मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे २इतरि प्रसहि

आज इतरि प्रसहि में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
मंगलवार, 29 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:24, सूर्यास्त 18:50.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 09:28, चंद्रास्त 21:39, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)

00:00रात00:00 से 00:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

01:00रात01:00 से 01:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

02:00रात02:00 से 02:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 94%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 6,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 73%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 99%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 53%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 64%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 97%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 73%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 93%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2 (कम)
दृश्यता: 94%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 98%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,6 (कम)
दृश्यता: 100%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78%
बादल: 99%
वायु - दाब: 991 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,3 (कम)
दृश्यता: 100%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 73%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 70%
बादल: 98%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण - पूर्व
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 66%
बादल: 93%
वायु - दाब: 988 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 5,7 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 64%
बादल: 95%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,1 (मध्यम)
दृश्यता: 100%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 65%
बादल: 91%
वायु - दाब: 988 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,4 (कम)
दृश्यता: 100%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: मध्यम हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 25 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 68%
बादल: 93%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 100%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 76%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,3 (कम)
दृश्यता: 100%

18:00शाम18:00 से 18:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987 एचपीए
दृश्यता: 100%

19:00शाम19:00 से 19:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81%
बादल: 96%
वायु - दाब: 988 एचपीए
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 87%
वायु - दाब: 989 एचपीए
दृश्यता: 100%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 94%
वायु - दाब: 989 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 98%
वायु - दाब: 991 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +29 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 95%
वायु - दाब: 991 एचपीए
दृश्यता: 100%

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C272733332932313231424146383936तापमान,°Cस्पष्ट तापमान29.7 00:0029.7 01:0029.7 02:0029.7 03:0029.7 04:0029.7 05:0029.7 06:0029.7 07:0029.7 08:0029.7 09:0029.7 10:0029.7 11:0029.7 12:0029.7 13:0029.7 14:0029.7 15:0029.7 16:0029.7 17:0029.7 18:0029.7 19:0029.7 20:0029.7 21:0029.7 22:0029.7 23:00253035404550

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा छतरि  +27 °C 
बारिश मझोलिय  +27 °C 
बारिश छिक्न  +27 °C 
कम वर्षा बेल्ह  +27 °C 
कम वर्षा रज्पुर्  +27 °C 
कम वर्षा हरिने  +27 °C 
बारिश दुमरि  +27 °C 
कम वर्षा बिसर्भोर  +27 °C 
कम वर्षा लक्कद्  +27 °C 
बारिश सिक्रोन्  +27 °C 
बारिश भेदिय  +27 °C 
कम वर्षा बर्छ्हव  +27 °C 
बारिश रघोपुर्  +27 °C 
बारिश बलबखर्  +27 °C 
बारिश गौतरि  +27 °C 
कम वर्षा सघर  +27 °C 
कम वर्षा धबौलि  +27 °C 
कम वर्षा देविपुर्  +27 °C 
कम वर्षा यदुकोह  +27 °C 
बारिश भथिहन्  +27 °C 
कम वर्षा सिराहा  +27 °C 
बारिश थिल्ल  +27 °C 
कम वर्षा पत्नुक  +27 °C 
कम वर्षा अर्नम  +27 °C 
बारिश मिर्छैय  +27 °C 
कम वर्षा हक्पर  +27 °C 
कम वर्षा महनौर्  +27 °C 
कम वर्षा गौरिपुर्  +27 °C 
कम वर्षा एक्रहि  +27 °C 
कम वर्षा झिझ  +27 °C 
कम वर्षा खिरौन  +27 °C 
कम वर्षा पछहर्व  +27 °C 
कम वर्षा सोनिगम  +27 °C 
कम वर्षा बफै  +27 °C 
कम वर्षा बल्हगोथ्  +27 °C 
बारिश मख्नह  +27 °C 
बारिश झतियहि  +27 °C 
बारिश ब्रमझिय  +27 °C 
बारिश गोल्बज़र्  +27 °C 
कम वर्षा सुख्छैन  +27 °C 
कम वर्षा सुगनिकस्  +27 °C 
बारिश लब्तोलि  +27 °C 
कम वर्षा छक्कर्  +27 °C 
कम वर्षा लगदिगोथ्  +27 °C 
कम वर्षा इततर्  +27 °C 
बारिश धनुसधम्  +27 °C 
कम वर्षा हर्कत्ति  +27 °C 
कम वर्षा कुस्हह  +27 °C 
कम वर्षा जयनगर  +27 °C 
कम वर्षा लखौरि  +27 °C 
कम वर्षा मनिपत्ति  +27 °C 
कम वर्षा देउरि  +27 °C 
कम वर्षा जिझौल्  +27 °C 
बारिश बनिनिय  +27 °C 
कम वर्षा खरुक्यहि  +27 °C 
कम वर्षा कछनरि  +27 °C 
कम वर्षा सिस्वनि  +27 °C 
कम वर्षा हर्लखि  +27 °C 
कम वर्षा बहुअर्व  +27 °C 
बारिश सपहि  +27 °C 
कम वर्षा मौवहि  +27 °C 
बारिश तन्दि  +26 °C 
कम वर्षा देव्दिह  +27 °C 
बारिश लदभिर्  +25 °C 
कम वर्षा पदरिय  +27 °C 
कम वर्षा देव्पुर  +27 °C 
कम वर्षा मझौर  +27 °C 
कम वर्षा भदैय  +27 °C 
कम वर्षा बसहिय  +27 °C 
कम वर्षा कलबन्जर्  +27 °C 
कम वर्षा नगरैन्  +27 °C 

