मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालगन्दकि प्रदेस्ह्नम्जुन्ग्

आज नम्जुन्ग् में मौसम

:

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3
 
3
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:29, सूर्यास्त 18:57.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:22, चंद्रास्त 22:41, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 12,1 (चरम)

02:00रात02:00 से 02:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 23%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 99%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 26%

04:00रात04:00 से 04:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 38%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 55%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 95%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 69%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 96%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,9 (कम)
दृश्यता: 66%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 96%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,5 (मध्यम)
दृश्यता: 65%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 96%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,4 (उच्च)
दृश्यता: 52%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 94%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,3 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 44%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 94%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 12,1 (चरम)
दृश्यता: 38%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 94%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,2 (चरम)
दृश्यता: 34%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 95%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,4 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 31%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 96%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,7 (उच्च)
दृश्यता: 42%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 93%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4 (मध्यम)
दृश्यता: 58%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 92%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,6 (कम)
दृश्यता: 65%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 98%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,4 (कम)
दृश्यता: 70%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 96%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 40%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 95%
वायु - दाब: 891 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 68%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 95%
वायु - दाब: 892 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 99%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 893 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 88%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 96%
वायु - दाब: 893 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 72%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 96%
वायु - दाब: 893 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 94%

नम्जुन्ग् में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C232327272424242430312525तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 02:0031.7 03:0031.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:003022.52527.532.5

