मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे १गुदेल्

आज गुदेल् में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:21, सूर्यास्त 18:47.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:12, चंद्रास्त 22:33, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 8,4 (बहुत अधिक)

04:00रात04:00 से 04:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 94%
वायु - दाब: 781 एचपीए
दृश्यता: 93%

05:00रात05:00 से 05:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89%
बादल: 95%
वायु - दाब: 781 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 72%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 92%
वायु - दाब: 781 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 78%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 95%
वायु - दाब: 781 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2,8 (कम)
दृश्यता: 98%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 783 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 5,7 (मध्यम)
दृश्यता: 86%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 98%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 8,4 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 58%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 95%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,5 (उच्च)
दृश्यता: 38%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87%
बादल: 94%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 5,1 (मध्यम)
दृश्यता: 40%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 94%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,8 (मध्यम)
दृश्यता: 36%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 98%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 3,8 (मध्यम)
दृश्यता: 30%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,5 (कम)
दृश्यता: 28%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 93%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,8 (कम)
दृश्यता: 17%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 95%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,8 (कम)
दृश्यता: 8%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 97%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 2%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 96%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 2%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 94%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 10%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 95%
वायु - दाब: 783 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 43%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 94%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 59%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 97%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 47%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 100%
बादल: 94%
वायु - दाब: 784 एचपीए
राशि की वर्षा: 1 मिलीमीटर
दृश्यता: 48%

गुदेल् में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C151818171615151818171615तापमान,°Cस्पष्ट तापमान31.7 04:0031.7 05:0031.7 06:0031.7 07:0031.7 08:0031.7 09:0031.7 10:0031.7 11:0031.7 12:0031.7 13:0031.7 14:0031.7 15:0031.7 16:0031.7 17:0031.7 18:0031.7 19:0031.7 20:0031.7 21:0031.7 22:0031.7 23:00151617181419

