मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालप्रोविन्चे ५मनरि

5 दिनों के लिए मनरि में मौसम

मनरि में वर्तमान समय:

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:
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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:33, सूर्यास्त 19:00.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:25, चंद्रास्त 22:46, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,5 (चरम)

रात04:00 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26...+28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86-89%
बादल: 90%
वायु - दाब: 987-988 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26...+32 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 71-90%
बादल: 86%
वायु - दाब: 987-988 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 96-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +33 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 32 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 62-77%
बादल: 98%
वायु - दाब: 985-988 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 84-100%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +29...+32 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82-93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 985-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 11,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 97-100%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:34, सूर्यास्त 18:59.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:19, चंद्रास्त 23:18, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,2 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27...+28 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 4-7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-95%
बादल: 96%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 97-100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27...+31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83-96%
बादल: 92%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 83-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +31...+33 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पूर्वी
हवा: हल्के हवा, पूर्वी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 75-82%
बादल: 91%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 38-91%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +27...+29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 83-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 60-94%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:34, सूर्यास्त 18:59.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:14, चंद्रास्त 23:53, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,2 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-94%

सुबह06:01 से 12:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +26...+31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 82-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 29-57%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +30...+31 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78-87%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 10,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 20-83%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +28...+29 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-95%
बादल: 100%
वायु - दाब: 987-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 9,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 74-98%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:35, सूर्यास्त 18:58.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 14:11, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 1,3 (कम)

रात00:01 से 06:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-72%

सुबह06:01 से 12:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 21,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-31%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +27 °Cतापमान परिवर्तन नहीं होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 91-93%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 13,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 32-68%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 14,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-67%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:35, सूर्यास्त 18:57.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 15:08, चंद्रास्त 00:33, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 2,7 (कम)

रात00:01 से 06:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 10,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-45%

सुबह06:01 से 12:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 14,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-84%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 13,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 89-100%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +26...+27 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिणी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 988-989 एचपीए
राशि की वर्षा: 12,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-100%

