मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३घर्तिछ्हप्

आज घर्तिछ्हप् में मौसम

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1
 
7
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:25, सूर्यास्त 18:53.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:24, चंद्रास्त 22:09, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,2 (चरम)

01:00रात01:00 से 01:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 94%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 98%

02:00रात02:00 से 02:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 90%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 96%

03:00रात03:00 से 03:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 99%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

04:00रात04:00 से 04:59 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 98%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 19,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

05:00रात05:00 से 05:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 97%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 99%

06:00सुबह06:00 से 06:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +22 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99%
बादल: 96%
वायु - दाब: 901 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 0,6 (कम)
दृश्यता: 96%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 903 एचपीए
पराबैंगनी सूचकांक: 2 (कम)
दृश्यता: 93%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,4 (मध्यम)
दृश्यता: 82%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,7 (उच्च)
दृश्यता: 68%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 59%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 54 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,2 (चरम)
दृश्यता: 44%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 54 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 1,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 11,2 (चरम)
दृश्यता: 29%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 58 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,6 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 9 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 35%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 99%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4 (मध्यम)
दृश्यता: 34%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 97%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 2,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,6 (कम)
दृश्यता: 42%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 91%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,7 (कम)
दृश्यता: 58%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 50 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 93%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,9 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 60%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93%
बादल: 94%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 66%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95%
बादल: 91%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 76%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97%
बादल: 93%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 68%

21:00शाम21:00 से 21:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 93%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 56%

22:00शाम22:00 से 22:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 94%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 52%

23:00शाम23:00 से 23:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 93%
वायु - दाब: 904 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 50%

घर्तिछ्हप् में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C222226252323232328262424तापमान,°Cस्पष्ट तापमान30.7 01:0030.7 02:0030.7 03:0030.7 04:0030.7 05:0030.7 06:0030.7 07:0030.7 08:0030.7 09:0030.7 10:0030.7 11:0030.7 12:0030.7 13:0030.7 14:0030.7 15:0030.7 16:0030.7 17:0030.7 18:0030.7 19:0030.7 20:0030.7 21:0030.7 22:0030.7 23:00222426282030

