मौसम पूर्वानुमान और मौसम की स्थिति

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5 दिनों के लिए गोथिबन्ग् में मौसम

गोथिबन्ग् में वर्तमान समय:

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स्थानीय समय.
समय क्षेत्र: GMT 5,75
सर्दियों समय
. * मौसम स्थानीय समय में संकेत
बृहस्पतिवार, 31 जुलाई 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:36, सूर्यास्त 19:05.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 11:30, चंद्रास्त 22:49, चंद्रमा चरण: एपिलेशन वर्धमान एपिलेशन वर्धमान
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 9,4 (बहुत अधिक)

रात05:00 से 06:00 तकबादलों वाला
हवा के तापमान:
 +21...+22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बादलों वाला
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 90-92%
बादल: 88%
वायु - दाब: 927-929 एचपीए
दृश्यता: 92-100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 25 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74-92%
बादल: 79%
वायु - दाब: 927-929 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 44-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +25...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 29 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 74-90%
बादल: 96%
वायु - दाब: 927-928 एचपीए
राशि की वर्षा: 7,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 33-53%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22...+24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 92-95%
बादल: 95%
वायु - दाब: 927-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 44-100%

शुक्रवार, 1 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:37, सूर्यास्त 19:04.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 12:24, चंद्रास्त 23:21, चंद्रमा चरण: अपनी पहली तिमाही में अपनी पहली तिमाही में
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: अस्थिर
 पराबैंगनी सूचकांक: 10,9 (बहुत अधिक)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21...+22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पूर्वी
हवा: प्रकाश हवा, पूर्वी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 94-96%
बादल: 98%
वायु - दाब: 927-929 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 77-100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 88-97%
बादल: 97%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 76-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिणी
हवा: हल्के हवा, दक्षिणी, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 22 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 85-90%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,7 मिलीमीटर
दृश्यता: 29-70%

शाम18:01 से 00:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22...+24 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण - पूर्व
हवा: हल्के हवा, दक्षिण - पूर्व, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-99%
बादल: 99%
वायु - दाब: 928-931 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,5 मिलीमीटर
दृश्यता: 39-99%

शनिवार, 2 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:37, सूर्यास्त 19:04.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 13:20, चंद्रास्त 23:55, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 11,5 (चरम)

रात00:01 से 06:00 तकघटाटोप
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगा
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
घटाटोप
उत्तरी
हवा: हल्के हवा, उत्तरी, गति 4-7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
दृश्यता: 100%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: हल्के हवा, पश्चिमी, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 79-97%
बादल: 98%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा:  0,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 34-100%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +24...+26 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 78-92%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 6,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 31-55%

शाम18:01 से 00:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +22...+23 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 14 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-931 एचपीए
राशि की वर्षा:  2,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 22-59%

रविवार, 3 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:38, सूर्यास्त 19:03.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 14:16, चंद्रास्त --:--, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: शांत
 पराबैंगनी सूचकांक: 1,7 (कम)

रात00:01 से 06:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 99-100%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 5,6 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-74%

सुबह06:01 से 12:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21...+22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 11 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 95-100%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 3,1 मिलीमीटर
दृश्यता: 4-78%

दोपहर12:01 से 18:00 तकआंधी
हवा के तापमान:
 +22...+23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
आंधी
दक्षिण पश्चिम
हवा: हल्के हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4-7 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-96%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 10,4 मिलीमीटर
दृश्यता: 2-50%

शाम18:01 से 00:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +21...+22 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 97-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 3 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-99%

सोमवार, 4 अगस्त 2025
सूर्य:  सूर्योदय 05:38, सूर्यास्त 19:02.
चंद्रमा:  चंद्रोदय 15:14, चंद्रास्त 00:36, चंद्रमा चरण: एपिलेशन कुबड़ा एपिलेशन कुबड़ा
 जियोमैग्नेटिक क्षेत्र: सक्रिय
 पराबैंगनी सूचकांक: 3,2 (मध्यम)

रात00:01 से 06:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 98-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा:  1 मिलीमीटर
दृश्यता: 36-98%

सुबह06:01 से 12:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21...+22 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-98%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा:  1,9 मिलीमीटर
दृश्यता: 80-98%

दोपहर12:01 से 18:00 तकबारिश
हवा के तापमान:
 +22...+23 °Cतापमान वृद्धि होगीवर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
बारिश
दक्षिण पश्चिम
हवा: प्रकाश हवा, दक्षिण पश्चिम, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 18 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 93-97%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 11,3 मिलीमीटर
दृश्यता: 50-100%

