मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

नेपालनेपालकर्नलि प्रदेस्ह्कुमल्गौन्

5 दिनों के लिए कुमल्गौन् में मौसम

कुमल्गौन् में वर्तमान समय:

1
 
5
:
4
 
5
स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
मंगलवार, 29 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:38, सूर्यास्त 19:13.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 09:47, चंद्रास्त 21:57, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 2 (कम)

दोपहर15:00 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18...+19 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 803 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 33-56%

शाम18:01 से 00:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17...+18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 801-804 एचपीए
राशि की वर्षा: 22,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 49-91%

बुधवार, 30 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:38, सूर्यास्त 19:12.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 10:42, चंद्रास्त 22:24, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 12,5 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: हल्के हवा, उत्तर पूर्व, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 801-803 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 68-96%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+19 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87-91%
बादल: 100%
वायु - दाब: 801-804 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 62-98%

दोपहर12:01 से 18:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +19...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 89-93%
बादल: 99%
वायु - दाब: 803-804 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,2 मिलीमीटर
दृश्यता: 52-92%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +18...+19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-99%
बादल: 99%
वायु - दाब: 803-804 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 86-92%

बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:39, सूर्यास्त 19:12.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:36, चंद्रास्त 22:52, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,3 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तर पूर्व
हवा: प्रकाश हवा, उत्तर पूर्व, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-97%
बादल: 99%
वायु - दाब: 801-804 एचपीए
राशि की वर्षा:  1 मिलीमीटर
दृश्यता: 89-100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87-90%
बादल: 93%
वायु - दाब: 801-805 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 65-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-94%
बादल: 100%
वायु - दाब: 803-805 एचपीए
राशि की वर्षा: 6,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 29-87%

शाम18:01 से 00:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17...+19 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 803-805 एचपीए
राशि की वर्षा: 4,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-100%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:39, सूर्यास्त 19:11.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:30, चंद्रास्त 23:23, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 12,6 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +16...+17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97-99%
बादल: 98%
वायु - दाब: 803-805 एचपीए
राशि की वर्षा:  2 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-98%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-95%
बादल: 98%
वायु - दाब: 803-805 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 35-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-94%
बादल: 98%
वायु - दाब: 805 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 22-45%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-99%
बादल: 94%
वायु - दाब: 805 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 10-98%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:40, सूर्यास्त 19:10.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:27, चंद्रास्त 23:58, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,5 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: प्रकाश हवा, उत्तरी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-99%
बादल: 90%
वायु - दाब: 803-805 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 80-97%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +17...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 86-93%
बादल: 94%
वायु - दाब: 803-807 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 30-70%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +19...+20 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7-11 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 87-95%
बादल: 99%
वायु - दाब: 805-807 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 7-26%

शाम18:01 से 00:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +17...+18 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 805 एचपीए
राशि की वर्षा: 19,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-6%

