मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:37, सूर्यास्त 19:11.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:41, चंद्रास्त 22:23, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,8 (चरम)

00:00रात00:00 से 00:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 90%

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 93%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 92%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 99%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 93%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 16 मिलीमीटर
दृश्यता: 92%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 98%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 87%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 96%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 84%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 92%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 93%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 94%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 98%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,6 (मध्यम)
दृश्यता: 95%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 97%
वायु - दाब: 804 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,3 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 84%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 98%
वायु - दाब: 804 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,8 (चरम)
दृश्यता: 70%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 98%
वायु - दाब: 804 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 56%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 99%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 6,9 (उच्च)
दृश्यता: 58%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 98%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,1 (मध्यम)
दृश्यता: 62%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 97%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,2 (कम)
दृश्यता: 74%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 74%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 80%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 84%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 98%
वायु - दाब: 801 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 99%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 90%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 99%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 92%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 99%
वायु - दाब: 804 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 98%
वायु - दाब: 804 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 95%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C141417171515141417171515तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 00:0030.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00141516171318

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा छ्हप्रे  +15 °C 
कम वर्षा रन्छुलि  +14 °C 
बारिश घोदे  +13 °C 
कम वर्षा बदल्कोत्  +17 °C 
कम वर्षा लिहि  +14 °C 
कम वर्षा थिर्पु  +15 °C 
कम वर्षा ननिकोत्  +15 °C 
कम वर्षा रकु  +17 °C 
कम वर्षा कसिकन्ध्  +19 °C 
कम वर्षा स्युन  +16 °C 
कम वर्षा मन्म  +17 °C 
कम वर्षा द्वरि  +17 °C 
कम वर्षा रनिबन्  +19 °C 
कम वर्षा खिन्  +15 °C 
कम वर्षा मझ्गौ  +19 °C 
कम वर्षा कुसपनि  +20 °C 
कम वर्षा नौमुले  +18 °C 
कम वर्षा तम्ति  +12 °C 
कम वर्षा कन्दखेत्  +17 °C 
कम वर्षा गोत्रि  +15 °C 
कम वर्षा मुम्र  +16 °C 
कम वर्षा खरिगेर  +19 °C 
कम वर्षा रुप्स  +16 °C 
कम वर्षा धप  +14 °C 
कम वर्षा कलेकन्द  +19 °C 
कम वर्षा रवत्कोत्  +20 °C 
कम वर्षा बदलम्जि  +20 °C 
कम वर्षा पन्दुगुफ  +14 °C 
कम वर्षा तलिउम्  +13 °C 
कम वर्षा कोर्तन्  +17 °C 
कम वर्षा पग्नथ्  +19 °C 
बारिश गमौदि  +21 °C 
कम वर्षा सिन्गौदि  +21 °C 
कम वर्षा सत्तल्ल  +22 °C 
कम वर्षा गर्खकोत्  +17 °C 
कम वर्षा बन्धु  +15 °C 
कम वर्षा बोत  +13 °C 
कम वर्षा बेल्पत  +21 °C 
कम वर्षा बिनयक्  +21 °C 
कम वर्षा बद पोखर  +20 °C 
कम वर्षा सुकधिक्  +15 °C 
कम वर्षा छफमदु  +20 °C 
कम वर्षा पत्मर  +11 °C 
कम वर्षा पजरु  +18 °C 
कम वर्षा पैक्  +15 °C 
बारिश कोल्ति  +15 °C 
कम वर्षा अर्छ्हनि  +16 °C 
कम वर्षा तलेगौ  +17 °C 
कम वर्षा धद्  +21 °C 
कम वर्षा मलतिकोत्  +20 °C 
कम वर्षा धमलि  +22 °C 
कम वर्षा सल्म  +20 °C 
बारिश मर्तदि  +15 °C 
कम वर्षा बिर्पथ्  +21 °C 
कम वर्षा खद्गबद  +22 °C 
कम वर्षा बन्नतोलि  +20 °C 
कम वर्षा स्हेर  +22 °C 
कम वर्षा सल्कोत्  +23 °C 
कम वर्षा जुपु  +21 °C 
बारिश जुगदकोत्  +15 °C 
कम वर्षा पिन  +13 °C 
कम वर्षा पिलदि  +21 °C 
बारिश रुगिन्  +15 °C 
कम वर्षा रर  +14 °C 
कम वर्षा मतेल  +21 °C 
कम वर्षा धैन  +15 °C 
कम वर्षा नद  +23 °C 
कम वर्षा कोत्दन्द  +15 °C 
कम वर्षा सिम  +21 °C 
कम वर्षा नन्देगद  +20 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:कर्नलि प्रदेस्ह्
जिला:कलिकोत्
शहर या गांव का नाम:जुबिथ
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 29.1384; देशान्तर: 81.8184;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: JubithaAzərbaycanca: JubithaBahasa Indonesia: JubithaDansk: JubithaDeutsch: JubithaEesti: JubithaEnglish: JubithaEspañol: JubithaFilipino: JubithaFrançaise: JubithaHrvatski: JubithaItaliano: JubithaLatviešu: JubithaLietuvių: JubithaMagyar: JubithaMelayu: JubithaNederlands: JubithaNorsk bokmål: JubithaOʻzbekcha: JubithaPolski: JubithaPortuguês: JubithaRomână: JubithaShqip: JubithaSlovenčina: JubithaSlovenščina: JubithaSuomi: JubithaSvenska: JubithaTiếng Việt: JubithaTürkçe: JubithaČeština: JubithaΕλληνικά: ΓυβιθαБеларуская: ДжубітаБългарски: ДжубитаКыргызча: ДжубитаМакедонски: ЏубитаМонгол: ДжубитаРусский: ДжубитаСрпски: ЏубитаТоҷикӣ: ДжубитаУкраїнська: ДжубітаҚазақша: ДжубитаՀայերեն: Ջուբիտաעברית: דזִ׳וּבִּיטָاردو: جُبِتھَالعربية: جوبيذهفارسی: جوبیتهاमराठी: जुबिथहिन्दी: जुबिथবাংলা: জুবিথગુજરાતી: જુબિથதமிழ்: ஜுபிதతెలుగు: జుబిథಕನ್ನಡ: ಜುಬಿಥമലയാളം: ജുബിഥසිංහල: ජුබිථไทย: ชุพิถქართული: Დჟუბიტა中國: Jubitha日本語: ズビタ한국어: 주빝하
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज जुबिथ में मौसम

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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।