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे २
जिला:सिरह
शहर या गांव का नाम:इतरि प्रसहि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.7463; देशान्तर: 86.195;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: Itari PrasahiAzərbaycanca: Itari PrasahiBahasa Indonesia: Itari PrasahiDansk: Itari PrasahiDeutsch: Itari PrasahiEesti: Itari PrasahiEnglish: Itari PrasahiEspañol: Itari PrasahiFilipino: Itari PrasahiFrançaise: Itari PrasahiHrvatski: Itari PrasahiItaliano: Itari PrasahiLatviešu: Itari PrasahiLietuvių: Itari PrasahiMagyar: Itari PrasahiMelayu: Itari PrasahiNederlands: Itari PrasahiNorsk bokmål: Itari PrasahiOʻzbekcha: Itari PrasahiPolski: Itari PrasahiPortuguês: Itari PrasahiRomână: Itari PrasahiShqip: Itari PrasahiSlovenčina: Itari PrasahiSlovenščina: Itari PrasahiSuomi: Itari PrasahiSvenska: Itari PrasahiTiếng Việt: Itari PrasahiTürkçe: Itari PrasahiČeština: Itari PrasahiΕλληνικά: Ιταρι ΠρασαχιБеларуская: Ітарі ПрасахіБългарски: Ътари ПрасахиКыргызча: Итари ПрасахиМакедонски: Итари ПрасахиМонгол: Итари ПрасахиРусский: Итари ПрасахиСрпски: Итари ПрасахиТоҷикӣ: Итари ПрасахиУкраїнська: Ітарі ПрасахіҚазақша: Итари ПрасахиՀայերեն: Իտարի Պրասախիעברית: אִיטָרִי פּרָסָכִיاردو: اِتَرِ پْرَسَہِالعربية: اتاري براساهيفارسی: ایتری پرسهیमराठी: इतरि प्रसहिहिन्दी: इतरि प्रसहिবাংলা: ইতরি প্রসহিગુજરાતી: ઇતરિ પ્રસહિதமிழ்: இதரி ப்ரஸஹிతెలుగు: ఇతరి ప్రసహిಕನ್ನಡ: ಇತರಿ ಪ್ರಸಹಿമലയാളം: ഇതരി പ്രസഹിසිංහල: ඉතරි ප්‍රසහිไทย: อิตริ ปฺรสหิქართული: Იტარი Პრასახი中國: Itari Prasahi日本語: イタㇼ ペㇻサㇶ한국어: 이타리 ㅍ라사히
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज इतरि प्रसहि में मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।