पास के शहरों में मौसम

बारिश कन्दखेत्  +18 °C 
कम वर्षा रकु  +18 °C 
कम वर्षा मन्म  +18 °C 
बारिश रुप्स  +17 °C 
कम वर्षा बदल्कोत्  +18 °C 
कम वर्षा मेहल्मुदि  +18 °C 
बारिश कलेकन्द  +20 °C 
कम वर्षा फुकोत्(पते दिल्)  +17 °C 
कम वर्षा स्युन  +17 °C 
कम वर्षा रमरोस्हन्  +17 °C 
बारिश पुल्लेतोल  +20 °C 
बारिश मुम्र  +17 °C 
कम वर्षा मुदि कतिय  +19 °C 
कम वर्षा भत कतियन्  +19 °C 
कम वर्षा रकम् कर्नलि  +22 °C 
कम वर्षा छफमदु  +21 °C 
कम वर्षा ननिकोत्  +17 °C 
कम वर्षा बिनयक्  +22 °C 
कम वर्षा मलतिकोत्  +21 °C 
बारिश छ्हप्रे  +16 °C 
बारिश थिर्पु  +17 °C 
कम वर्षा सिन्गौदि  +23 °C 
बारिश थन्तिकन्ध्  +23 °C 
कम वर्षा बन्नतोलि  +21 °C 
कम वर्षा गोत्रि  +17 °C 
कम वर्षा कुसपनि  +21 °C 
कम वर्षा जुबिथ  +16 °C 
कम वर्षा कसिकन्ध्  +20 °C 
कम वर्षा बिर्पथ्  +22 °C 
कम वर्षा मझ्गौ  +20 °C 
कम वर्षा जुपु  +22 °C 
कम वर्षा सत्तल्ल  +23 °C 
कम वर्षा धमलि  +23 °C 
कम वर्षा स्हेर  +23 °C 
कम वर्षा नन्देगद  +21 °C 
कम वर्षा फोइ महदेव्  +15 °C 
कम वर्षा रन्छुलि  +15 °C 
कम वर्षा तिमिल्सैन्  +22 °C 
कम वर्षा भैरि कलिकथुम्  +22 °C 
कम वर्षा जम्बुकन्ध्  +23 °C 
कम वर्षा मस्तबन्दलि  +23 °C 
कम वर्षा रनिबन्  +20 °C 
कम वर्षा ब्रम्हतोल  +18 °C 
कम वर्षा खिन्  +16 °C 
बारिश मर्तदि  +16 °C 
कम वर्षा भैरव्स्थन्  +24 °C 
कम वर्षा गजर  +22 °C 
कम वर्षा अछाम जिला  +23 °C 
बारिश पन्दुसैन्  +16 °C 
कम वर्षा पदुकस्थन्  +23 °C 
कम वर्षा पथर्खोलगौन्  +15 °C 
कम वर्षा हत्तिकोत्  +21 °C 
कम वर्षा ल्यति बिन्द्रसेनि  +24 °C 
कम वर्षा बदलम्जि  +22 °C 
कम वर्षा नवथन  +22 °C 
बारिश जुगदकोत्  +16 °C 
कम वर्षा बब्ल  +21 °C 
कम वर्षा कोत्  +23 °C 
कम वर्षा रिदिकोत्  +22 °C 
कम वर्षा रवत्कोत्  +21 °C 
कम वर्षा खरिगेर  +20 °C 
कम वर्षा घुघुर्कोत्  +21 °C 
कम वर्षा कुन्ति  +23 °C 
कम वर्षा धुन्गछल्न  +24 °C 
कम वर्षा घोदे  +15 °C 
कम वर्षा नद  +24 °C 
कम वर्षा बैजनथ्  +22 °C 
बारिश कोल्ति  +16 °C 
कम वर्षा द्वरि  +18 °C 
बारिश बन्धु  +16 °C 
कम वर्षा हिछ्म  +24 °C 
कम वर्षा नौमुले  +18 °C 
बारिश दहकोत्  +16 °C 
कम वर्षा गमौदि  +22 °C 
कम वर्षा लुन्ग्र  +22 °C 
कम वर्षा लिहि  +15 °C 
कम वर्षा बस्ति  +24 °C 
कम वर्षा दैलेख जिला  +20 °C 
कम वर्षा छौर्पति बजर्  +23 °C 
कम वर्षा देअर्गौन्  +15 °C 
कम वर्षा दन्दमर्कु  +21 °C 
कम वर्षा सल्कोत्  +25 °C 
कम वर्षा कन्दतोल  +19 °C 
कम वर्षा कल् भैरब्  +22 °C 
बारिश सुकधिक्  +16 °C 
कम वर्षा गद्रय  +19 °C 
बारिश धप  +15 °C 
कम वर्षा गुतु  +26 °C 
बारिश पन्दुगुफ  +15 °C 
कम वर्षा बेल्पत  +22 °C 
कम वर्षा पत देवल्  +19 °C 
कम वर्षा बलन्त  +25 °C 
बारिश बिरत् तेम्प्ले  +15 °C 
कम वर्षा धद्  +23 °C 
कम वर्षा ततोपनि (जर्मि)  +15 °C 
कम वर्षा खद्गबद  +24 °C 
कम वर्षा कलुखेति  +19 °C 
कम वर्षा पग्नथ्  +20 °C 
बारिश रुगिन्  +16 °C 
कम वर्षा तम्ति  +14 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C1920202020181919191916171716171717171717181819191919202020201819181818अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम29.730.731.701.802.8171819201621
कुमल्गौन् में मौसमकुमल्गौन् में तापमानकुमल्गौन् में हर घंटे मौसमआज कुमल्गौन् में मौसमकुमल्गौन् में कल मौसमकुमल्गौन् में 3 दिनों के लिए मौसमएक सप्ताह के लिए कुमल्गौन् में मौसमसूर्योदय और सूर्यास्त के कुमल्गौन् मेंबढ़ रहा है और कुमल्गौन् में चंद्रमा की स्थापनासटीक कुमल्गौन् में समय

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:कर्नलि प्रदेस्ह्
जिला:कलिकोत्
शहर या गांव का नाम:कुमल्गौन्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 29.1862; देशान्तर: 81.5693;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: KumalgaunAzərbaycanca: KumalgaunBahasa Indonesia: KumalgaunDansk: KumalgaunDeutsch: KumalgaunEesti: KumalgaunEnglish: KumalgaunEspañol: KumalgaunFilipino: KumalgaunFrançaise: KumalgaunHrvatski: KumalgaunItaliano: KumalgaunLatviešu: KumalgaunLietuvių: KumalgaunMagyar: KumalgaunMelayu: KumalgaunNederlands: KumalgaunNorsk bokmål: KumalgaunOʻzbekcha: KumalgaunPolski: KumalgaunPortuguês: KumalgaunRomână: KumalgaunShqip: KumalgaunSlovenčina: KumalgaunSlovenščina: KumalgaunSuomi: KumalgaunSvenska: KumalgaunTiếng Việt: KumalgaunTürkçe: KumalgaunČeština: KumalgaunΕλληνικά: ΚυμαλγαυνБеларуская: КумальгаунБългарски: КумальгаунКыргызча: КумальгаунМакедонски: КумаљгаунМонгол: КумальгаунРусский: КумальгаунСрпски: КумаљгаунТоҷикӣ: КумальгаунУкраїнська: КумальґаунҚазақша: КумальгаунՀայերեն: Կումալգաունעברית: קִוּמָלגָאוּנاردو: کُمَلْگَونْالعربية: كومالغاونفارسی: کوملگونमराठी: कुमल्गौन्हिन्दी: कुमल्गौन्বাংলা: কুমল্গৌন্ગુજરાતી: કુમલ્ગૌન્தமிழ்: குமல்கௌன்తెలుగు: కుమల్గౌన్ಕನ್ನಡ: ಕುಮಲ್ಗೌನ್മലയാളം: കുമൽഗൗൻසිංහල: කුමල්ගෞන්ไทย: กุมลฺเคานฺქართული: Კუმალიგაუნ中國: Kumalgaun日本語: ㇰマレ ガウン한국어: 쿠말가운
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

5 दिनों के लिए कुमल्गौन् में मौसम

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0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।