలుగు: నౌములేಕನ್ನಡ: ನೌಮುಲೇമലയാളം: നൗമുലേසිංහල: නෞමුලේไทย: เนามุเลქართული: Ნაუმულე中國: Naumule日本語: ナウㇺレ한국어: 나우무레
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज नौमुले में मौसम

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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।