मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ३अरुन् थकुर्

आज अरुन् थकुर् में मौसम

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
मंगलवार, 29 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:23, सूर्यास्त 18:50.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 09:28, चंद्रास्त 21:39, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,1 (बहुत अधिक)

06:00सुबह06:00 से 06:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,1 (कम)
दृश्यता: 88%

07:00सुबह07:00 से 07:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +23 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98%
बादल: 99%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 89%

08:00सुबह08:00 से 08:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +24 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96%
बादल: 99%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,3 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,5 (कम)
दृश्यता: 88%

09:00सुबह09:00 से 09:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 1,2 (कम)
दृश्यता: 100%

10:00सुबह10:00 से 10:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,7 (कम)
दृश्यता: 100%

11:00सुबह11:00 से 11:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 43 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 99%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7,4 (उच्च)
दृश्यता: 100%

12:00दोपहर12:00 से 12:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 100%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 10,1 (बहुत अधिक)
दृश्यता: 100%

13:00दोपहर13:00 से 13:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 98%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 7 (उच्च)
दृश्यता: 100%

14:00दोपहर14:00 से 14:59 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83%
बादल: 97%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 4,3 (मध्यम)
दृश्यता: 96%

15:00दोपहर15:00 से 15:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 47 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84%
बादल: 100%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,8 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 2,3 (कम)
दृश्यता: 91%

16:00दोपहर16:00 से 16:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85%
बादल: 100%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,9 (कम)
दृश्यता: 88%

17:00दोपहर17:00 से 17:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86%
बादल: 99%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,7 मिलीमीटर
पराबैंगनी सूचकांक: 0,2 (कम)
दृश्यता: 80%

18:00शाम18:00 से 18:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88%
बादल: 98%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 93%

19:00शाम19:00 से 19:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 93%
वायु - दाब: 901 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

20:00शाम20:00 से 20:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 94%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 99%

21:00शाम21:00 से 21:59 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92%
बादल: 96%
वायु - दाब: 903 एचपीए
राशि की वर्षा: 0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

22:00शाम22:00 से 22:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 904 एचपीए
दृश्यता: 100%

23:00शाम23:00 से 23:59 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +25 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 904 एचपीए
दृश्यता: 100%

अरुन् थकुर् में लंबी अवधि मौसम पूर्वानुमान

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2328252524332626तापमान,°Cस्पष्ट तापमान29.7 06:0029.7 07:0029.7 08:0029.7 09:0029.7 10:0029.7 11:0029.7 12:0029.7 13:0029.7 14:0029.7 15:0029.7 16:0029.7 17:0029.7 18:0029.7 19:0029.7 20:0029.7 21:0029.7 22:0029.7 23:003022.52527.532.535

