मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे २मोहन्पुर्

5 दिनों के लिए मोहन्पुर् में मौसम

मोहन्पुर् में वर्तमान समय:

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:23, सूर्यास्त 18:46.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:12, चंद्रास्त 22:35, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,9 (बहुत अधिक)

रात04:00 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +26...+28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-91%
बादल: 89%
वायु - दाब: 987-988 एचपीए
राशि की वर्षा: 6,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +26...+32 °Cतापमान वृद्धि होगी
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 7-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 64-91%
बादल: 92%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
दृश्यता: 100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33...+35 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 57-70%
बादल: 88%
वायु - दाब: 987-988 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +29...+32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 7-14 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74-88%
बादल: 97%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 93-100%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:23, सूर्यास्त 18:46.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:05, चंद्रास्त 23:07, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,2 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27...+28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987-988 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 79-100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27...+32 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: मध्यम हवा, पूर्वी, गति 11-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75-94%
बादल: 99%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 64-96%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +32...+33 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: सज्जन हवा, उत्तर पूर्व, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 67-72%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985-988 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 71-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +28...+31 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 80-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 72-98%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:24, सूर्यास्त 18:45.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:00, चंद्रास्त 23:43, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,7 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27...+28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 6,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 89-100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27...+31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: मध्यम हवा, उत्तर पूर्व, गति 11-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 76-97%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +31...+33 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
उत्तरी
हवा: मध्यम हवा, उत्तरी, गति 18-22 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 70-80%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 68-95%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28...+31 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: सज्जन हवा, पूर्वी, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85-92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 16,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 40-100%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:24, सूर्यास्त 18:45.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:56, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,8 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
उत्तरी
हवा: सज्जन हवा, उत्तरी, गति 18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91-95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  2 मिलीमीटर
दृश्यता: 95-100%

सुबह06:01 से 12:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27...+30 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 18-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82-95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 85-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28...+30 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
उत्तरी
हवा: ताजा हवा, उत्तरी, गति 18-32 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 40 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 81-93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 16,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 26-80%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: सज्जन हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 14-18 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 36 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-991 एचपीए
राशि की वर्षा: 8,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 13-93%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:25, सूर्यास्त 18:44.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 14:53, चंद्रास्त 00:23, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 3,3 (मध्यम)

रात00:01 से 06:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-991 एचपीए
राशि की वर्षा: 24,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 40-76%

सुबह06:01 से 12:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 989-991 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 56-72%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +27...+28 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88-93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 988-991 एचपीए
राशि की वर्षा: 11 मिलीमीटर
दृश्यता: 79-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 80-91%

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला कथौन  +27 °C 
बादलों वाला भन्गह  +27 °C 
कम वर्षा रुपनि  +26 °C 
बारिश अर्नह  +27 °C 
बारिश पथर्गद  +27 °C 
बादलों वाला नेगद  +27 °C 
बादलों वाला बनौल  +27 °C 
बादलों वाला बनर्झुल  +27 °C 
बादलों वाला पन्सेर  +27 °C 
बारिश सिम्रह  +27 °C 
बारिश राजविराज  +27 °C 
बारिश पकरि  +27 °C 
बादलों वाला फुल्कहि  +27 °C 
बारिश पतो  +27 °C 
बारिश तरहि  +27 °C 
बादलों वाला तिकुलिय  +27 °C 
बारिश फर्सैथ्  +27 °C 
बादलों वाला रौतहत्  +27 °C 
बारिश फकिर  +27 °C 
बारिश बनैनिय  +27 °C 
बादलों वाला गैघत्  +26 °C 
बादलों वाला त्रियुग  +26 °C 
बादलों वाला पोर्तह  +27 °C 
कम वर्षा थेलिय  +26 °C 
बादलों वाला गधिय  +27 °C 
बारिश तिलथि  +27 °C 
बारिश सकर्पुर  +27 °C 
बादलों वाला कलबन्जर्  +27 °C 
बादलों वाला लहान  +27 °C 
बादलों वाला सोथिऐन्  +27 °C 
बादलों वाला लौकह  +27 °C 
बादलों वाला रुप्नगर्  +26 °C 
बारिश कुनौलि  +27 °C 
कम वर्षा जोगिनिय  +27 °C 
कम वर्षा बर्मझिय  +26 °C 
बादलों वाला तरेगन  +27 °C 
कम वर्षा बदगम  +26 °C 
बादलों वाला पदरिय  +27 °C 
बादलों वाला भदैय  +27 °C 
बादलों वाला हदिय  +26 °C 
बादलों वाला मौवहि  +27 °C 
बादलों वाला मझौर  +27 °C 
बादलों वाला सिस्वनि  +27 °C 
बादलों वाला धोदन  +27 °C 
बादलों वाला खरुक्यहि  +27 °C 
बादलों वाला जिझौल्  +27 °C 
बादलों वाला कछनरि  +27 °C 
बादलों वाला ओद्रह  +26 °C 
बादलों वाला सौने  +25 °C 
बादलों वाला बसह  +26 °C 
बारिश खुतौन  +27 °C 
बादलों वाला कुस्हह  +27 °C 
बारिश नरहिअ  +27 °C 
बादलों वाला सव  +25 °C 
बादलों वाला बेल्ख  +26 °C 
बादलों वाला फक्तन्  +24 °C 
बारिश फुल्परस्  +27 °C 
बादलों वाला हर्कत्ति  +27 °C 
बादलों वाला सुन्तले  +23 °C 
बादलों वाला निर्मली  +27 °C 
घटाटोप बीरपुर  +27 °C 
बादलों वाला गौरिपुर्  +27 °C 
बादलों वाला महनौर्  +27 °C 
बादलों वाला सौनेछौर्  +23 °C 
बादलों वाला इततर्  +27 °C 
बादलों वाला गोल्बज़र्  +26 °C 
बादलों वाला देविथन्  +23 °C 
बादलों वाला अर्नम  +27 °C 
बादलों वाला दुम्रे  +23 °C 
बादलों वाला लौकहि  +27 °C 
कम वर्षा भवानीपुर  +27 °C 
बादलों वाला देविपुर्  +27 °C 
बादलों वाला पौव  +23 °C 
बादलों वाला मौवबोते  +22 °C 
बादलों वाला हक्पर  +27 °C 
बादलों वाला भुत्तर्  +22 °C 
बादलों वाला बर्छ्हव  +27 °C 
बादलों वाला रज्पुर्  +27 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C3533333028303030282726272726262728282726293029292734333229283130302727अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम31.701.802.803.804.824262830323436

