मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालगन्दकि प्रदेस्ह्उइय

5 दिनों के लिए उइय में मौसम

उइय में वर्तमान समय:

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:27, सूर्यास्त 18:57.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:21, चंद्रास्त 22:40, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 8 (बहुत अधिक)

रात03:00 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 84-92%
बादल: 96%
वायु - दाब: 820-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 7-22%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86-90%
बादल: 93%
वायु - दाब: 820-824 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 11-37%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91-96%
बादल: 99%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-19%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14...+15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-54%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:28, सूर्यास्त 18:56.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:15, चंद्रास्त 23:11, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 8,6 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +13...+14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमोत्तर
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमोत्तर, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 820-821 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-98%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +13...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87-90%
बादल: 98%
वायु - दाब: 820-824 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 12-94%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-15%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14...+15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-99%
बादल: 99%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-28%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:28, सूर्यास्त 18:55.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:11, चंद्रास्त 23:46, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 8,5 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 820-823 एचपीए
दृश्यता: 2-96%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +13...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85-91%
बादल: 97%
वायु - दाब: 821-824 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 12-83%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 821-824 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-8%

शाम18:01 से 00:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +14...+15 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 8,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-51%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:29, सूर्यास्त 18:54.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 14:08, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 2,1 (कम)

रात00:01 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-52%

सुबह06:01 से 12:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +14...+15 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91-94%
बादल: 99%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 16-55%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +15 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 4 मिलीमीटर
दृश्यता: 13-37%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 823 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-91%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:29, सूर्यास्त 18:54.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 15:05, चंद्रास्त 00:26, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 7,6 (उच्च)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 821-823 एचपीए
राशि की वर्षा: 13,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-52%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14...+15 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 821-824 एचपीए
राशि की वर्षा:  2 मिलीमीटर
दृश्यता: 57-82%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +15...+16 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिणी
हवा: सज्जन हवा, दक्षिणी, गति 4-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 823-824 एचपीए
राशि की वर्षा:  2 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-29%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +14 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-96%
बादल: 97%
वायु - दाब: 823 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-47%