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला देवगौन्  +27 °C 
बादलों वाला परसि  +27 °C 
बादलों वाला सरवल्  +27 °C 
बादलों वाला रनिपकर्  +26 °C 
बादलों वाला भुमहि  +26 °C 
बादलों वाला कुस्मह  +27 °C 
बादलों वाला मकर्  +26 °C 
बादलों वाला बर्द्घत्  +26 °C 
बादलों वाला स्वथि  +27 °C 
बादलों वाला सुक्रौलि  +27 °C 
बादलों वाला हर्पुर्  +27 °C 
बादलों वाला सनै  +27 °C 
बादलों वाला हकुइ  +27 °C 
बादलों वाला अमरौद्  +27 °C 
बादलों वाला खदौन  +27 °C 
बादलों वाला धुर्कोत् फेदि  +26 °C 
बादलों वाला भुजहव  +27 °C 
बादलों वाला छ्हिपगध्  +27 °C 
बादलों वाला दौन्ने  +26 °C 
बादलों वाला बोदर्बर्  +27 °C 
बादलों वाला छ्होत्कि रम्नगर्  +27 °C 
बादलों वाला सिक्तहन्  +27 °C 
बादलों वाला धकधै  +27 °C 
बादलों वाला दुम्किबस्  +26 °C 
बादलों वाला पतखौलि  +27 °C 
बादलों वाला देवदह  +26 °C 
बादलों वाला पोखर्भिन्दि  +27 °C 
बादलों वाला पजर्कत्ति  +27 °C 
बादलों वाला गन्गवलिय  +27 °C 
बादलों वाला फर्सतिकर्  +27 °C 
बादलों वाला मकदहर्  +27 °C 
बादलों वाला बगह  +27 °C 
कम वर्षा निचलौल  +27 °C 
बादलों वाला रहबस्  +23 °C 
बादलों वाला पदसरि  +27 °C 
बादलों वाला बेल्हनि  +26 °C 
बादलों वाला रकछुलि  +24 °C 
बादलों वाला भैरहवा  +27 °C 
बादलों वाला तिकुलिगध्  +27 °C 
बादलों वाला स्हन्कर्नगर्  +26 °C 
बादलों वाला प्रसौनि  +26 °C 
बादलों वाला झदेव  +23 °C 
बादलों वाला कोल्दन्द  +23 °C 
बादलों वाला नौतनवा  +27 °C 
बादलों वाला मैनहिय  +27 °C 
बादलों वाला तम्सरिय  +26 °C 
बादलों वाला बुटवल  +24 °C 
बादलों वाला मित्यल्  +24 °C 
बादलों वाला रुप्से  +23 °C 
बादलों वाला बोगदि  +27 °C 
बादलों वाला कोल्हुव  +26 °C 
बादलों वाला दोभन् पन्थे  +24 °C 
बादलों वाला तहुन्न्  +23 °C 
बादलों वाला सेमलर्  +25 °C 
बादलों वाला बन्गै  +26 °C 
बादलों वाला कमरिय  +27 °C 
बादलों वाला बिर्कोत्  +23 °C 
बादलों वाला गल्ध  +24 °C 
बादलों वाला छिदिपनि  +22 °C 
बादलों वाला मतेरिय  +27 °C 
बादलों वाला मदन्पोखर  +23 °C 
बादलों वाला झिरुबस्  +24 °C 
बादलों वाला छिर्तुन्न्धर  +22 °C 
बादलों वाला गौरस्वत्  +26 °C 
बादलों वाला तेल्घ  +23 °C 
बादलों वाला सिलौतिय  +27 °C 
बादलों वाला खलिबन्  +23 °C 
बादलों वाला अग्यौलि  +26 °C 
बादलों वाला सहल्कोत्  +24 °C 
बादलों वाला खुदअगर्  +27 °C 
बादलों वाला गेझ  +23 °C 
बादलों वाला मधुबनि  +27 °C 
बादलों वाला कवसोति  +26 °C 
बादलों वाला तानसेन  +22 °C 
बादलों वाला बिसौरिय  +27 °C 
बादलों वाला बेत्कुइय  +27 °C 
बादलों वाला रयपुर्  +27 °C 
बादलों वाला येकलबद  +27 °C 
कम वर्षा खड़ा  +27 °C 
बादलों वाला हुन्गिफन्त्  +23 °C 
बादलों वाला बन्दि पोखर  +22 °C 
कम वर्षा सिसवा बाज़ार  +27 °C 
बादलों वाला फरेन  +27 °C 
बादलों वाला लुम्बिनि  +27 °C 
बादलों वाला गदकोत्  +24 °C 
बादलों वाला पसदिहव  +27 °C 
बादलों वाला रोइनिहव  +27 °C 
बादलों वाला मजुव  +24 °C 
बादलों वाला दिहि  +24 °C 
बादलों वाला केलदिघत्  +24 °C 
बादलों वाला रुद्रपुर्  +27 °C 
बादलों वाला कुवकोत्  +23 °C 
बादलों वाला यम्घ  +22 °C 
बादलों वाला गजेदि  +26 °C 
बादलों वाला सुन्दर् बस्ति  +24 °C 
बादलों वाला भट्टराई डाँडा  +24 °C 
बादलों वाला पिथौलि  +26 °C 
बादलों वाला खनिगौन्  +22 °C 
बादलों वाला महाराजगंज लोक सभा निर्वाचन क्षेत्र  +27 °C 
बादलों वाला धनुबसे  +22 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C3333312727303029272626272626252728272725292929272633323127273128292727अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम31.701.802.803.804.8242628303234
मनरि में मौसममनरि में तापमानमनरि में हर घंटे मौसमआज मनरि में मौसममनरि में कल मौसममनरि में 3 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए मनरि में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के मनरि मेंबढ़ रहा है और मनरि में चंद्रमा की स्थापनासटीक मनरि में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ५
जिला:नवल्परसि
शहर या गांव का नाम:मनरि
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 27.5283; देशान्तर: 83.7121;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: ManariAzərbaycanca: ManariBahasa Indonesia: ManariDansk: ManariDeutsch: ManariEesti: ManariEnglish: ManariEspañol: ManariFilipino: ManariFrançaise: ManariHrvatski: ManariItaliano: ManariLatviešu: ManariLietuvių: ManariMagyar: ManariMelayu: ManariNederlands: ManariNorsk bokmål: ManariOʻzbekcha: ManariPolski: ManariPortuguês: ManariRomână: ManariShqip: ManariSlovenčina: ManariSlovenščina: ManariSuomi: ManariSvenska: ManariTiếng Việt: ManariTürkçe: ManariČeština: ManariΕλληνικά: ΜαναριБеларуская: МанаріБългарски: МанариКыргызча: МанариМакедонски: МанариМонгол: МанариРусский: МанариСрпски: МанариТоҷикӣ: МанариУкраїнська: МанаріҚазақша: МанариՀայերեն: Մանարիעברית: מָנָרִיاردو: مَنَرِالعربية: ماناريفارسی: منریमराठी: मनरिहिन्दी: मनरिবাংলা: মনরিગુજરાતી: મનરિதமிழ்: மனரிతెలుగు: మనరిಕನ್ನಡ: ಮನರಿമലയാളം: മനരിසිංහල: මනරිไทย: มนริქართული: Მანარი中國: Manari日本語: マナㇼ한국어: 마나리
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

5 दिनों के लिए मनरि में मौसम

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गोपनीयता नीति
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11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।