पास के शहरों में मौसम

घटाटोप छ्हेस्कम्  +15 °C 
घटाटोप बुन्ग्  +15 °C 
घटाटोप सिबुजे  +13 °C 
घटाटोप बक्छोल्  +19 °C 
बादलों वाला बस  +16 °C 
घटाटोप देउस  +18 °C 
घटाटोप जुबु  +18 °C 
बादलों वाला बन्स्पनि  +18 °C 
घटाटोप मक्प  +19 °C 
घटाटोप बल  +17 °C 
बादलों वाला फेदि  +18 °C 
घटाटोप कन्गेल्  +18 °C 
घटाटोप पन्छन्  +19 °C 
बादलों वाला लुक्ल  +9 °C 
घटाटोप तक्सिन्दु  +13 °C 
घटाटोप कुलुन्ग्  +20 °C 
बादलों वाला कुदक्  +20 °C 
बादलों वाला सुनदन्द  +20 °C 
बादलों वाला सल्लेरि  +16 °C 
घटाटोप मन्तेव  +18 °C 
घटाटोप कुइभिरे  +20 °C 
बादलों वाला फप्लु  +16 °C 
बादलों वाला नेर्प  +19 °C 
घटाटोप कुभिन्दे  +20 °C 
बादलों वाला किमलुन्  +19 °C 
घटाटोप पोखरे  +20 °C 
बादलों वाला फक्दिन्ग्  +6 °C 
बादलों वाला मुल्पनि  +21 °C 
घटाटोप नुन्थल  +21 °C 
घटाटोप खर्प  +21 °C 
बादलों वाला दिन्ल भन्ज्यन्  +21 °C 
घटाटोप दियले  +20 °C 
बादलों वाला बम्रन्  +20 °C 
बादलों वाला दिक्तेल् बजर्  +20 °C 
बादलों वाला जोर्सल्ले  +6 °C 
घटाटोप रत्मते  +20 °C 
बादलों वाला केउरेनिपनि  +21 °C 
घटाटोप मने भन्ज्यन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला लफ्यन्गौन्  +20 °C 
बादलों वाला अन्नपुर्न  +19 °C 
बादलों वाला बुइप  +21 °C 
घटाटोप गोरखनि  +16 °C 
बादलों वाला सिद्धतर्  +20 °C 
घटाटोप मम्ख  +20 °C 
बादलों वाला रतन्छ्ह  +20 °C 
घटाटोप खाँदवारी  +21 °C 
बादलों वाला खव  +20 °C 
बादलों वाला नन्छे बज़र्  +6 °C 
बादलों वाला मत्तिम् बिर्त  +20 °C 
बादलों वाला मल  +21 °C 
बादलों वाला खुम्जुन्  +6 °C 
बादलों वाला सल्ले  +21 °C 
बादलों वाला बोखिम्  +20 °C 
घटाटोप बिगुतर्  +19 °C 
बादलों वाला खिदिम  +20 °C 
बादलों वाला छम्पे  +22 °C 
घटाटोप इभ  +19 °C 
घटाटोप ओखल्हुन्ग  +20 °C 
बादलों वाला भोजपुर बजार  +21 °C 
घटाटोप ओखल्धुन्ग  +20 °C 
बादलों वाला रजपनि  +22 °C 
घटाटोप नुम्  +17 °C 
बादलों वाला लेखर्क  +20 °C 
बादलों वाला मन्गल्तर्  +22 °C 
बादलों वाला यन्ग्पन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला मोलि  +21 °C 
घटाटोप रन्गदिप्  +19 °C 
बादलों वाला स्ह्यम्स्हिल  +21 °C 
घटाटोप सरेछौर्  +18 °C 
बादलों वाला प्यौलि  +22 °C 
बादलों वाला धितुन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला फेरिछे  +2 °C 
बादलों वाला दुर्छ्हिम्  +22 °C 
बादलों वाला दल्गौ  +21 °C 
बादलों वाला तिवरि भन्ज्यन्ग्  +22 °C 
बादलों वाला छ्हित पोखरि  +21 °C 
बादलों वाला बदहरे  +22 °C 
घटाटोप बेतिनि  +21 °C 
घटाटोप हर्कपुर्  +19 °C 
बादलों वाला वक्स  +22 °C 
बादलों वाला छ्होरम्बु  +22 °C 
कम वर्षा भुसिन्ग  +16 °C 
बादलों वाला छ्यन्ग्रे  +22 °C 
घटाटोप खरन्  +22 °C 
घटाटोप बनेस्ह्वर्  +22 °C 
बादलों वाला करम्बोते  +22 °C 
बादलों वाला छिप्रिन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला वप्लुख  +21 °C 
बादलों वाला धोदलेखनि  +21 °C 
बादलों वाला धोत्लेखनि  +21 °C 
बादलों वाला छ्हर्छुन्ग्  +4 °C 
घटाटोप कतुन्जे  +20 °C 
बादलों वाला तम्लिछ्ह  +22 °C 
बादलों वाला पिपल्दद  +22 °C 
घटाटोप छ्यनम्  +21 °C 
बादलों वाला लोबूज्या  +2 °C 
घटाटोप बम्ति भन्दर्  +16 °C 
बादलों वाला बस्तिम्  +22 °C 
बादलों वाला बरह  +22 °C 
घटाटोप खिजि फलन्ते  +18 °C 
गुदेल् में मौसमगुदेल् में तापमानगुदेल् में हर घंटे मौसमगुदेल् में कल मौसमगुदेल् में 3 दिनों के लिए मौसमगुदेल् में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए गुदेल् में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के गुदेल् मेंबढ़ रहा है और गुदेल् में चंद्रमा की स्थापनासटीक गुदेल् में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे १
जिला:सोलुखुम्बु
शहर या गांव का नाम:गुदेल्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.5044; देशान्तर: 86.8639;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: GudelAzərbaycanca: GudelBahasa Indonesia: GudelDansk: GudelDeutsch: GudelEesti: GudelEnglish: GudelEspañol: GudelFilipino: GudelFrançaise: GudelHrvatski: GudelItaliano: GudelLatviešu: GudelLietuvių: GudelMagyar: GudelMelayu: GudelNederlands: GudelNorsk bokmål: GudelOʻzbekcha: GudelPolski: GudelPortuguês: GudelRomână: GudelShqip: GudelSlovenčina: GudelSlovenščina: GudelSuomi: GudelSvenska: GudelTiếng Việt: GudelTürkçe: GudelČeština: GudelΕλληνικά: ΓυδελБеларуская: ГудэльБългарски: ГудельКыргызча: ГудельМакедонски: ГудељМонгол: ГудельРусский: ГудельСрпски: ГудељТоҷикӣ: ГудельУкраїнська: ҐудельҚазақша: ГудельՀայերեն: Գուդելעברית: גִוּדֱלاردو: گُدیلْالعربية: غودلفارسی: گودلमराठी: गुदेल्हिन्दी: गुदेल्বাংলা: গুদেল্ગુજરાતી: ગુદેલ્தமிழ்: குதேல்తెలుగు: గుదేల్ಕನ್ನಡ: ಗುದೇಲ್മലയാളം: ഗുദേൽසිංහල: ගුදේල්ไทย: คุเทลฺქართული: Გუდელი中國: Gudel日本語: グデレ 한국어: 구델
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज गुदेल् में मौसम

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गोपनीयता नीति
प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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हवा की गति प्रदर्शित:  
 
 
 
 
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।