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे २
जिला:सप्तरि
शहर या गांव का नाम:मोहन्पुर्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 26.6274; देशान्तर: 86.6737;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: MohanpurAzərbaycanca: MohanpurBahasa Indonesia: MohanpurDansk: MohanpurDeutsch: MohanpurEesti: MohanpurEnglish: MohanpurEspañol: MohanpurFilipino: MohanpurFrançaise: MohanpurHrvatski: MohanpurItaliano: MohanpurLatviešu: MohanpurLietuvių: MohanpurMagyar: MohanpurMelayu: MohanpurNederlands: MohanpurNorsk bokmål: MohanpurOʻzbekcha: MohanpurPolski: MohanpurPortuguês: MohanpurRomână: MohanpurShqip: MohanpurSlovenčina: MohanpurSlovenščina: MohanpurSuomi: MohanpurSvenska: MohanpurTiếng Việt: MohanpurTürkçe: MohanpurČeština: MohanpurΕλληνικά: ΜοχανπυρБеларуская: МоханпурБългарски: МоханпурКыргызча: МоханпурМакедонски: МоханпурМонгол: МоханпурРусский: МоханпурСрпски: МоханпурТоҷикӣ: МоханпурУкраїнська: МоханпурҚазақша: МоханпурՀայերեն: Մօխանպուրעברית: מִוֹכָנפִּוּרاردو: موہَنْپُرْالعربية: موهانبورفارسی: مهنپورमराठी: मोहन्पुर्हिन्दी: मोहन्पुर्বাংলা: মোহন্পুর্ગુજરાતી: મોહન્પુર્தமிழ்: மோஹன்புர்తెలుగు: మోహన్పుర్ಕನ್ನಡ: ಮೋಹನ್ಪುರ್മലയാളം: മോഹൻപുർසිංහල: මෝහන්පුර්ไทย: โมหนฺปุรฺქართული: Მოხანპურ中國: Mohanpur日本語: モㇵンプレ한국어: Mohanpur
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

5 दिनों के लिए मोहन्पुर् में मौसम

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8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
जमीन पर:
पत्तियां और निरंतर गति में छोटे टहनियाँ, पवन प्रकाश झंडा फैली हुई है.
समुद्र में:
बड़े तरंगिकाओं. कंघी तोड़ने के लिए शुरू. बेजान उपस्थिति का फोम. शायद सफेद घोड़े बिखरे हुए.
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
धूल और ढीली कागज उठाता है, छोटी शाखाओं में ले जाया जाता है.
समुद्र में:
लघु तरंगों, बड़ा होता जा रहा है, काफी अक्सर सफेद घोड़े.
जमीन पर:
पत्ती में छोटे पेड़ों को अभिभूत करने के लिए शुरू, कलगी तरंगिकाओं अंतर्देशीय जल पर फार्म.
समुद्र में:
मध्यम तरंगों, एक और अधिक स्पष्ट लंबी फार्म लेने, कई सफेद घोड़ों का गठन कर रहे हैं.
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।