शाम18:01 से 00:00 तककम वर्षा
हवा के तापमान:
 +21 °Cहवा के तापमान नीचे जाना होगावर्षा की उम्मीद है
मौसम चरित्र और मौसम की स्थिति का पूर्वानुमान:
कम वर्षा
पश्चिमी
हवा: प्रकाश हवा, पश्चिमी, गति 4 किमी / घंटा
हवा का झोंका: 7 किमी / घंटा
सापेक्ष आर्द्रता: 96-99%
बादल: 100%
वायु - दाब: 928-929 एचपीए
राशि की वर्षा: 7,8 मिलीमीटर
दृश्यता: 3-100%

पास के शहरों में मौसम

बादलों वाला बेल्बस्  +20 °C 
बादलों वाला धरम्प  +21 °C 
बादलों वाला नयन्गौन्  +21 °C 
बादलों वाला दख क्वदि  +21 °C 
बादलों वाला अरेस्  +20 °C 
बादलों वाला रम्दि  +21 °C 
बादलों वाला तिरम्  +22 °C 
बादलों वाला बिजुवर्  +20 °C 
बादलों वाला स्युज  +22 °C 
बादलों वाला मिझन्ग्  +20 °C 
बादलों वाला हर्नघत्  +22 °C 
बादलों वाला खुमेल्  +19 °C 
बादलों वाला हसिपुर्  +23 °C 
बादलों वाला फगम्  +18 °C 
बादलों वाला तुसर  +19 °C 
बादलों वाला छुज  +21 °C 
बादलों वाला सखि  +20 °C 
बादलों वाला लिघ  +19 °C 
बादलों वाला बिजुलि  +22 °C 
बादलों वाला लिबन्ग्  +19 °C 
बादलों वाला बन्गेसल्  +24 °C 
बादलों वाला घोरहि  +23 °C 
बादलों वाला करेति  +19 °C 
बादलों वाला नरिकोत्  +19 °C 
बादलों वाला पुजन्  +19 °C 
बादलों वाला गोखुन्ग  +20 °C 
बादलों वाला नुवगौन्  +19 °C 
बादलों वाला गम्  +17 °C 
बादलों वाला लल्मतिय  +25 °C 
बादलों वाला सेरम्  +16 °C 
बादलों वाला भलजुन्ग्  +19 °C 
बादलों वाला खिल्जि  +22 °C 
बादलों वाला रजवर  +18 °C 
बादलों वाला सोन्पुर्  +25 °C 
बादलों वाला बेसिसहर्  +21 °C 
बादलों वाला धर्न  +24 °C 
बादलों वाला सिद्धर  +24 °C 
बादलों वाला बगि  +21 °C 
बादलों वाला नुवकोत्  +22 °C 
बादलों वाला भन्भने  +20 °C 
बादलों वाला बुधगौन्  +20 °C 
बादलों वाला जुगर्  +19 °C 
बादलों वाला अर्घकोत्  +21 °C 
बादलों वाला वग्ल  +19 °C 
बादलों वाला खनदह  +20 °C 
बादलों वाला हल्वर्  +23 °C 
बादलों वाला कुरेलि  +17 °C 
बादलों वाला गधव  +26 °C 
बादलों वाला रन्सि  +17 °C 
बादलों वाला पिपल् धर  +20 °C 
बादलों वाला धिकुर  +22 °C 
बादलों वाला रिम्  +20 °C 
बादलों वाला स्हिवगधि  +26 °C 
बादलों वाला मिरुल्  +17 °C 
बादलों वाला निसि  +15 °C 
बादलों वाला बोहरगौन्  +16 °C 
बादलों वाला तलबन्ग्  +18 °C 
बादलों वाला घमिर्  +19 °C 
बादलों वाला दिभर्न  +21 °C 
बादलों वाला जैसिथोक्  +20 °C 
बादलों वाला तुलसीपुर  +24 °C 
बादलों वाला धन्बन्ग्  +21 °C 
बादलों वाला रज्कुत्  +17 °C 
बादलों वाला खसिछौर्  +19 °C 
बादलों वाला उरहरि  +24 °C 
बादलों वाला फलबन्  +21 °C 
बादलों वाला अद्गुरि  +22 °C 
बादलों वाला महत्गौन्  +15 °C 
बादलों वाला झिम्पे  +20 °C 
बादलों वाला सिमिछौर्  +21 °C 
बादलों वाला दमछौर्  +19 °C 
बादलों वाला मोरबन्ग्  +15 °C 
बादलों वाला कोइलबस्  +27 °C 

तापमान प्रवृत्ति

तारीखतापमान,°C2626262323242423222221212121212222212121242424222226252523232323232221अधिकतमऔसतन्यूनतमरातसुबहदोपहरशाम31.701.802.803.804.82021222324252627