पास के शहरों में मौसम

कम वर्षा जिनखु  +24 °C 
घटाटोप लदभिर्  +26 °C 
कम वर्षा तन्दि  +26 °C 
कम वर्षा हर्देनि  +24 °C 
कम वर्षा खोलगौन्  +23 °C 
कम वर्षा निपने  +26 °C 
कम वर्षा जरयोतर्  +25 °C 
कम वर्षा बलजोर्  +24 °C 
कम वर्षा हत्पते  +25 °C 
कम वर्षा केबल्पुर्  +23 °C 
कम वर्षा बल्खु  +23 °C 
कम वर्षा तोक्सेल्  +23 °C 
कम वर्षा गोपल्पुर्  +24 °C 
कम वर्षा छ्यन्तर्  +24 °C 
कम वर्षा मधव्पुर्  +23 °C 
कम वर्षा बेल्घरि  +25 °C 
कम वर्षा तल्लो रनिबस्  +26 °C 
कम वर्षा पलपु  +22 °C 
कम वर्षा रुपतर्  +24 °C 
कम वर्षा बैर्बन्  +26 °C 
कम वर्षा लेख्गौ  +24 °C 
घटाटोप रम्पुर् बिर्त  +28 °C 
कम वर्षा मिर्छैय  +28 °C 
घटाटोप लब्तोलि  +28 °C 
कम वर्षा भिम्स्थन्  +25 °C 
घटाटोप मल्हनियन्  +28 °C 
घटाटोप मुक्सर्बिर्त  +27 °C 
कम वर्षा मुल्खर्क  +22 °C 
कम वर्षा फेदिगुथ्  +21 °C 
कम वर्षा छन्द्रलल्पुर्  +28 °C 
घटाटोप ब्रमझिय  +28 °C 
घटाटोप गौतरि  +28 °C 
कम वर्षा दुम्रे  +25 °C 
कम वर्षा छ्यनम्  +22 °C 
कम वर्षा रघोपुर्  +28 °C 
कम वर्षा वक्स  +23 °C 
कम वर्षा इनमे  +24 °C 
कम वर्षा सिक्रोन्  +28 °C 
कम वर्षा गोल्बज़र्  +28 °C 
घटाटोप भेदिय  +28 °C 
कम वर्षा दुमरि  +28 °C 
कम वर्षा बदहरे  +23 °C 
कम वर्षा बेतिनि  +22 °C 
कम वर्षा कतुन्जे  +21 °C 
कम वर्षा भिमन्  +25 °C 
घटाटोप पुस्पल्पुर्  +27 °C 
कम वर्षा ओख्रेनि  +22 °C 
कम वर्षा दुर्छ्हिम्  +23 °C 
कम वर्षा मझोलिय  +28 °C 
कम वर्षा बर्छ्हव  +28 °C 
कम वर्षा सघुतर्  +21 °C 
कम वर्षा मोलि  +23 °C 
कम वर्षा बिलन्दु  +20 °C 
कम वर्षा छिक्न  +29 °C 
घटाटोप उमप्रेम्पुर्  +28 °C 
कम वर्षा बरह  +23 °C 
कम वर्षा कल्यन्पुर्  +28 °C 
कम वर्षा धनुसधम्  +28 °C 
कम वर्षा सुकजोर्  +23 °C 
कम वर्षा करम्बोते  +23 °C 
कम वर्षा मन्गल्तर्  +23 °C 
कम वर्षा हर्कपुर्  +20 °C 
कम वर्षा देविपुर्  +28 °C 
कम वर्षा मख्नह  +28 °C 
कम वर्षा ओखल्धुन्ग  +22 °C 
कम वर्षा बुद्धनगर्  +28 °C 
कम वर्षा रामेछाप  +23 °C 
घटाटोप धल्केबर्  +27 °C 
कम वर्षा थिल्ल  +28 °C 
कम वर्षा रज्पुर्  +28 °C 
कम वर्षा महनौर्  +28 °C 
कम वर्षा ओखल्हुन्ग  +21 °C 
कम वर्षा इतरि प्रसहि  +28 °C 
कम वर्षा तुलसि  +27 °C 
घटाटोप धोदन  +28 °C 
घटाटोप बलबखर्  +29 °C 
कम वर्षा सलुपति  +22 °C 
कम वर्षा भथिहन्  +29 °C 
कम वर्षा तम्लिछ्ह  +23 °C 
घटाटोप स्हिवनगर्  +27 °C 
कम वर्षा धितुन्ग्  +23 °C 
घटाटोप बेन्गदवर्  +27 °C 
कम वर्षा रतन्छुर  +23 °C 
कम वर्षा गम्नन्ग्तर्  +20 °C 
कम वर्षा गोथ्गौन्  +21 °C 
कम वर्षा रन्गदिप्  +20 °C 
कम वर्षा भुत्तर्  +23 °C 
कम वर्षा जते  +24 °C 
कम वर्षा छोरकोयल्पुर्  +29 °C 
कम वर्षा सुनर्पनि  +22 °C 
कम वर्षा छतरि  +28 °C 
कम वर्षा बस्तिपुर्  +28 °C 
कम वर्षा सल्ले  +22 °C 
कम वर्षा झतियहि  +28 °C 
घटाटोप तरेगन  +28 °C 
घटाटोप बर्दिबस्  +27 °C 
कम वर्षा बिगुतर्  +20 °C 
कम वर्षा मम्ख  +22 °C 
कम वर्षा कमलमै  +25 °C 
घटाटोप भदैय  +28 °C 
अरुन् थकुर् में मौसमअरुन् थकुर् में तापमानअरुन् थकुर् में हर घंटे मौसमअरुन् थकुर् में कल मौसमअरुन् थकुर् में 3 दिनों के लिए मौसमअरुन् थकुर् में 5 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए अरुन् थकुर् में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के अरुन् थकुर् मेंबढ़ रहा है और अरुन् थकुर् में चंद्रमा की स्थापनासटीक अरुन् थकुर् में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

 
देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ३
जिला:सिन्धुलि
शहर या गांव का नाम:अरुन् थकुर्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.0623; देशान्तर: 86.286;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: Arun ThakurAzərbaycanca: Arun ThakurBahasa Indonesia: Arun ThakurDansk: Arun ThakurDeutsch: Arun ThakurEesti: Arun ThakurEnglish: Arun ThakurEspañol: Arun ThakurFilipino: Arun ThakurFrançaise: Arun ThakurHrvatski: Arun ThakurItaliano: Arun ThakurLatviešu: Arun ThakurLietuvių: Arun ThakurMagyar: Arun ThakurMelayu: Arun ThakurNederlands: Arun ThakurNorsk bokmål: Arun ThakurOʻzbekcha: Arun ThakurPolski: Arun ThakurPortuguês: Arun ThakurRomână: Arun ThakurShqip: Arun ThakurSlovenčina: Arun ThakurSlovenščina: Arun ThakurSuomi: Arun ThakurSvenska: Arun ThakurTiếng Việt: Aruṅ ṬhākurTürkçe: Arun ThakurČeština: Arun ThakurΕλληνικά: Αρυν ΘακυρБеларуская: Арун ТакурБългарски: Арун ТакурКыргызча: Арун ТакурМакедонски: Арун ТакурМонгол: Арун ТакурРусский: Арун ТакурСрпски: Арун ТакурТоҷикӣ: Арун ТакурУкраїнська: Арун ТакурҚазақша: Арун ТакурՀայերեն: Արուն Տակուրעברית: אָרִוּנ טָקִוּרاردو: اَرُنْ تھَکُرْالعربية: ارون ذاكورفارسی: ارون تهکورमराठी: अरुन् थकुर्हिन्दी: अरुन् थकुर्বাংলা: অরুন্ থকুর্ગુજરાતી: અરુન્ થકુર્தமிழ்: அருன் தகுர்తెలుగు: అరున్ థకుర్ಕನ್ನಡ: ಅರುನ್ ಥಕುರ್മലയാളം: അരുൻ ഥകുർසිංහල: අරුන් ථකුර්ไทย: อรุนฺ ถกุรฺქართული: Არუნ Ტაკურ中國: Arun Thakur日本語: アㇽン タㇰレ한국어: 아룬 ㅌ하쿠ㄹ
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

आज अरुन् थकुर् में मौसम

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जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।