पास के शहरों में मौसम

बारिश गोकुले  +22 °C 
बारिश बुधखनि  +21 °C 
बारिश सरिदन्द  +21 °C 
बारिश फलम्तर्  +21 °C 
बारिश हरिहर्पुर् गधि  +23 °C 
बारिश कल्पब्रिक्स  +25 °C 
बारिश मिल्छे  +21 °C 
कम वर्षा पिपल्मदि  +24 °C 
बारिश स्हिखर् अम्बोते  +20 °C 
बारिश वल्तिन्ग्  +21 °C 
कम वर्षा कपिलकोत्  +24 °C 
बारिश पन्गु  +20 °C 
कम वर्षा कन्स् भकर्  +26 °C 
बारिश थलि  +20 °C 
बारिश तमजोर्  +22 °C 
बारिश महकल् देविस्थन्  +20 °C 
बारिश भिन्खुरे  +21 °C 
बारिश खर्पछोक्  +20 °C 
बारिश कतुन्जेबेसि  +20 °C 
कम वर्षा रैगौन्  +26 °C 
बारिश कुरुवस्  +20 °C 
बारिश महदेव्मदि  +24 °C 
बारिश खोपसि  +20 °C 
बारिश मेथिन्कोत्  +20 °C 
बारिश सन्ग्खुपतिछौर्  +20 °C 
बारिश दुम्ज  +21 °C 
बारिश गोतिखेल्  +20 °C 
बारिश मथुरपति फुल्बरि  +20 °C 
बारिश सर्स्युखर्क  +20 °C 
बारिश थुलो पर्सेल्  +20 °C 
बारिश मल्पि  +20 °C 
बारिश बतसे  +20 °C 
बारिश पनौती  +20 °C 
बारिश पनौति  +20 °C 
बारिश मनिखेल्  +20 °C 
बारिश अमले  +23 °C 
कम वर्षा सखुवनि  +27 °C 
बारिश कत्तिके देउरलि  +20 °C 
बारिश बुखेल्  +20 °C 
बारिश कुस्हदेवि  +20 °C 
बारिश कोस्हिदेख  +20 °C 
बारिश मदन् कुन्दरि  +20 °C 
बारिश थुलो छौघरे  +20 °C 
बारिश खरेल्थोक्  +20 °C 
बारिश बलुव  +21 °C 
बारिश धुलिखेल्  +20 °C 
बारिश भर्देउ  +20 °C 
कम वर्षा पत्थर्कोत्  +27 °C 
बारिश गोथ्पनि  +20 °C 
बारिश हरिऔन्  +27 °C 
कम वर्षा ससपुर्दबरि बजर्  +27 °C 
बारिश रकथुम्  +21 °C 
बारिश बनेपा  +20 °C 
बारिश पौरै  +27 °C 
बारिश एकुदोल्  +21 °C 
बारिश फलन्ते  +21 °C 
बारिश कर्मैय  +27 °C 
बारिश ओपि  +20 °C 
बारिश दोलल्घत्  +21 °C 
बारिश कांकरबारी दोवं  +20 °C 
बारिश हरि ब्‍द्र तमांग हाउस  +20 °C 
बारिश पछ्खल्  +20 °C 
बारिश होक्से  +21 °C 
बारिश नल  +20 °C 
बारिश सन्ग  +20 °C 
बारिश नल्लु  +20 °C 
बारिश मझिफेद  +20 °C 
बारिश देवितर्  +20 °C 
कम वर्षा लल्बन्दि  +27 °C 
बारिश प्युतर्  +21 °C 
बारिश घुर्कौलि  +27 °C 
कम वर्षा पर्वनिपुर्  +26 °C 
कम वर्षा कलिन्जोर्  +26 °C 
बारिश ज्यम्दि  +21 °C 
बारिश अनैकोत्  +20 °C 
बारिश लेले  +20 °C 
बारिश तुकुछ  +20 °C 
बारिश बदिखेल्  +20 °C 
बारिश छौबस्  +20 °C 
बारिश जल्कन्य  +23 °C 
बारिश भिर्पनि  +21 °C 
बारिश थथलि  +20 °C 
बारिश सपिन्ग्  +21 °C 
बारिश गोदम्छौर्  +20 °C 
बारिश लमतर्  +20 °C 
बारिश थिन्गन्  +22 °C 
बारिश मकदुम्  +21 °C 
बारिश सुदल्  +20 °C 
कम वर्षा रनिगन्ज्  +27 °C 
बारिश मन्दन्  +20 °C 
बारिश पलग्थलि  +19 °C 
बारिश भुमिदन्द  +20 °C 
बारिश दधिकोत्  +20 °C 
बारिश सिम्थलि  +20 °C 
बारिश तोकर्पुर्  +20 °C 
बारिश थैब  +20 °C 
बारिश सन्गछोक्  +21 °C 
बारिश भक्तपुर  +20 °C 
बारिश बगेस्ह्वरि  +20 °C 
बारिश स्हन्ग्कर्पुर्  +27 °C 
घर्तिछ्हप् में मौसमघर्तिछ्हप् में तापमानघर्तिछ्हप् में हर घंटे मौसमघर्तिछ्हप् में कल मौसमघर्तिछ्हप् में 3 दिनों के लिए मौसमघर्तिछ्हप् में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए घर्तिछ्हप् में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के घर्तिछ्हप् मेंबढ़ रहा है और घर्तिछ्हप् में चंद्रमा की स्थापनासटीक घर्तिछ्हप् में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:कव्रेपलन्छोक्
शहर या गांव का नाम:घर्तिछ्हप्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.3659; देशान्तर: 85.5977;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: GhartichhapAzərbaycanca: GhartichhapBahasa Indonesia: GhartichhapDansk: GhartichhapDeutsch: GhartichhapEesti: GhartichhapEnglish: GhartichhapEspañol: GhartichhapFilipino: GhartichhapFrançaise: GhartichhapHrvatski: GhartichhapItaliano: GhartichhapLatviešu: GhartichhapLietuvių: GhartichhapMagyar: GhartichhapMelayu: GhartichhapNederlands: GhartichhapNorsk bokmål: GhartichhapOʻzbekcha: GhartichhapPolski: GhartichhapPortuguês: GhartichhapRomână: GhartichhapShqip: GhartichhapSlovenčina: GhartichhapSlovenščina: GhartichhapSuomi: GhartichhapSvenska: GhartichhapTiếng Việt: GhartichhapTürkçe: GhartichhapČeština: GhartichhapΕλληνικά: ΓαρτιχχαπБеларуская: ГарцічхапБългарски: ГартичхапКыргызча: ГартичхапМакедонски: ГартиќхапМонгол: ГартичхапРусский: ГартичхапСрпски: ГартићхапТоҷикӣ: ГартичхапУкраїнська: ҐартічхапҚазақша: ГартичхапՀայերեն: Գարտիճխապעברית: גָרטִיצ׳כָפּاردو: گھَرْتِچھْہَپْالعربية: فارتيتشهابفارسی: قرتیچهپमराठी: घर्तिछ्हप्हिन्दी: घर्तिछ्हप्বাংলা: ঘর্তিছ্হপ্ગુજરાતી: ઘર્તિછ્હપ્தமிழ்: கர்திச்ஹப்తెలుగు: ఘర్తిఛ్హప్ಕನ್ನಡ: ಘರ್ತಿಛ್ಹಪ್മലയാളം: ഘർതിഛ്ഹപ്සිංහල: ඝර්තිඡ්හප්ไทย: ฆรฺติฉฺหปฺქართული: Გარტიჩხაპ中國: Ghartichhap日本語: ガレティチョㇵペ한국어: ㄱ하ㄹ팇핲
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज घर्तिछ्हप् में मौसम

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प्रदर्शित मौसम का विकल्प
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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।