निर्देशिका और भौगोलिक डेटा

देश:नेपाल
टेलीफोन देश कोड:+977
स्थान:प्रोविन्चे ५
जिला:प्युथन्
शहर या गांव का नाम:गोथिबन्ग्
समय क्षेत्र:Asia/Kathmandu, GMT 5,75. सर्दियों समय
निर्देशांक:अक्षांश: 28.1191; देशान्तर: 82.7385;
फर्जी नाम (अन्य भाषाओं में):Afrikaans: GothibangAzərbaycanca: GothibangBahasa Indonesia: GothibangDansk: GothibangDeutsch: GothibangEesti: GothibangEnglish: GothibangEspañol: GothibangFilipino: GothibangFrançaise: GothibangHrvatski: GothibangItaliano: GothibangLatviešu: GothibangLietuvių: GothibangMagyar: GothibangMelayu: GothibangNederlands: GothibangNorsk bokmål: GothibangOʻzbekcha: GothibangPolski: GothibangPortuguês: GothibangRomână: GothibangShqip: GothibangSlovenčina: GothibangSlovenščina: GothibangSuomi: GothibangSvenska: GothibangTiếng Việt: GothibangTürkçe: GothibangČeština: GothibangΕλληνικά: ΓοθιβανγκБеларуская: ГоцібангБългарски: ГотибангКыргызча: ГотибангМакедонски: ГотибангМонгол: ГотибангРусский: ГотибангСрпски: ГотибангТоҷикӣ: ГотибангУкраїнська: ҐотібанґҚазақша: ГотибангՀայերեն: Գօտիբանգעברית: גִוֹטִיבָּנגاردو: گوتھِبَنْگْالعربية: غوذيبانغفارسی: گتهیبنگमराठी: गोथिबन्ग्हिन्दी: गोथिबन्ग्বাংলা: গোথিবন্গ্ગુજરાતી: ગોથિબન્ગ્தமிழ்: கோதிபன்க்తెలుగు: గోథిబన్గ్ಕನ್ನಡ: ಗೋಥಿಬನ್ಗ್മലയാളം: ഗോഥിബൻഗ്සිංහල: ගෝථිබන්ග්ไทย: โคถิพนฺคฺქართული: Გოტიბანგ中國: Gothibang日本語: ゴティバンゲ한국어: 곹히방
2025 - परियोजना FDSTAR कंपनी ने साल 2009 में बनाया गया था और बनाए रखा है

5 दिनों के लिए गोथिबन्ग् में मौसम

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8 से 10 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का बहुत अधिक जोखिम है। अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी और जल्दी जल सकती हैं। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप का जोखिम कम से कम करें। यदि बाहर की तरफ, छाया की तलाश करें और धूप से बचाव के कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
जमीन पर:
हवा की दिशा हवा फलक से धुएं के बहाव से दिखाया गया है, लेकिन नहीं.
समुद्र में:
तराजू की उपस्थिति के साथ लहर का गठन किया, लेकिन फोम कंघी के बिना कर रहे हैं.
जमीन पर:
पवन चेहरे पर महसूस किया, सरसराहट छोड़ देता है, साधारण हवा पत्ता हवा से चले गए.
समुद्र में:
लघु तरंगिकाओं, अभी भी कम है, लेकिन और अधिक स्पष्ट. कंघी एक शीशे के समान भूमिका है और तोड़ नहीं है.
11 या अधिक के एक यूवी इंडेक्स पढ़ने का मतलब असुरक्षित सूर्य के संपर्क से नुकसान का अत्यधिक जोखिम है। सभी सावधानी बरतें क्योंकि असुरक्षित त्वचा और आँखें मिनटों में जल सकती हैं। कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में बाहर न निकलें, अगर बाहर की तलाश करें, धूप से बचाव के कपड़े और चौड़ी टोपी, और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
0 से 2 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का मतलब औसत व्यक्ति के लिए सूरज की यूवी किरणों से कम खतरा है। उज्ज्वल दिनों पर धूप का चश्मा पहनें। यदि आप आसानी से जलते हैं, तो कवर करें और व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।
3 से 5 के एक यूवी इंडेक्स रीडिंग का अर्थ है असुरक्षित सूरज के संपर्क से नुकसान का मध्यम जोखिम। दोपहर के समय धूप तेज रहने पर छाया के पास रहें। यदि बाहर की ओर, धूप से सुरक्षा के कपड़े, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी और यूवी-ब्लॉकिंग धूप का चश्मा पहनें। आमतौर पर हर 2 घंटे में व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन लागू करें, यहां तक ​​कि बादल के दिनों में, और तैराकी या पसीना आने के बाद। रेत, पानी और बर्फ जैसी चमकदार सतहों, यूवी जोखिम को बढ़ाएंगी।