मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १मक्प

आज मक्प में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:21, सूर्यास्त 18:48.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:19, चंद्रास्त 22:04, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,9 (बहुत अधिक)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 94%
वायु - दाब: 844 एचपीए
दृश्यता: 75%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 91%
वायु - दाब: 843 एचपीए
दृश्यता: 99%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 85%
वायु - दाब: 843 एचपीए
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 86%
वायु - दाब: 843 एचपीए
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 88%
वायु - दाब: 841 एचपीए
राशि की वर्षा: 11,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 99%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 76%
वायु - दाब: 841 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 98%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +19 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 74%
वायु - दाब: 841 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 100%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 843 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,7 (कम)
दृश्यता: 100%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 99%
वायु - दाब: 844 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 5,7 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 93%
वायु - दाब: 844 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,1 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 96%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 90%
वायु - दाब: 845 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,8 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 72%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 845 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 51%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 844 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9,8 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 72%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 844 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 63%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 843 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,5 (उच्च)
दृश्यता: 68%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 843 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,3 (मध्यम)
दृश्यता: 54%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 843 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,2 (कम)
दृश्यता: 49%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 843 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 40%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 99%
वायु - दाब: 843 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 32%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +20 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 843 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 23%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 96%
वायु - दाब: 844 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 39%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 844 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 41%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 845 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 39%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +20 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 844 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 39%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C19232320201924242121तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:001819202122232425

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला बक्छोल्  +18 °C 
बादलों वाला कुभिन्दे  +20 °C 
बादलों वाला बन्स्पनि  +18 °C 
बादलों वाला जुबु  +19 °C 
बादलों वाला नुन्थल  +21 °C 
बादलों वाला कुइभिरे  +20 °C 
बादलों वाला खर्प  +21 °C 
बादलों वाला पोखरे  +20 °C 
बादलों वाला पन्छन्  +19 °C 
बादलों वाला नेर्प  +19 °C 
बादलों वाला दियले  +21 °C 
बादलों वाला बम्रन्  +21 °C 
बादलों वाला कन्गेल्  +19 °C 
बादलों वाला बुइप  +21 °C 
बादलों वाला देउस  +18 °C 
बादलों वाला फेदि  +18 °C 
बादलों वाला रत्मते  +20 °C 
बादलों वाला मल  +22 °C 
बादलों वाला सल्ले  +22 °C 
बादलों वाला मम्ख  +21 °C 
बादलों वाला रतन्छ्ह  +20 °C 
बादलों वाला बुन्ग्  +15 °C 
बादलों वाला रजपनि  +22 °C 
बादलों वाला गुदेल्  +15 °C 
बादलों वाला बस  +16 °C 
बादलों वाला धितुन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला मोलि  +22 °C 
बादलों वाला खिदिम  +20 °C 
बादलों वाला सल्लेरि  +16 °C 
बादलों वाला बदहरे  +22 °C 
बादलों वाला फप्लु  +16 °C 
बादलों वाला बिगुतर्  +20 °C 
बादलों वाला खव  +20 °C 
बादलों वाला करम्बोते  +22 °C 
बादलों वाला वक्स  +22 °C 
बादलों वाला सिबुजे  +13 °C 
बादलों वाला तम्लिछ्ह  +22 °C 
घटाटोप सिद्धतर्  +19 °C 
बादलों वाला बेतिनि  +21 °C 
बादलों वाला लेखर्क  +20 °C 
बादलों वाला गोरखनि  +15 °C 
घटाटोप बरह  +23 °C 
कम वर्षा रन्गदिप्  +19 °C 
घटाटोप किमलुन्  +20 °C 
घटाटोप बोखिम्  +20 °C 
घटाटोप जते  +23 °C 
घटाटोप हर्कपुर्  +20 °C 
घटाटोप सरेछौर्  +18 °C 
कम वर्षा कुदक्  +20 °C 
बादलों वाला वप्लुख  +21 °C 
कम वर्षा छ्यनम्  +21 °C 
बादलों वाला छ्यन्तर्  +23 °C 
घटाटोप कतुन्जे  +21 °C 
बादलों वाला रुपतर्  +23 °C 
घटाटोप दल्गौ  +20 °C 
बादलों वाला मधव्पुर्  +22 °C 
बादलों वाला धोदलेखनि  +21 °C 
कम वर्षा सुनदन्द  +20 °C 
बादलों वाला तोक्सेल्  +23 °C 
कम वर्षा मुल्पनि  +21 °C 
बादलों वाला कुलुन्ग्  +19 °C 
बादलों वाला इनमे  +23 °C 
बादलों वाला बल  +17 °C 
कम वर्षा मुल्खर्क  +21 °C 
बादलों वाला लेख्गौ  +23 °C 
कम वर्षा लुक्ल  +8 °C 
घटाटोप छम्पे  +22 °C 
कम वर्षा भुत्तर्  +23 °C 
कम वर्षा भुसिन्ग  +16 °C 
बादलों वाला मन्तेव  +19 °C 
घटाटोप प्यौलि  +22 °C 
कम वर्षा फेदिगुथ्  +21 °C 
घटाटोप दमर्खु  +22 °C 
कम वर्षा बल्खु  +22 °C 
कम वर्षा बिलन्दु  +20 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:खोतन्ग्
शहर या गांव का नाम:मक्प
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.3382; देशान्तर: 86.7604;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: MakpaAzərbaycanca: MakpaBahasa Indonesia: MakpaDansk: MakpaDeutsch: MakpaEesti: MakpaEnglish: MakpaEspañol: MakpaFilipino: MakpaFrançaise: MakpaHrvatski: MakpaItaliano: MakpaLatviešu: MakpaLietuvių: MakpaMagyar: MakpaMelayu: MakpaNederlands: MakpaNorsk bokmål: MakpaOʻzbekcha: MakpaPolski: MakpaPortuguês: MakpaRomână: MakpaShqip: MakpaSlovenčina: MakpaSlovenščina: MakpaSuomi: MakpaSvenska: MakpaTiếng Việt: MakpaTürkçe: MakpaČeština: MakpaΕλληνικά: ΜακπαБеларуская: МакпаБългарски: МакпаКыргызча: МакпаМакедонски: МакпаМонгол: МакпаРусский: МакпаСрпски: МакпаТоҷикӣ: МакпаУкраїнська: МакпаҚазақша: МакпаՀայերեն: Մակպաעברית: מָקפָּاردو: مَکْپَالعربية: ماكبهفارسی: مکپاमराठी: मक्पहिन्दी: मक्पবাংলা: মক্পગુજરાતી: મક્પதமிழ்: மக்பతెలుగు: మక్పಕನ್ನಡ: ಮಕ್ಪമലയാളം: മക്പසිංහල: මක්පไทย: มกฺปქართული: Მაკპა中國: Makpa日本語: マケパ한국어: 맠파
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज मक्प में मौसम

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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।