पास के शहरों में मौसम

बारिश कस्हिगौन्  +16 °C 
बारिश गुम्द  +17 °C 
कम वर्षा सिर्दिबस्  +11 °C 
बारिश लपु  +17 °C 
बारिश मन्बु  +18 °C 
बारिश लपगौन्  +15 °C 
बारिश घ्यछ्छोक्  +18 °C 
बारिश थुमि  +19 °C 
बारिश बुधथुम्  +20 °C 
कम वर्षा छुम्छेत्  +8 °C 
कम वर्षा सिम्जुन्ग्  +18 °C 
बारिश रिगौन्  +18 °C 
बारिश फुल्खर्क  +20 °C 
बारिश स्वन्र  +19 °C 
बादलों वाला बिहि  +8 °C 
बारिश तिप्लिन्गौन्  +12 °C 
बारिश दर्ख  +19 °C 
कम वर्षा प्रोक्  +8 °C 
बारिश गुम्दि  +20 °C 
बारिश हतियकोत्  +21 °C 
बारिश मझ् लकुरिबोत्  +20 °C 
बारिश तकुकोत्  +20 °C 
बारिश मर्पक्  +21 °C 
आंधी बगुव  +22 °C 
बारिश बर्सुन्छो  +20 °C 
बारिश धद  +22 °C 
बारिश रिप्  +21 °C 
बारिश सल्मे  +19 °C 
बारिश तप्ले बजर्  +22 °C 
बारिश सेम्जोन्  +21 °C 
बारिश कोल्कि  +20 °C 
बारिश थलजुन्ग्  +21 °C 
बारिश प्यर्जुन्ग्  +20 °C 
बारिश बुन्ग्तन्ग्  +20 °C 
बारिश फिनम्  +22 °C 
बारिश गौदकोत्  +20 °C 
बारिश कौलेबेसि  +19 °C 
बारिश थुलोगौन्  +18 °C 
बारिश मुरलि भन्ज्यन्  +22 °C 
बारिश खोप्लन्ग्बेसि  +22 °C 
बारिश नम्जुन्ग्  +23 °C 
कम वर्षा गोल्जुन्  +13 °C 
बारिश पिपल् भन्ज्यन्ग्  +20 °C 
बारिश गैरिगौन्  +23 °C 
बारिश दन्सिन्ग्  +22 °C 
बारिश भरते  +21 °C 
बारिश धुन्छे  +15 °C 
बारिश मोहोरियकोत्  +21 °C 
बारिश थुमन्  +11 °C 
बारिश लहरेपौव  +19 °C 
कम वर्षा स्ह्यफ्रु  +12 °C 
बारिश जिब्जिबे  +19 °C 
बारिश गोर्स्यन्ग्  +21 °C 
बारिश धमिलिकुव(रैनस्तर्)  +22 °C 
बारिश उदिपुर्  +21 °C 
बारिश धदिन्ग्  +22 °C 
बारिश बहुन्दन्द  +15 °C 
कम वर्षा तिमुरे  +11 °C 
बारिश रनिस्ह्वर  +22 °C 
बारिश तर्कुकोत्  +22 °C 
बारिश मझ् गेर्खु  +20 °C 
कम वर्षा रसुवगधि  +10 °C 
बारिश खद्ग भन्ज्यन्ग्  +21 °C 
बारिश घेर्मु  +13 °C 
बारिश बुधसिन्  +22 °C 
बारिश बन्झ्खेत्  +20 °C 
बारिश मकैसिन्ग्  +23 °C 
कम वर्षा छोक् छिसपनि  +22 °C 
बारिश बेसि स्हहर्  +21 °C 
बारिश यर्स  +17 °C 
बारिश भुल्भुले  +18 °C 
बारिश लन्कुरेस्वन्र  +21 °C 
बारिश खुदी  +19 °C 
बारिश लमजुंग  +21 °C 
बारिश सलन्घत्  +22 °C 
बारिश दुइपिपल्  +22 °C 
बारिश बेनिघत्  +22 °C 
बारिश मलेखु  +22 °C 
बारिश लछ्यन्ग्  +19 °C 
बारिश बेल्कोत्  +21 °C 
बारिश गनेस्ह्स्थन्  +20 °C 
बारिश पुरनकोत्  +21 °C 
बारिश बग्लुन्ग्पनि  +21 °C 
बारिश छौघद  +20 °C 
कम वर्षा छरौदि  +22 °C 
कम वर्षा कुन्छ्ह  +22 °C 
बारिश पिद  +22 °C 
कम वर्षा जोगिमर  +23 °C 
बारिश छतुरले  +21 °C 
कम वर्षा खरनितर्  +19 °C 
कम वर्षा नल्म  +22 °C 
कम वर्षा धरपनि  +8 °C 
कम वर्षा थोन्जे  +7 °C 
बारिश तनहुन्  +24 °C 
कम वर्षा जित  +23 °C 
कम वर्षा कुन्ग्तन्ग्  +4 °C 
कम वर्षा पन्छकन्य  +19 °C 
कम वर्षा बगर्छ्हप्  +7 °C 
बारिश भुजुन्ग्  +17 °C 
बारिश कुमरिगौन्  +21 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C161616151615151514151414141414141414151515151516161615161515151414अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम31.701.802.803.804.813.51414.51515.51616.5
उइय में मौसमउइय में तापमानउइय में हर घंटे मौसमआज उइय में मौसमउइय में कल मौसमउइय में 3 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए उइय में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के उइय मेंबढ़ रहा है और उइय में चंद्रमा की स्थापनासटीक उइय में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:गन्दकि प्रदेस्ह्
जिला:गोर्ख
शहर या गांव का नाम:उइय
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.2846; देशान्तर: 84.8888;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: UiyaAzərbaycanca: UiyaBahasa Indonesia: UiyaDansk: UiyaDeutsch: UiyaEesti: UiyaEnglish: UiyaEspañol: UiyaFilipino: UiyaFrançaise: UiyaHrvatski: UiyaItaliano: UiyaLatviešu: UiyaLietuvių: UiyaMagyar: UiyaMelayu: UiyaNederlands: UiyaNorsk bokmål: UiyaOʻzbekcha: UiyaPolski: UiyaPortuguês: UiyaRomână: UiyaShqip: UiyaSlovenčina: UiyaSlovenščina: UiyaSuomi: UiyaSvenska: UiyaTiếng Việt: UiyaTürkçe: UiyaČeština: UiyaΕλληνικά: ΥιιαБеларуская: УіяБългарски: УияКыргызча: УияМакедонски: УијаМонгол: УияРусский: УияСрпски: УијаТоҷикӣ: УияУкраїнська: УїяҚазақша: УияՀայերեն: Ուիյաעברית: אוּאִייָاردو: اُئِیَالعربية: اييهفارسی: یویاमराठी: उइयहिन्दी: उइयবাংলা: উইয়ગુજરાતી: ઉઇયதமிழ்: உஇயతెలుగు: ఉఇయಕನ್ನಡ: ಉಇಯമലയാളം: ഉഇയසිංහල: උඉයไทย: อุอิยქართული: Უია中國: Uiya日本語: ウイヤ한국어: 의이아
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

5 दिनों के लिए उइय में मौसम

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8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
6 से 7 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का उच्च जोखिम है। त्वचा और आंखों की क्षति से सुरक्षा की आवश्यकता है। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में समय कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.