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा गैरिगौन्  +23 °C 
कम वर्षा मकैसिन्ग्  +23 °C 
कम वर्षा फिनम्  +22 °C 
कम वर्षा तप्ले बजर्  +22 °C 
कम वर्षा बगुव  +22 °C 
कम वर्षा धद  +23 °C 
कम वर्षा जोगिमर  +23 °C 
कम वर्षा बेनिघत्  +22 °C 
आंधी मुरलि भन्ज्यन्  +23 °C 
कम वर्षा खोप्लन्ग्बेसि  +22 °C 
कम वर्षा छरौदि  +22 °C 
कम वर्षा तकुकोत्  +20 °C 
कम वर्षा सलन्घत्  +22 °C 
कम वर्षा मझ् लकुरिबोत्  +20 °C 
कम वर्षा मलेखु  +22 °C 
कम वर्षा स्वन्र  +19 °C 
कम वर्षा हतियकोत्  +21 °C 
कम वर्षा बुधथुम्  +20 °C 
घटाटोप थलजुन्ग्  +20 °C 
कम वर्षा थुमि  +19 °C 
आंधी रनिस्ह्वर  +22 °C 
आंधी धदिन्ग्  +22 °C 
कम वर्षा रिप्  +21 °C 
कम वर्षा फुल्खर्क  +19 °C 
बादलों वाला सिम्जुन्ग्  +19 °C 
कम वर्षा सक्तिखोर्  +24 °C 
आंधी पिद  +21 °C 
कम वर्षा कबिलस्दन्द  +24 °C 
कम वर्षा मन्बु  +18 °C 
कम वर्षा गुम्दि  +20 °C 
घटाटोप कोरक्  +23 °C 
घटाटोप कोल्कि  +20 °C 
कम वर्षा मर्पक्  +20 °C 
कम वर्षा धमिलिकुव(रैनस्तर्)  +22 °C 
कम वर्षा बन्दिपुर्  +24 °C 
कम वर्षा सेम्जोन्  +21 °C 
बादलों वाला घ्यछ्छोक्  +18 °C 
घटाटोप प्यर्जुन्ग्  +20 °C 
कम वर्षा गौदकोत्  +20 °C 
कम वर्षा जुत्पनि  +25 °C 
कम वर्षा मोहोरियकोत्  +21 °C 
बादलों वाला लपु  +17 °C 
कम वर्षा दर्ख  +19 °C 
बादलों वाला गुम्द  +17 °C 
कम वर्षा बर्सुन्छो  +20 °C 
कम वर्षा रिगौन्  +18 °C 
कम वर्षा दन्सिन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा भरते  +21 °C 
कम वर्षा छोक् छिसपनि  +22 °C 
कम वर्षा सुर्यपुर्  +25 °C 
कम वर्षा पिपल् भन्ज्यन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला कस्हिगौन्  +16 °C 
घटाटोप बुधसिन्  +22 °C 
कम वर्षा खरेतर्  +24 °C 
कम वर्षा गोर्स्यन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा तर्कुकोत्  +22 °C 
घटाटोप तनहुन्  +24 °C 
कम वर्षा छ्हिप्छ्हिपे  +24 °C 
घटाटोप दुइपिपल्  +21 °C 
कम वर्षा कोत्बैदि  +24 °C 
कम वर्षा उदिपुर्  +21 °C 
घटाटोप खद्ग भन्ज्यन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा भरतपुर  +25 °C 
बादलों वाला महदेव्तर्  +24 °C 
बादलों वाला रत्ननगर्  +25 °C 
कम वर्षा बुन्ग्तन्ग्  +20 °C 
बादलों वाला कथर्  +24 °C 
कम वर्षा लपगौन्  +15 °C 
घटाटोप रक्सिरन्ग्  +23 °C 
कम वर्षा सल्मे  +18 °C 
कम वर्षा खल्ते  +24 °C 
घटाटोप गोगने  +20 °C 
घटाटोप कुन्छ्ह  +22 °C 
कम वर्षा लन्कुरेस्वन्र  +21 °C 
घटाटोप बहुन्थन्  +21 °C 
बादलों वाला उइय  +14 °C 
बादलों वाला कुम्रोज्  +25 °C 
घटाटोप दमौलि  +24 °C 
बादलों वाला बछ्हौलि  +25 °C 
घटाटोप तसर्पु  +21 °C 
घटाटोप कोत्थर्  +25 °C 
बादलों वाला सौरह  +25 °C 
बादलों वाला कौलेबेसि  +19 °C 
बादलों वाला जित  +23 °C 
कम वर्षा बन्झ्खेत्  +20 °C 
घटाटोप बेल्कोत्  +21 °C 
कम वर्षा लमजुंग  +21 °C 
कम वर्षा बेसि स्हहर्  +20 °C 
कम वर्षा पुरनकोत्  +21 °C 
बादलों वाला रतन्पुर्  +25 °C 
बादलों वाला थुलोगौन्  +18 °C 
घटाटोप कुमरिगौन्  +21 °C 
बादलों वाला सुर्यपल्  +23 °C 
बादलों वाला तिप्लिन्गौन्  +13 °C 
बादलों वाला बन्ग्रे  +22 °C 
घटाटोप लहरेपौव  +19 °C 
घटाटोप जिवन्पुर्  +21 °C 
बादलों वाला तदि  +25 °C 
बादलों वाला स्हरदनगर्  +26 °C 
घटाटोप मझ् गेर्खु  +20 °C 
नम्जुन्ग् में मौसमनम्जुन्ग् में तापमाननम्जुन्ग् में हर घंटे मौसमनम्जुन्ग् में कल मौसमनम्जुन्ग् में 3 दिनों के लिए मौसमनम्जुन्ग् में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए नम्जुन्ग् में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के नम्जुन्ग् मेंबढ़ रहा है और नम्जुन्ग् में चंद्रमा की स्थापनासटीक नम्जुन्ग् में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:गन्दकि प्रदेस्ह्
जिला:गोर्ख
शहर या गांव का नाम:नम्जुन्ग्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.9364; देशान्तर: 84.7035;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: NamjungAzərbaycanca: NamjungBahasa Indonesia: NamjungDansk: NamjungDeutsch: NamjungEesti: NamjungEnglish: NamjungEspañol: NamjungFilipino: NamjungFrançaise: NamjungHrvatski: NamjungItaliano: NamjungLatviešu: NamjungLietuvių: NamjungMagyar: NamjungMelayu: NamjungNederlands: NamjungNorsk bokmål: NamjungOʻzbekcha: NamjungPolski: NamjungPortuguês: NamjungRomână: NamjungShqip: NamjungSlovenčina: NamjungSlovenščina: NamjungSuomi: NamjungSvenska: NamjungTiếng Việt: NamjungTürkçe: NamjungČeština: NamjungΕλληνικά: ΝαμγυνγБеларуская: НамджунгБългарски: НамджунгКыргызча: НамджунгМакедонски: НамџунгМонгол: НамджунгРусский: НамджунгСрпски: НамџунгТоҷикӣ: НамджунгУкраїнська: НамджунґҚазақша: НамджунгՀայերեն: Նամջունգעברית: נָמדזִ׳וּנגاردو: نَمْجُنْگْالعربية: نامجونغفارسی: نمجونگमराठी: नम्जुन्ग्हिन्दी: नम्जुन्ग्বাংলা: নম্জুন্গ্ગુજરાતી: નમ્જુન્ગ્தமிழ்: நம்ஜுன்க்తెలుగు: నమ్జున్గ్ಕನ್ನಡ: ನಮ್ಜುನ್ಗ್മലയാളം: നമ്ജുൻഗ്සිංහල: නම්ජුන්ග්ไทย: นมฺชุนฺคฺქართული: Ნამდჟუნგ中國: Namjung日本語: ナンズンゲ한국어: 남중
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज नम्जुन्ग् में मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
तापमान प्रदर्शित:  
 
 
दबाव दिखाएँ:  
 
 
हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।